No.1ベストアンサー
- 回答日時:
とても大切です。
よく、呼吸器系統が弱い人が水泳をやると、
ある程度強くなって生活しやすくなる、というのは
水泳で心肺機能が鍛えられる(特に肺のほうですね)
為です。
ただ、陸上競技と違って、水泳の場合は
呼吸をするだけで水圧の負荷がかかります。
(水中では体が水に押されますので、空気を吸うのも
多少余計に力が要ります)
別の運動で心肺機能を高めるよりも、水泳で高めるほうが
効果が高いことが多いと思いますよ。
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