水選び（ウォーターダイエット）

こんばんは。

私も以前水ダイエットをして少し成功しました。３日で２キロ減りました。
水ダイエットは硬水がいいんです。
たとえばエビアン、コントレックスなど。
浄水ボトルやミネラルウォータが作れるものでもいいと思いますが週に何回かは市販の硬水のほうが効き目があると思いますよ。

　こんばんわ。

私もコントレックスでお通じがさらによくなり２キロ痩せ、今も続けています。２ヶ月かかりましたが、無理のないやり方でした。コントレックスはまとめ買いで、家まで持ってきてくれて消費税・送料を入れても１.５リットル１本あたり安い所では２３０円台から２６０円台でネットで買えますよ。体を冷やすと痩せないそうなので、冷やさずにレモンを絞ったりして飲んでます。２２時をすぎたらあまり沢山飲みません。よくある水でコントレックスの次に硬いのはヴィッテルだそうです。（でもコントレックスの方がだんぜん硬いそうです。）少しサボるとてきめんにお腹の調子が元にもどります。（笑）私も挫折しそうになることもありますが、iipzemさん、気長に一緒にがんばりましょう！