No.4ベストアンサー
- 回答日時:
ダイエットの相談には、最低年齢と性別も書いてくださいね(^-^)
未成年特に女性だと、この体重ならダイエットしないほうが良いのです
最低ホルモンが安定する、20代後半ぐらいまではこのままの方が良いのです
男性でもこの身長と体重ですと、未成年ならまだ身長が伸びる可能性が有るために無理にやせる必要が無い体重です
成人していたら、痩せるなら5~10キロでしょう
BMIの方法も有りますが、簡単な方法として慎重ー110プラスマイナス5キロが理想体重ですね
間食をよしてまだやせない時には、食生活の改善が必要ですがこの体重ならそんなに焦らなくても大丈夫ですよ(^-^)
No.3
- 回答日時:
160センチ60キロはBMI=23.44
標準体重は56.3キロですから、少ししっかりとした体ですね。
骨密度は高いほうですか? 筋肉量は多いほうですか?
筋骨がしっかりしていれば、スリムでしょう。
筋骨が弱ければ、緩んだ体形でしょうね。
適度な運動と、食事(栄養)バランスで、ほとんどのことは改善されます。
回答してくださりありがとうございます!
私は筋肉が弱い方だとよく言われます^-^;
食事バランス等を気にして頑張っていきたいです!
ありがとうございました
No.2
- 回答日時:
太ってます。
お世辞で大丈夫とはいいません。
理想体重より重いと思います。
BMI計算で見ればわかります。
でもこれ位なら1日の食料摂取の誤差であったり、
すぐに修正できる範囲なので、
健康的な体形を心がけてください。
ダイエットを目標にするのではなく、
スポーツをやっていたらいつの間にか
減っていたというのが理想です。
参考URL:http://members.jcom.home.ne.jp/crystallization/c …
回答してくださりありがとうございます!
BMIでやってみました!
これぐらいだと本当に何とかなりそうです。
スポーツも頑張ってやっていきたいです。
ありがとうございました
No.1
- 回答日時:
「BMI」(
http://www.health.ne.jp/check/bmi.html)という体格指標があります。これで計算すると、56.32キロが標準体重とされます。
しかし、本当に太っているかどうかは体脂肪や内臓脂肪も加味しなければなりませんので、医療機関で詳しく検査してもらうのがよろしいかと存じます。
回答してくださりありがとうございます!
私はまだ今年で中2なので医療機関等で調べるのは止しておきます^-^;
ありがとうございました!
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