膝の痛みに悩んでます。

まず、整形外科で検査して痛みの原因を特定した方がいいでしょう。

整形外科でも膝の痛みに詳しい病院と、そうでない病院があります。
お近くで評判の良い病院を探してみてください。

今の段階で整骨院というのはお勧めできません。
順番としては、やはり整形外科が一番でしょう。

その後、症状を見て整骨院へというのは理解できます。
ただ、整形外科でも医師によって技術のレベルが違うように整体では、もっとレベルが違っています。
私の友人も整体を開業していますが、おせじにも上手いとは思えません。
ただ、うちの近くの整骨院は上手という評判で(行ったことはありませんが)県外からもスポーツ選手などが来院していますが。

これはまず整形外科です。

レントゲンは病院でしか取れませんから、絶対に整形外科です。


＞個人的には整体の方が気楽に通えそうなイメージなので整骨院で診ても
らいたいのですが…

早い話どちらともダメです。
整体は無資格なので問題外です。
整骨院はケガを治療するところです。（貴方の膝はケガではない）


＞ここ数年、膝の痛みに悩んでます。３０代女です。

これは絶対に止めた方がいいですよ。痛みがあるということは炎症が起
こっているということです。関節の炎症は軟骨の破壊を、ものすごいス
ピードで進めていきます。今の医学では軟骨再生は出来ませんから、痛
みにすぐ対処することが非常に大切です。とりわけ、病院のお薬は重要
です。様子を見てメリットは一つもありません。



～治療院について～
　
　整体・カイロプラクティック・・・「骨盤矯正・骨格矯正」　これは
　　全て真っ赤な嘘です。そもそも彼らは公的資格が一切ありません。
　　早い話、無資格の素人です。誰でも明日からすぐに営業できます。
　　素人さんですから、勿論健康保険は使えませんし、自賠責だって保
　　険屋からは相手にされません。背骨と背骨の間に椎間板というクッ
　　ションがありますが、整体やカイロで薄くなるということが確認さ
　　れています。一回ぐらいでは大丈夫だと思いますが、一年も通えば
　　驚異的なスピードで椎間板は劣化します。長期的に見れば確実に悪
　　化します。

　整骨院・・・柔道整復師という国家資格者で、接骨院、骨接ぎとも呼
　　ばれています。肩コリや腰痛など治療する所だと勘違いされている
　　方もいますが、ここは捻挫、挫傷、打撲、（脱臼、骨折）などのい
　　わゆるケガを治療する施設です。
　　
　　一番下の　Q：接骨院や整骨院はどのような時にかかったら良いんで
　　すか？　をご覧下さい
　　http://www.shadan-nissei.or.jp/judo/faq.html
　　
　　腰痛や肩コリの治療は一切出来ません。　「歯医者で眼の治療」　
　　をするようなものです。しかし、全国の整骨院はこれを平気で犯
　　し、慢性膝痛を「膝のねんざ」など嘘の受傷理由を添付して、健康
　　保険を偽装請求し荒稼ぎしています。不正は業界ぐるみで行われて
　　おり、全国に約三万件と整骨院はあります。政府管掌系の社会保険
　　から約400億円、老人保険系から約800億円、保険はさらに数種類あ
　　り、2007年度で約3000億円かかっています。言うまでもなく、保険
　　料は我々の毎月のお給料から払われているものです。しかしそのほ
　　とんどが、不正請求ですから、医療費、消費税が上がるのも妙に納
　　得です。ちなみに病院から患者を追い出し、自宅で介護する制度に
　　して浮いたお金が3000億円です。

　鍼灸整骨院・・・鍼灸師と柔道整復師の免許をもている方、もしくは
　　それぞれの施術者いる施設です。ここも整骨の保険を悪用している
　　可能性があります。鍼灸は保険が使えますが必ず医師の診察の上、
　　同意書が必要です。保険証を窓口に提示して即保険で鍼治療の場合
　　は、整骨の保険（ケガの保険）で鍼をしているケースが多いです。
　　これは例えていうなら、出産時自然分娩にもかかわらず、帝王切開
　　として保険請求するようなことです。これが普通の病院なら大問題
　　です。マスコミに大きく報道され、二度と再起できない状態に追い
　　込まれるでしょう。しかし鍼灸整骨院に関してはお咎めなしです。


　鍼灸・マッサージ・・・国家資格者ですから、代替医療にかかるのな
　　らこれしかないでしょうね。マッサージは肩凝りでは保険が使えま
　　せんが、鍼であれば使えます。しかし医師の診断が必要です。



痛い所があれば患部にシップを貼って下さい。自己流のマッサージやス
トレッチは筋肉や神経を傷め、アルコール、お風呂は炎症を悪化させる
恐れがあるので控えましょう。

レントゲンは病院でしか取れませんので、整体、接骨院、整骨院ではなく
必ず整形外科を受診してください。


長文失礼しました。ご参考になれば幸いです。

ひざの痛みはひざの関節にある軟骨が削れてとげのようになり痛みが起こったり、炎症が起こって痛みが発症したりします。

他にも原因はあるのでしょうが。

いずれにしても痛みだけが止まるより、痛みの原因が分かって痛みが無くなる方がいいと思います。

だとすれば整形外科などで診察と検査を受けて症状と原因を確認なさってはいかがでしょうか？
お大事になさってください。

サプリメントや接骨などでも痛みが和らいだり、なくなることもあるかも知れません。しかし、原因や症状が分かって治療するのとは違って、その後に気をつければよいことや症状を悪化させることなども分からないので、時間と共に再び痛みが起こることもありますよね。