水泳時について

汗はかきますよ。

思いっきり。
どれくらい泳ぐか？にもよりますが
基本的に水泳の運動量は多いですからね。
短距離をブッ飛ばしてお終い、という人でないかぎり有酸素運動ですし。
だいたい、泳いでるとき体内は熱いでしょ？
体内ではエネルギーが燃えてるんですよ。
水冷エンジンは空冷に較べてガソリンを燃やす量が少ない、なんてことは
ないでしょ。
水に浸かっているのでオーバーヒートしにくく
つまりはキモチよく運動が続けられますけどね。

だから、水泳ではアミノ酸は効果がない、なんていった
特例もありませんよ。どれも同じ運動です。
水中か、陸上か、よりは
有酸素運動か、無酸素運動か、で変わってくるんです。
ちなみに脂肪燃焼アミノ酸はリジン・プロリン・アラニン・アルギニンの
4種類ですよ。
ほとんどのアミノ酸は疲労防止と疲労回復の役割を果たします。

はじめまして。

私はスポーツクラブで水泳をメインにして
他にエアロバイク・ウォーキングマシン・筋トレなどをしています。

ここで色々書くよりも過去に似たような質問がありましたのでそれを参考にして下さい。
他にも「水泳」「ダイエット」等で検索すると色々役立つ質問・回答があると思います。
私も自分が知りたいことを検索で探したりしています。

最後になりましたがアミノ酸は水泳でも十分効果あります。

参考URL：http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=563487