No.1ベストアンサー
- 回答日時:
体がOKならそのまま続けるといいですよ。
むしろ、間をあけちゃうと告ぎ始めるときおっくうになりがちですし、そういうのは、強度を下げても続けてこそ効果があります。
効果がない、ということはないです。
ただ、生理中というより生理前などはホルモンの関係で体がむくみやすく、体重が落ちるのが停滞することがあるようです。逆に、生理のあとは、やはりホルモンの関係で効果がでやすい(みえやすい)といいますね。なので、はじめるなら生理が終わったタイミングでやると、励みになり安いそうです。
私も、ダイエットやっていますが、生理前数日から生理中にかけては体重が落ちにくくなりました。これはあくまでも目に見えていないだけで、効果がないわけではないので、だまされずに続けることが肝心です。
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