質問
質問者：begicat 元彼の結婚…失恋からの立ち直り方
困り度：
  • 暇なときにでも
 はじめまして。今年28歳になる女性です。
長文ですが、お願いします。

私には、20歳の時に出会い、1年間の片思いの後、6年間つきあった彼氏がいました。
今年の3月に、好きな人が出来たということで、振られてしまいました。
私のことは好きだけど、もっと好きな人ができた、その人と一緒にいるとドキドキすると言われました。
元彼は、私と別れた翌日から、新しい恋人とつきあい出しました。

振られてから半年の間、本当に苦しい時間を過ごしてきました。
自分がこんなにも弱かったのかと驚くほどに落ち込んで、胸が締め付けられて、心がバラバラになりました。
毎日胃が痛くて、何をしていても楽しくないし…何を食べても美味しくないし…
ただ生きていくことに必死な状態で、とにかく辛い毎日でした。

将来は幸せな結婚を夢見ているので、年齢的な焦りもあり、5月頃から出会いを求めて行動はしていました。
でも、好きになってくれる人も、好きになれる人も現れません。

そして、今朝、元彼からメールが届きました。
彼女と婚約をしたという報告のメールでした。

朝から涙が止まらなくて、何も手につきません。
いつかは戻りたいと願っていたので…、
辛くてたまりません。

大好きな彼には幸せになって欲しかったけど、祝福する気持ちになれなくて。
“私の7年を返して”って酷いメールを送ってしまいました。
そんなメールを送ったこと、後悔しています。


思い出しても仕方がないのに、去年の12月には、私と結婚を考えているって言ってくれたのに…とか、考えてしまいます。

元彼と私は、縁がなかった。
分かっているけど…、たった半年で結婚するなんて…私は何がいけなかったの…？とか色々考えてしまいます。

時間が解決してくれるなら、早く経ってほしい。今すぐ、何年か後の自分になりたい。

とにかく、辛いです。
この辛さは、どうすればなくなりますか？

彼以上に好きな人が見つかる自信もありません。
年齢的にも厳しいと思います。
私は立ち直って、また恋をして、結婚して幸せになれると思いますか？

前向きに生きていけるように、慰めてもらえないでしょうか…。
元気になれる自信はないのですが…。

お願いします。
質問投稿日時：09/09/02 13:56
質問番号：5256708
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回答

 
回答者：canda790825 まだ28歳じゃありませんか！
私なんて、気がついたらアラフォーと呼ばれる世代になってしまいました。
出会いを求めて活動もたくさんしました。
けれども、私が気に入っても、相手からは振り向いてもらえず・・・そんなことがもう20年近く続いています。

そんな私が言うことは説得力がありませんが、でも、失恋の特効薬なんてないんです。
時が流れて過ぎるのを、しんどくても待つのみなんです。
その時の流れの中で、出会いを求めた活動をするもよし、趣味的なことを始めるのもよし。
私は、一番大きな失恋をした時に、習い事を始めました。
そしたら、今ではとても大切と言える友人と知り合えました（同性ですが。）。
また、独身同士での習い事のはしごや、食事会、旅行を楽しんでいます。
もちろん、私にだって焦りがないわけじゃないですが、今は生活が充実しているから、それでいいって思っています。
いつか、ふとした拍子に、誰かと出会うかもしれない。
そう考えるようになったのも最近です。
出会わなくても、今の友人を大切にしていこう、と思っています。

今は、婚約のことを言われたばかり・・・という状態ですから、大いに悲しみ、大いに泣き、人生のどん底を味わってみてください。
そのうち、そのどん底から抜け出せる日は必ずきます！
そう信じて、がんばってください！
種類：アドバイス
どんな人：経験者
自信：参考意見
回答日時：09/09/02 14:18
回答番号：No.1
この回答への補足この回答に補足をつける(質問者のみ)
この回答へのお礼長い質問に回答をくださり、ありがとうございます。
婚活を20年間も…！canda790825さんは強くて尊敬します。

人生に恋愛以外の楽しみを見出すことが大切なんですね。
canda790825さんのように毎日を充実させていたら、いつか忘れることができるでしょうか。いつか新しい恋に出会えるでしょうか。

