彼女にふられてから自分がよくわからないです……（長文です）

４年付き合った彼女にふられて２週間ほど経ちました
最後の１年半は都合のいい人みたいな扱いしか受けていなかった為、好きでしたがあまり落ち込むことなく別れられました

が、最近になって常に自分の中で相反する感情があり困っています

会いたいと思うけど忘れたいから会いたくない
友達関係でもいいからそばにいたいけど彼氏が出来たとか聞きたくないから連絡は取らない（自分の希望で今は絶縁状態です）

また自分磨きの為に今まで全く興味の無かったファッションやダイエットを始めました

彼女にふったことを後悔させてやろう！と思い始めましたが復縁したくて頑張っている自分がいるのに気付きました……


自分が忘れたくて頑張っているのか復縁したくて頑張っているのか
好きなのか嫌いなのかすらわかりません

無性に会いたくなったり
無性に憎くなったりします（彼女の我が儘に散々、振り回された挙句４年間で２回も他の人に心変わりしてふられた）

彼女が他の人を想ってると考えただけで苦しくなったりしたかと思えば
遊ばれて捨てられてしまえばいいと思ってしまったりします


自分が最低で器が小さいのは重々承知しております


そんなこと考えてはいけないと思いますがどす黒い感情が止められません………

今日、別れてから初めて偶然彼女を見かけたのですが嬉しいような悲しいような複雑な気持ちで目が放せずその後、しばらく放心状態でした……

新しい恋がしたいと思いつつも出会いが全くないので余計に彼女を忘れられる気がしません


何処に行っても彼女のことをさがしたり
何をしても彼女を思い出します

ですが眠れなくなったり食欲不振などはありません
別れてから一度も泣いたりもしていません

毎日、こんなことばかり考えていて疲れました……


復縁も忘れることも時間が必要なのはわかっていますが皆さんのアドバイスをお伺いしたくて質問させていただきました


復縁するためのアドバイス
彼女を忘れるためのアドバイス
皆さんの体験談でもいいので教えて下さい


乱文、長文で申し訳ありませんでした