なにかメンタル的な病でしょうか？

社会不安障害（ＳＡＤ）だと思います。

これは病気といえば病気、性格の問題といえばそうでもあり、別に緊急性を要する精神疾患ではありませんので、まずは安心してください。

社会不安障害は今の若い人に大変多い病気（症状）で、対人恐怖症とも一部重なり合っている部分があります。
大雑把に分ければ、社会不安障害は、人前で何か（パフォーマンス）をすることへの「自己」中心の不安、対人恐怖は、自分が何かをすることによって他人に迷惑や不快感を与えているのではないかという「他者」配慮的な不安ということができます。
前者はアメリカ的思考、後者は日本人的思考ともいわれています。

昔からそういう症状を持つ人はたくさんいたのですが、内気、あがり症、恥ずかしがり屋など性格的なものとして片付けられていたんですね。それが精神医学の発達や治療薬の開発、近頃のメンタルヘルス・ブームによるＰＲで広く知られるようになり、病院を受診して治そうとする人が増えているのです。

あなたの場合も、顔が赤くなる程度でしたら問題ないと思うのですが、せっかくのチャンスを無駄にしてしまったり、それによってさらに落ち込みや自分を責める気持ち、体調的にも食欲不振などが出ているので、ここはお医者さんを頼っても良いと思います。

治療は、緊張や落ち込みを緩和するお薬と、専門家の助けを借りながら自分の考えや苦手な場面を克服していく認知行動療法などがあります。

病院へ行く前に、「社会不安障害」「ＳＡＤ」「対人恐怖」などの語句で色々と検索して、まずは知識を仕入れ、自分を振り返ってみてください。
あなたの症状にマッチしているようでしたら、精神科、メンタルクリニック、心療内科などに行って相談してみましょう。

この手の病院にかかることには、何の心配もいりません。今は悩める若い人達がいっぱいですよ。

その程度のことは若い人なら普通です。

医者にいくと何がしかの病名をつけて薬を出されます。そうするとあなたはこの先何かあるとすぐ薬で自分の心をコントロールするようになるかもしてません。

あのマイケルジャクソンも夜眠れなくなって睡眠薬を飲んでいました。薬依存症です。そうならないためにはカウンセリングで悩みを解決することが一番です。

医者と併用していくのも回復を早くするでしょう。そして薬依存症になるのを防ぐのが大事です。副作用の心配もありますし、薬は飲まないのが一番です。

対人恐怖症とか不安症とかメンタルには色々なカテゴリーの

病気が存在しますからね
ツライのだったら一度勇気を出して病院に行ってみると良いですよ