早くどん底から抜け出したいです。
ありがとうございました。

回答

 
回答者：rikopinA 過ぎてしまった年月を悔やんでも、元彼のことを憎んでみても何も解決しません。
忘れてください。

あなたがそんな調子だと好きになってくれる人も好きになる人も現れません。

今は辛いと思いますが
自分が理想とする”いい女”に少しでも近づくために
自分で思い当たる欠点を分析して改善してください。

28歳、まだまだ余裕です。
あせって、男を漁ってもいいことありません。
自分の興味のあること、趣味活動等に明るく前向きに取り組んでください。
きっといい男のほうからbegicatによってきます。
明るい明日はやってきます。
きっと今回のことは「あぁ〜そんなこともあったな〜」といつか思い出になる日がきます。

いまは辛いと思います。急に忘れることは難しいかもしれません。

思いっきり体を動かしてみる。（例えば山登りとか）
何かものづくりに没頭してみる。（例えば陶芸教室とか）

いろんなことにチャレンジしてみてください。
種類：アドバイス
どんな人：経験者
自信：参考意見
回答日時：09/09/02 14:21
回答番号：No.2
この回答への補足この回答に補足をつける(質問者のみ)
この回答へのお礼回答ありがとうございます。
確かに、こんな状態では前に進めません。

まず、自分磨きや趣味などに没頭して心を癒して…
思い出になった頃に次の人を探した方がいいのですね。

＞明るい明日はやってきます。
この言葉、嬉しかったです。
自分の欠点を1つずつ改善していけたら、明るい未来に近づけるでしょうか。

しばらく恋愛のことを考えないようにした方がよいのかな。
辛い気持ちも思い出さないように努力して、何か他のことに打ち込んでいるうちに、忘れられるといいのだけど…。
今は、何をしていても考えてしまうダメな状態です。早く忘れたい。
ありがとうございました。

回答

 
回答者：gawain001 心中御察し致します。
忘れろと言われても忘れられない事もわかります。
自分自身後向きになってる今の状況で好きな人もできないでしょう。
又、今の貴女は彼の事を引きずってしまって本来の貴女の魅力も出ていないので好きになってくれる方も居ないかもしれません。
でも、だからこそ、ここは虚勢を張ってでも、嘘でもいいので前向きにいってみませんか？
分かれた彼氏が後悔するくらい良い女になって幸せになってください。
そして、ガンバレ！
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：09/09/02 14:32
回答番号：No.3
この回答への補足この回答に補足をつける(質問者のみ)
この回答へのお礼回答ありがとうございます。
５月頃から、合コンをしたり…お見合いパーティーに行ったり…社会人サークルに参加したり…無理やり色々してきました。
でも、活動する程に元彼の素晴らしさを思い知らされるだけでした。

私の方を見てくれる人もいませんでした。
こんな私では、自分ですらも好きになれないので、無理もありませんよね。

前向きって何かわからないくらい、頭の中が彼に対する思いばかりでいっぱいで辛いです。
彼のことを考えないようにすることは前向きな行動ですよね？
でも、考えないようにしようとすることで、結果的に彼を考える後ろ向きな行動になっていて…。

gawain001さんが仰る前向きは、自分磨きのことですよね。
ありがとうございます。
最後の一文が嬉しかったです。

回答

 
回答者：cool104 「年齢的にも厳しいと思います。」これはいけませんよ。
まだたったの２８歳ではないですか。２９歳以上の方に
失礼ですよ！　だいたい婚活なんてこのぐらいから始める
人が多いっていうのに。

時間は、変化に富んだ日々を過ごすと進みが遅く、淡々と
繰り返すと早く進みます。　

失恋後は、特にあなたのような場合はすぐに好きな人は
できないでしょう。　ですから、逆にそうならない環境
気軽に、友達付きあいできる人が多くいる環境に身を
置くのがいいと思います。　何か趣味はないですか？
昔やっていたスポーツとかないですか？
同じような境遇の人だっていますし、全く違った世界で
いろいろな人がいます。
一時的に、避難所としての利用でもいいのです。
ちょっと足を向けてみて下さい。
種類：アドバイス
どんな人：経験者
自信：自信あり
回答日時：09/09/02 14:43
回答番号：No.4
この回答への補足この回答に補足をつける(質問者のみ)
この回答へのお礼回答ありがとうございます。

