No.4ベストアンサー
- 回答日時:
「みんなで分かち合えばもっと楽になれるよ」
仁科綾/著
二見書房
作者さんの鬱を克服するまでの、体験談兼エッセイ本です。
HPも運営されていますよ。
参考URL:http://www5d.biglobe.ne.jp/~beloved/index.html
No.6
- 回答日時:
「セロトニン欠乏脳」有田秀穂 著(NHK出版)はどうでしょう?子供のキレやすい脳やうつ病のメカニズムをセロトニンに視点を当て解説しています。
なかでも、薬では根本的な解決にならないという所は納得でした。花粉症に抗ヒスタミン剤を服用するのと同じなのです。つまり、くしゃみの原因であるヒスタミンを抑えれば花粉症の症状は和らぎますが、根本のところでの、脳が「ヒスタミンを出せ」という命令は出続けているのです。だから花粉症の人は薬を飲み続けねばならず、春が終わるのをひたすら待つしかないのです。だから花粉症の根本解決は、必要のない時にヒスタミンを出さない体にすること、つまり体質改善などということになります。
うつ病も同じ事が言えます。うつ病の原因であるセロトニン不足をカバーするために、リサイクル用に回収するセロトニンをそうはさせずにその場に留めて置くのが抗うつ剤です。これによってセロトニン不足は一時的に解決されますが、飲み続けなければならないということです。そして根本の部分の、脳が出すセロトニンの量は少ないままなのです。脳にセロトニンを出させるのが根本解決です。その方法を本書ではいくつか紹介しています。
とは言えうつ病の地獄は知っています。次元がまるっきり違うことも知っています。薬に頼るのではなく、利用するという姿勢が大事なのかと思います。
No.5
- 回答日時:
ご質問の克服された方の手記ではありませんが、次の本もいいと思います。
いかがでしょう。
「こころの処方箋」河合隼雄 著(新潮社)
「心がやすらぐ魔法のことば」山崎房一 著(PHP文庫)
この回答へのお礼
お礼日時:2004/07/24 11:33
そうですね、手記にこだわることないですよね。
河合隼雄さんの本は読みましたが山崎房一さんの本はまだ読んだことがないです。本屋さんでさがしてみます。
ありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- うつ病 うつ病と発達障害がテーマなら、きっと辛い、暗い内容なのは仕方ないのでしょうか? 2 2022/10/20 15:46
- 絵本・子供の本 子供が木の中を冒険する絵本を探しています 2 2022/06/18 12:45
- 文学・小説 本を探しています。 2 2023/05/15 10:41
- 不安障害・適応障害・パニック障害 よく[これを読めば成功者のメンタルになれる!]とか [恐怖を克服し楽に生きる方法!]とか[メンタルを 6 2022/07/31 11:54
- メディア・マスコミ 熊本 熊日 新聞 過去記事閲覧 熊本日日新聞社 昭和40年(1965年)の熊日新聞が見たいです。 過 1 2022/08/02 21:35
- 文学・小説 四字熟語をもじったタイトルの小説またはエッセイ 2 2023/02/26 15:08
- 離婚 一人は、寂しい。二人は、楽しい。しかし、一人は、気楽だ。二人は、鬱陶しい。さ~ どうする?? 8 2023/02/21 00:29
- 警察官・消防士 日本の男性制服警察官が逮捕術などの格闘している動画を探しています。 1 2022/10/02 23:12
- 健康保険 【至急】傷病手当申請をお願いしている精神科医院が突然閉院 3 2022/03/28 18:58
- 実用・教育 般若心経の解説本に関して 2 2023/05/17 23:27
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
同じシリーズで別の出版社から...
-
罪と罰
-
文学作品の出版社の違いについて
-
各出版社の文庫の特色を教えて...
-
鬼太郎の原作について
-
解体新書を書いた新井白石が解...
-
宇野正美という人について詳し...
-
『企業参謀』の新版と旧版の違い?
-
深夜特急(沢木耕太郎著)、英...
-
うしおととら コミックス版、...
-
無人警察について
-
文庫本1ページの文字数
-
レ ミゼラブル(小説)はどの出...
-
絶版本をほかの出版社から復刊...
-
BLではない、男性キャラばかり...
-
横山光輝三国志の文庫本と通常...
-
文庫本のフォント・フォントサ...
-
2番煎じな企画
-
指輪物語の文庫の新版と旧版の...
-
前に行ったミリタリーショップ...
おすすめ情報