失恋後の体調の変化

ご回答と温かいお言葉、どうもありがとうございます。

今回のことであまり泣けていません。
普段から涙しやすい方だったのですが、
彼と別れ話をして年末までは笑顔で過ごそうと決めてから、
泣くのを堪えていました。多少は泣きましたが、思い切りでもなく…。

昨日彼と別れてからも、悲しくなると、胃がしめつけられるような感じになり、体がこわばり、涙が出ません。
泣くことが感情の解放にも繋がるかと思い彼との思い出のものやメールを見ましたが、あまり泣けませんでした。

今回のことを聞いてくれる人は、正直ほぼいません。
もともと同性の友達が少なく、異性の友達が多かったのですが、
彼と付き合ってから、彼にやめてほしいと言われ、
付き合いをしなくなっていました。
わずかにいる同性の友達も、ちょくちょく連絡を取り合う仲ではないので、同棲していたことすら知らない子もいます。
この場で皆様から温かい言葉をもらえることが、少し救いになっています。

とりあえずは、泣くことから頑張ってみたいと思います。
睡眠はとれるようになってきましたが、食欲がいっこうにわかず、
水一杯をやっと飲める程度です。
今まで三食きちんとおいしく食べていた私からしたらありえません。

一番長く住んだ住み慣れた街でしたが、
引越も視野に入れて考えてみます。

どうもありがとうございました。

ご回答どうもありがとうございます。

辛いご経験を話してくださりありがとうございます。
時間が解決するまでは耐えるしかなさそうですね。

食べることや飲むことは好きな方だったのですが、
今回眠れず食事も摂れないため、飲むこともできません。
ただ、数少ない友人に頼って話を聞いてもらったので、
少しはすっきりしました。

本当に彼以上に好きになれる人と出会えるものなのでしょうか。

趣味や価値観が近く、世間や人や将来についての考えも似ていました。
食の好みもあっていて、服装の好みもあっていて、
旅先で感じることも何もかも、近く感じることができました。
親にも見せれない素の私を見せることができ、
そんな相手は今までに一人もいませんでした。
体の相性も（彼としか経験がないですが）良かったと思います。
何より、出会って3年半経ってもドキドキしていられたんです。
今でも手をつないでくれるだけで嬉しくて、
キスされただけで最初の頃と同じような気持ちの高ぶりがありました。

いつまでもぐたぐたしていた情けないですが、
ご経験から、アドバイスをいただけますと幸いです。

ご回答どうもありがとうございます。

同じご経験の方からのアドバイスだったので、少し涙が出ました。

私も数少ない友達に話したけれど、
別れて良かったし戻っちゃ駄目と言われました。
だらしない部分が嫌だったのに、大好きで、
時間が解決してくれるって言われても信じられなくて、
また戻ってきてほしいと思います。

馬鹿な私は、彼にまた電話とメールをしてしまいました。
仕事が始まるまで側に居てほしいと。
ですが、新しい相手の子に会う予定があるようで、
駄目と断られました。

彼は、友達付き合いなら構わないと言ってくれています。
いつか友達からまた恋人になる確率も0ではないと言ってくれています。
その可能性を信じてしまっている私はどうかしてると思います。
ですが、その可能性に今はしがみつくことしかできない。

同じ気持ちの人がいるということ、おつらいのに励ましてくださりありがとうございます。頑張ります。

ご回答どうもありがとうございます。

そう感謝の気持ちだけで次、次といけたらいいのかもしれませんが、
ありがとう、という気持ちだけでおさまりません。

あと何十年も一緒にいようと考えていた人と、
たった一週間の間に別れがあり彼もいなくなり、
やはり自分を責めたり過去を思い出してしまいます。

彼は、私からきちんと生活して生きていくことを学べたと言っていました。だらしない部分が多かった人だけど、私にさんざん言われて自分でも直そうと気づけたと。やりたいことを行動に移せたのも、その夢に近づいたのも、私と一緒にいたからだと。こんなに愛されたことはないよ、とも言ってくれました。