年齢の件は無神経な失言でした。
ごめんなさい。
私の場合、立ち直るまでにかなり時間がかかりそうなことや、自分に自信がなくなっているので相手が見つからない恐怖心があって、年齢を気にしてしまいました。

辛い時間を早く進めるためには、新しい環境に身を置くことが必要なのですね。
最近、料理教室に通っています。
後は…、英会話とヨガやフラダンスに興味を持っているので初めてみようかな。
今は、何をしていても辛くて…常に彼のことを考えているんだけど、考えながらでも趣味をして色々な人に会っていたら、いつかは忘れられるかな…。

ありがとうございました。

回答

 
回答者：gajlkgal >大好きな彼には幸せになって欲しかったけど、祝福する気持ちになれなくて。
“私の7年を返して”って酷いメールを送ってしまいました。
そんなメールを送ったこと、後悔しています。

これはいただけなかったかと思います・・・
自分で彼との7年間を否定しちゃったのですから・・・
彼だってあなたと過ごした時間を決して嫌なものだったと思ってないですよ。
なのに「返して」なんて言われたらひどい7年間に塗りかえられちゃいますよ。

祝福できない気持ちはわかります。

でも、きちんとこの事については謝った方がいいと思いますよ。
彼にどう思われるかは重要ではないですが、あなた自身のためにならないと思います。
その7年間が決して無駄でなかったと思える日がくるようにきちんと謝ってください。

自分自身のために。
種類：回答
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：09/09/02 15:03
回答番号：No.5
この回答への補足謝罪のメール、送りました。
（御礼の文章とは違う内容ですけど…）。
きっと彼からは返信はなく、私も二度とメールをすることはないと思うけど、最後のメールがあのままじゃなくなって良かったと思います。
ありがとうございました。
この回答へのお礼回答ありがとうございます。

メールを送ったとき、本当に取り乱していて…。

彼と過ごした７年間は私にとって本当に幸せな時間でした。
大切な思い出もいっぱいあります。
それなのに、何であんなメールをしたのでしょう。
彼の幸せに少しでも抵抗したかったのか…、自分で思い出を穢したかったのか…。

冷静に考えると自分がイヤになって、送信したメールを消すという無駄なことをしたりしていました。
このメールを見て、彼は新しい人を選んで良かったと思っているはずです。

やっぱり、良くなかったですよね。
謝った方がいいですか…。

『さっきは酷いメールを送ってごめん。私にとって●●と過ごした７年間は大切な思い出だよ。幸せになってください』

メールの文章を考えても、送る気持ちになれないのは何故だろう。
幸せになって欲しいけど、この一言を言う気持ちになれないのは何故だろう。

夜までには送れるようにがんばってみます。

回答

 
回答者：sakaori 元彼からのメール、ショックでしたね・・・

私も以前に大きな別れを経験したので、そのときの事を思い出していました。
私は、別れてから２年間くらいは寂しくて寂しくて毎晩泣いていました。
でも仕事のほうは今までやったことのない忙しくてハードな職に転職して、男のように元気に明るく振舞っていました。
せめて日中だけでもメソメソするのは止めようという気持ちから真逆な自分を演じていたような気がします。
そして仕事に情熱を傾け３年がたったある日、その彼と車同士ですれ違ったんです。
彼を見て、懐かしくもあり、そして“元気なんだ”と、ただそれだけの感情に収まってくれていました。
あれから10年近く経ち、あの頃流行っていた曲を聴いても胸がキュンともなりません。

すなわち、俗にいう『時』が解決してくれたのだと思います。
寝ても冷めても彼のことばかりで別れても生涯忘れないと思っていたのに、です。


begicatさんの

“時間が解決してくれるなら、早く経ってほしい。今すぐ、何年か後の自分になりたい”

というお気持ち、よく分かります。

どんなに願っても時はワープしないので、今は思う存分泣いてください。
無理に封印したって夜中に目が覚めて泣いてしまうと思います。

いろんなこと思い出して回想してまた泣いて。。

そうやって気持ちの整理作業をしていくことも立ち直るのに大切だと思います。


そして少しづつ今までと違うことに行動してみてください。
たとえばお散歩するとか、図書館に通ってみるとか。

そうやって「少しづつ」明日に向かって生きてみてください。
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：09/09/02 15:06
回答番号：No.6
この回答への補足この回答に補足をつける(質問者のみ)
この回答へのお礼回答ありがとうございます。

