プロが教えるわが家の防犯対策術!

簡単な小尻ダイエット・太ももダイエット、教えてください。

出来るだけ何分かで出来る簡単な物をお願いします。

A 回答 (3件)

そんなに数分で痩せるなんて簡単にはいきません。


買い物行ったり、通勤通学するときに、姿勢良く、ウォーキングして下さい。 出来れば時間を取ってするといいです。
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます^^
 
そうですよね・・・しっかり歩いてみます!

お礼日時:2009/10/29 16:11

ヒンズースクワットを二百回。

これを毎日。一回一秒として二百秒、3分20秒で終わるよ。
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます^^
おお、スクワットですか!頑張ってみますb

お礼日時:2009/10/29 16:12

こんばんは



私も歩くのがいいと思います
私自身お尻が小さくなりました
足も細くなりました
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます^^
そうなんですか!今日歩いてみます!

お礼日時:2009/10/29 16:12

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