アレルギーっ子の栄養摂取

普段、ある程度のCaや鉄分を接種されているのならば、問題ないです。

子供は、毎日毎月、毎年身長が伸びるわけではありません。
ダイエットと同じ「停滞期」があります(笑)

我が子がまだ乳幼児だったころ、保健師さんから
「今、摂取する栄養素は、成長期に一気に骨を伸ばす時に使われるからね」
と言うのです。お子さんほどの時期に摂取した栄養は、骨などに吸収され、骨が強化されますよね。それが、成長期になったとき、丈夫な骨が成長を促進させるので、ある程度を摂取しているならば、過剰しない程度でいいと思います。
過剰に摂取しても、外に排出されるだけですよ。

過剰に反応しないでください。
Caなどは、野菜・果物にも含まれています。
野菜などは、炒めるより軽くゆでる方がCaが食材に残る！とか聞きませんか？
ほうれん草は、野菜の王様（じゃなかったかなぁ・・・）。毎日摂取でも構わないほど。でも子供は食べませんがね(笑)

乳製品は、一番Caを摂取しやすい！とういだけで、摂取しすぎると脂肪も付いちゃいますよ。
コップ一杯の豆乳でも全く問題ないですよ。

プルーンは、鉄分豊富ですし、これは大量に摂取すると下痢になっちゃうぐらいなので、毎日ちょっとづつでも大丈夫なはずです。
我が家の大人の下剤は、プルーン100％ジュースなぐらいです。
プルーンは妊娠中によく摂取しませんでしたか？鉄分豊富だから、貧血防止の食材としても使われたかと。

キュウイもまた栄養満点ですよ。

よって、アレルギー食品以外のものを満遍なく食べさせてあげたらいいだけですよ。
我が子も卵アレルギー時期ありました(今は、除去するほどではありません）。でも、それ以外の食品をあれこれ焼く、煮る、炒めるして食べさせました。
4歳ぐらいの時に一時身長停滞しましたが、現在、伸びておりまして、本当に来る「成長期」が怖いです。(現在、年長さんです）