＞寝ても冷めても彼のことばかりで別れても生涯忘れないと思って
これは、今の私の気持ちです。
彼を忘れることはできないと思います。
でも、sakaoriさんのような体験談を聞くと、もしかして…って希望が持てます。

sakaoriは強いですね。日中仕事を頑張って、夜は彼を恋しく思う試練に立ち向かうなんて…、辛すぎる日々です。
本当にすごい。

立ち直るための気持ちの生理作業は、こんなにも痛みが伴うものなのですね。
「少しずつ」違うことをしていたら、「少しずつ」でも辛くなくなって、彼を忘れられますように…。

回答

 
回答者：takakita ご質問者の内容を読ませていただいた時に
ふと思い浮かんだ曲があります。

元気を出して／竹内まりや

今はどんな慰みを聞いても落ち込んでしまうと思うので、
ここは逆らわず落ち込んでしまうのも手です。
そして十分落ち込んだら自分の足で立ち上がって前を向いて
歩き出してください。

決してご質問者様は絶対悪くないです。
今回のことでご質問者様の価値が下がる事は無いですから。

人は少し悲しいくらいが丁度いいんです。

少しでも参考になれば幸いです。
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：09/09/02 15:07
回答番号：No.7
この回答への補足この回答に補足をつける(質問者のみ)
この回答へのお礼回答ありがとうございます。
竹内まりやさんの“元気を出して”聞いてみたいと思います。

泣きすぎて頭が痛いです。
前を向きたいけど、今は無理だと思うから落ち込むしかないのかもしれません。
でも、早く立ち上がれるように頑張りたいです。

＞決してご質問者様は絶対悪くないです
って言ってもらい、何だかホッとしました。
ありがとうございました。

回答

 
回答者：march9q9 ３０歳女性です

＞たった半年で結婚するなんて…私は何がいけなかったの…？
あなたにいけないところがあったのではないですよ
結婚を意識する年齢になった頃、あなたとは違う女性にふと目移りしてしまった
それを「運命」などと勘違いして、大切な存在のあなたが見えなくなってしまったんだと思います
恐らく、テンションが高いまま一気に婚約までしたのでしょう
きっと今はまだラブラブなのだと思うけれど、私は長続きしないように思えてなりません
結婚しても、彼はきっと浮気すると思いますよ

今は何を考えても、優しかった彼との楽しい思い出ばかりで辛いと思いますが
客観的に言わせてもらうと、彼の本性がはっきりして、あなたの未来が傷つかずに済んだように思えるんです

あなたは振られたんじゃない、大きな力に守られたんです
だからどうか「自分が負けた」といった負い目だけは持たない下さい
心の痛手は、かならず時間が癒してくれます
いきなり、新しい恋をしようなんて思わないで
今は、自分がやりたいことだけをして下さい
お仕事に没頭するのも良いですし、お休みの日は何もしたくなければ一日眠っていたって良いんです
プチ冬眠ですね
徐々に気力は戻ってきます
そうすれば、お腹も空いてきます、美味しいものを食べたくなります
食べればますます元気になります
そうしたら「冬眠中」にサボっていたスキンケアでも始めてみましょうか
女の美しさは３０歳過ぎてから（と本気で思っている私３０歳です）
だから、今は先のことを考えて焦らないで、ゆっくり休養して下さい
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：09/09/02 15:08
回答番号：No.8
この回答への補足この回答に補足をつける(質問者のみ)
この回答へのお礼回答ありがとうございます。
march9q9さんの回答は、とても励みになりました。

今まで、自分を責めて落ち込んでいたので、何だか気持ちが少し楽になりました。
結婚してから、彼に他に好きな人が出来たっていう状態にならなくて良かったです。
（多分、浮気はしない人だとは思うけど…、どっちにしても酷い結婚生活になっていましたよね。）