彼が私を連れ出してくれたこと、好きになって愛してくれて側にいてくれたことには感謝しています。
やはりそれ以上をほしがる私は我が侭で幼稚でしょうか。

ご回答どうもありがとうございます。

薬はいらないのですね。
私もあまり飲みたくはなかったので少し安心しました。
今ある睡眠導入剤を最後にできたらいいな、と思います。

外出は、今日の昼間、近所を買い物がてら散歩してみました。
少しだけ、気持ちが落ち着いたように思います。
ですが、家に帰ってくると彼のいない部屋、
まだ残った彼の匂いを感じつらくなります。
夜は寂しさがなぜか増すのでつらいですね。

とりあえずは、少しでも外に出るようにします。
とことん喋れる相手はいないけれど、
ここで気持ちを吐き出して、みなさんに温かい言葉をもらえたので、
何度も読み返して頑張ります。

再びご回答いただきどうもありがとうございます。

やはり立ち直るには相当の時間がかかりそうですね…

同棲をしていることを知っている人もいますが、
友達という程でもなく、ましてや年始早々に相談ができる程の人はいません…
彼と付き合って、あまりに彼を優先してきた罰ですね。

今はいつか他の誰かに出会うなんて考えられませんが、
彼を超える程想える相手に出会えたら幸せなことですね。

ご回答どうもありがとうございます。

次を探すことの意味がまだ感じられず、
彼と別れ話をしてから一度だけ飲み会に参加しましたが、
彼と比べてしまい、早く彼の元に帰りたいとばかり思っていました。

4年間、私が一人でいたときに外に連れ出してくれた人は、
彼以外にもいたのですが、ついていきたいと思えたのは、彼だけでした。

せっかく皆さんからこうやって回答をいただいているのに、
いつまでも後ろ向きな気持ちしか書けず申し訳なく思います。

とりあえず、食べ物がまだ口にできなそうなので、
飲み物だけ飲むことにします。

ご回答どうもありがとうございます。

家族には彼と付き合っていたこと、同棲していたことは話していませんでした。
彼にまだ借金があったり、昨年は無職にもなってしまっていたので、
借金がなくなり、定職につけてからいつかきちんと話そう…
と思っているうちに、今回の別れがありました。

彼だけが幸せになることが悔しいというよりは、
新しい相手が彼に幸せにしてもらえることが悔しいです。
人の幸せを妬んでしまうなんてみっともないですね。
彼が初めての相手で最後の相手になると思っていたから、
今回そうじゃなくなって、
彼が新しい相手を見たり触れたり優しい言葉をかけてると思うと、
気が狂いそうになります。

私でないとだめという人が出てきても、
私も相手をそう思える日がくるのでしょうか。
次に進む気が起きず彼のことばかり考えてしまいます。

ご回答と温かい言葉をどうもありがとうございます。

芸能人に例えに考えてみることはしました。
確かに才能ある素敵な人でも失恋されることはあります。
しかも失恋相手の次の恋人を報道で知ってしまうこともあります。
相当タフでないとやっていけない世界だと思っています。

そう思って自分を奮い立たせようとしても、
やはりうまくいきません。
いつか彼が相手の子と駄目になって、自分のところに戻ってこないかな…
などと考えてしまいます。
終わったことを考えても仕方がないと頭では繰り返すのに、
ふとした瞬間にそう考えてしまいます。

精神安定剤は依存しやすいものではないのでしょうか…？
少し怖く、また今日はどこも休診のようなので、
市販の睡眠導入剤をまた買ってきました。

眠るのも彼と一緒に寝ていたベッドで、
起きたときに横に彼がいないことで軽く絶望します。
彼のいた部屋はもうきれいに掃除がされていて、
他の部屋も彼のものだけがなくなっている。
一人で過ごすには広すぎる部屋で彼の不在を嫌でも感じてしまいます。