フリーズする原因は何でしょうか？

2000やXPといわれるNT系OSは安定していると言われてます。

私のPCはXP proから2000にしましたが
やはりフリーズする機会も他98、MeのOSに比べ
回数も少なくなりました。

>最近PCがフリーズする事が非常に多くなりました。
以前はあまりフリーズしなかったと前提に書かせていただきます。
新しいソフトのインストールによるメモリ不足や
断片化による処理の遅延も考えられます。
処理の遅延の場合はディスクランプが点滅することが
多いですので円柱状マークのランプを参照してください。
また、ALT＋Ctrl＋Delを同時に1度押し、タスクマネージャ
からパフォーマンスを見てもらえば処理中であることが伺えます。

もし、本当にフリーズしているのであれば（キー入力やマウスの動作がしない等）円柱状のディスクマークが
点滅してないことを確認し、電源を切ってください。
尚、メモリー不足である場合が考えられますので
メモリー増設を考えてはいかがでしょうか？
また、一度下記を試してみてはいかがでしょうか。
メモリの節約ができると思います。
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[スタート]→[コントロールパネル]→[システム]を起動します。
[詳細]タブをクリックし、パフォーマンスの[設定(S)]ボタンをクリックします。
[視覚効果]タブの[パフォーマンス優先]ボタンをクリックしてすべて[OK]を選択し、ウィンドウを閉じてください。す。
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また、WindowsUpdateやソフトウェアのUpdateを行う
ことでフリーズ動作を修正が行われている場合があります。
実施してみるのも手かと思います。

参考URLも参考になると思い載せときました。
ご確認のほどよろしくお願いします。

参考URL：http://homepage2.nifty.com/winfaq/wxp/wxpfaq.html

http://enchanting.cside.com/security/spyware.html
↑
　スパイウエアが原因の時も有ります。spybotで駆除
して、セーフモード（起動時にＦ８を押す）で再起動

参考URL：http://enchanting.cside.com/security/spyware.html

2000もですが、XPはフリーズとは無縁です

フリーズしたと思っても、処理に時間がかかっているだけというのが多いですよ

Windowsアップデート等でOSが肥大化していますから、メモリが足りなくなっていると思います

購入されたままなのでしょうか？
最低512MBにしてください

ほとんどこれで解決します

XPの場合はメモリーが最低256MBは必要(メーカーは128MB以上を推奨していますが、これではOSが動いただけでいっぱいいっぱいです)

快適に使いたい場合は512MB以上をお奨めします。
少ないメモリーで使うにはなるべく同時に複数のソフトを動かさない事です。

それ以外では、「HDDの障害」や「断片化」が考えられます。また、「ウィルス」も考えられるし「Windows Update」関係も考えられます。

この様に色々と原因は考えられますのでご質問だけでは正直に言って絞り込めません。

具体的にどういった時に「フリーズ」するのか詳しく(特定の処理をしていたのか、新しくソフトをインストールしたのか等)判るだけでも結構ですから書いていただければ私だけではなく他の回答者からも良い情報が得られると思います。