気持ちがとても焦っていて、でも前を向けなくて、本当に辛くてたまりませんでした。
でも、しばらく「冬眠」させてもらいます。
そして、気力が戻るのを待ちたいです。
ありがとうございました。

回答

 
回答者：plokij75 なんと無情なことか！？　元彼は！

あなたのご質問を読んで、坂本九の歌「上を向いて歩こう」：​http://www.evesta.jp/lyric/artists/a3158/lyrics/l29810.html​　を思い出しました。
この歌を歌ってみてください。　　きっと、元気が出ると思います。

人生は、なかなか思い通りに行かない厄介なもですが、でも、２８才と言えば、未だ始まったばかり、これからが本番だと思います。。
前を向いて元気良く歩き出してして下さい。　後ろを振り向いても、もう何もないのですから。。。

ご自分を磨いて、努力して、前進すれば、きっと、行く先には、ばら色の人生！が待っていると思います。
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：09/09/02 15:25
回答番号：No.9
この回答への補足この回答に補足をつける(質問者のみ)
この回答へのお礼回答ありがとうございます。

「上を向いて歩こう」を聞きたいと思います。
この歌詞のように…強くなれるのかな。上を向いて歩けるかな。

前を向くと、周りや行く先が暗闇のような気分なんです。
何も見えなくて怖くて不安で。今立っていることも辛いような…。
今までは、元彼と一緒になって…仕事と家庭を両立して…とか、周りは光で包まれて夢を見られていたのに。

でも、
＞２８才と言えば、未だ始まったばかり、これからが本番だと思います。。
＞きっと、行く先には、ばら色の人生！が待っていると思います。
元気付けられました。

早くうじうじした自分から抜け出して、自分を磨いて前進できるようになりたいです。

回答

 
回答者：nayamiooi こんにちは！

付き合いが長すぎたんですね。
もし結婚していたら　その彼はすぐに不倫をして離婚を言いかねない所でしたね
良かったんですよ。そう思うようにしてください
出会いなんて心配しなくても一杯あります
楽しみにしててくださいよ♪

私が大好きなここへ行ってください
これってダメなんだっけね？

​http://www.valley.ne.jp/~gyuho3/homepage.htm​

「回り道の唄」をクリックして　「誓い」を読んでください
私のページじゃないですけど・・・・
いい事が一杯書いてあるよ

忘れる事はないんだよ
しっかりと刻み付けていいんだよ。
７年は無駄ではなかったと・・・・。
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：09/09/02 15:45
回答番号：No.10
この回答への補足この回答に補足をつける(質問者のみ)
この回答へのお礼こんにちは、回答ありがとうございます。

＞もし結婚していたら　その彼はすぐに不倫をして離婚を言いかねない所でしたね
そうですよね…。
夢物語なのかもしれないけど、結婚するならお互いに一生愛して大切にできる人がいいです。
彼はそのような相手ではなかったから、結婚できずにお別れしてしまったのですよね。

「誓い」を読ませていただきました。
無理に忘れようとしたり、無理に他の人を探そうとしない方が良いのですね。
前を向くことは忘れずに…。

もう、彼は戻ってこないんですよね…。
彼との思い出を思い出すのは今はとても辛い。
彼への思いは忘れたいけど、幸せだった日々は忘れたくない。
７年は無駄ではなかったと、将来思って笑えますように。

回答

 
回答者：xnfjdiriik 元彼のことを忘れるには、時間がかかると思います。
私も2年半前にかなり長く付き合っていた彼と別れ、私の場合、彼の言ってはいけない言葉で「このまま彼といても難しい」と判断して自分から去っていきました。場合が違うかもしれませんが元彼を無理に忘れようとして婚活しても良い方には回り逢えないと思います。
良い思い出・悪い思い出宅沢山頭から出てきますが、少しずつ時間が解決してくれます。
私はあなたより10歳年上で、私も年齢を考えた時この先・・・って心配した時期もあります。でも、恋愛でも何でも焦りは禁物とよく親から言われます。恋愛・結婚はその人それぞれ時期も違います。
絶対焦ってはいけませんよ。
次の恋愛が出来るまで自分をキャリアアップしているほうが良いと思います。精神力・趣味・仕事でも・・・
私も今は仕事が楽しいですが、恋愛・結婚はもう少し縁が来るのが人より遅いんだなぁ〜と受け止めています。それに体調も万全ではないのでもう少し時間が必要かな・・・って
みんなが結婚するから自分も！と焦って婚活しても絶対自分にあった人は出てきません。私も一時焦ったけど自分にあった人はいませんでした。（笑）
絶対必ず自分にあった男性が出てきますよ♪
それが早いか遅いかは分からないけど、それまで楽しみに・・・と
頑張りましょうね（^^)／
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：09/09/02 15:54
回答番号：No.11
この回答への補足この回答に補足をつける(質問者のみ)
この回答へのお礼回答ありがとうございます。

＞良い思い出・悪い思い出宅沢山頭から出てきますが、少しずつ時間が解決してくれます。
何故か、今は良い思い出ばっかり思い出してしまいます。
喧嘩をしたことも、良い思い出に感じて…。

＞絶対焦ってはいけませんよ。
＞次の恋愛が出来るまで自分をキャリアアップしているほうが良いと思います。
はい。落ち着いたら、自分を強くできるように、もっと素敵になれるように頑張ります。

彼のことをこんなに思っていてまだ大好きなくせに、今すごく焦っているから、婚活をいくらしても自分にあった人は出てきませんよね…。

本当に、彼よりも好きになれる人が現れるように…その人に愛される自分になれるように…
ただただ祈るだけです。
今はまだ、信じることは難しいのだけど…。

ありがとうございました。
お体、ご自愛ください。

回答

 
回答者：nik670 俺だって、絶対に私からは振らないね！なんて
彼女が言っていましたがその数ヶ月後見事に振
られました。

恋愛って元彼がいうように、begicatさんじゃな
ければダメだとかＸＸさんじゃないとダメって絶
対にあり得ないんです。

人間誰もが
「私のことは好きだけど、もっと好きな人がで
　きた、その人と一緒にいるとドキドキすると
　言われました。」
これなんです。

だからこの新しい彼女だって、彼女以上の女性が
身近に現れて両思いになれば今度が彼女がふられ
る番です。
逆に彼女の身近に彼氏以上の男性が現れて両思い
になれば今度は彼が振られる番です。

だって日本中の中から選んだ訳ではないのだから
交友範囲が広がってより素敵な女性が身近に現れ
て両思いになれば誰だって乗り換えますよ。

彼が卑怯なのはそういう女性が現れたのにすぐに
begicatさんと別れないで両思いになるのが解って
からbegicatさんを振ったのがずるいですね。
すなわちbegicatさんは新しい彼女と両思いになる
までの保険だったのでしょう。

でもbegicatさんは彼が一番好きなんですよね。だ
ったら大好きな彼を思ったまま一生独身でいるべき
では？ここで新しい彼を探したら結局begicatさん
だって誰でも良かったのね！ってなりますよ。

俺は彼女など可愛ければ誰でもいいのでbegicatさん
みたいに一人の人にこだわることは絶対にできませ
ん。
彼女に振られたら彼女以上の女性を探します。

彼女以上の女性はたくさんいるんです。ただなかなか
そういう人とは両思いにならないから悩んじゃいます
が・・・・。

begicatさんはそんなに彼意外なかなか見つからない
くらい彼が一番だったのかな？
いったい彼の何がそんなに一番いいのですか？

言えるのはこういう心の悩みというのはご自分でなん
とかしない限りどうにもなりません。

彼が一番好きなら彼の事思い続けて独身で居る訳に
いきませんか？
無理して付き合うと、また振られた時に泣き叫びま
すよ。
種類：アドバイス
どんな人：経験者
自信：自信あり
回答日時：09/09/02 15:57
回答番号：No.12
この回答への補足この回答に補足をつける(質問者のみ)
この回答へのお礼回答ありがとうございます。
nik670さんは、私とは全く違う価値観をお持ちなので驚きました。

＞begicatさんと別れないで両思いになるのが解って
＞からbegicatさんを振ったのがずるいですね。

この部分ですが、彼女から告白されて、しばらく悩んでいたようです。
なので、元彼を卑怯とかずるいとは思っていないです。
…って、彼をかばっても仕方ないですよね…。

＞大好きな彼を思ったまま一生独身でいるべき
＞では？ここで新しい彼を探したら結局begicatさん
＞だって誰でも良かったのね！ってなりますよ。

そうでしょうか…。
今は、元彼のことで心がいっぱいで一番大好きです。
でも、もう元彼と結ばれることはないので、新しい彼が欲しいです。
この思いを持ったままずっと独身でいるなんで…辛すぎます。
私は、大好きな人と家庭を持ち、子供も欲しいんです。
だから、元彼よりももって大好きになれる人ができることを望んでいます。
そんな人が現れる自信は全くありませんが…。
もちろん、決して誰でも良いわけではありませんよ。
新たに好きな人が現れても、元彼への気持ちが嘘だったことにはなりませんよね？

＞begicatさんはそんなに彼意外なかなか見つからない
＞くらい彼が一番だったのかな？
＞いったい彼の何がそんなに一番いいのですか？

７年間、ずっと彼以外は目に入りませんでした。
彼の良いところ、いっぱい知っています。
彼の一見悪いところも、私にとっては良く見えるんです。
彼よりもっとかっこいい人も、頭がいい人も、尽くしてくれる人も、いるかもしれませんよね。
それでも、彼が一番でした。

確かに、失恋がこんなに辛いのなら、もう恋なんてしたくないって思ってます。
もう、こんな思いには耐えられないから。

でも、次は永遠の愛を築ける人と出会いたいとも願っています。
独身でいる決意はどうしたらできるのでしょう…

回答

 
回答者：aishachn 辛いし淋しいしきっと彼を失って喪失感を感じているのだとおもいます。
私も数ヶ月前に好きだった人と別れました。
なのでこの数ヶ月間は、生きるだけで精一杯でした。
なので質問者様の気持ちが痛いぐらいわかります。


だけど、その痛みも時間が解決してくれます。
彼と付き合っていた年月が長い分、自然と忘れていくのに時間がかかるかもしれないですが。
だけど、思いを引きづり続けるよりも新しい人との出会いを考えて行動していった方がいいと思います。
思い続けて自分の殻に閉じこもるよりも、外で交流の場や婚活など人と交流していれば少しずつ気持ちも楽になれますし冷静差も取り戻せますょ。
まだ28歳じゃないですか、きっと素敵な出会いがありますょ(*^_^*)
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：09/09/02 16:07
回答番号：No.13
この回答への補足この回答に補足をつける(質問者のみ)
この回答へのお礼回答ありがとうございます。
喪失感…感じています。
寂しくて、苦しくて、痛くて、絶望感？のようなものもあります。

aishachnさんも辛いのですね…。
もう生きているのも辛い…、何の為に生きているの？とまで思うほど、精一杯の状態でとても辛いです。

この掲示板でも、『時間が解決』とのアドバイスを見ます。
本当に早く時間が経ってほしい…。
解決するまで、どのくらい長い時間耐えなくてはならないのか…。
恐怖と不安でいっぱいです。

でも、その時間を短くする方法を、回答者さん達に教えてもらいました。
思いっきり落ち込むこと…、趣味に没頭すること、
そして、aishachnさんも教えてくれたように新しい人との交流ですね。
元気になってきたら、また新しい出会いを求めたいです。

aishachnさんも辛いのに、励ましの言葉を本当にありがとうございました。

回答

 
回答者：k-ayako 状況はちょっと違うけどね、私も彼に好きな人が出来て振られました。

でも彼はちゃんと私が別れを納得するまでその人には私のことが決着するまで待って欲しいと言ってくれてました。

私は別れるまで1年かかりましたよ。彼も私のことが好きだけどもっと好きな人が出来てしまった、そして結婚できない理由があったこと、私自身が彼に依存しすぎてしまって人間として未熟だったこともあって考えた末に別れました。

20-25才の5年間付き合いました。

その彼と別れてもう13年。まだ年に1度、お互いの誕生日にメールしてます。

そしてその彼もね、私と別れたあとに付き合った彼女と結婚するときに連絡をくれました。その真意は未だに不明だけど、私はそれを聞いて嫌な気持ちになることもなく、私との別れを選んででも付き合ったその人と結婚したんだ、よかったって思いましたよ。（もちろん、始めはショックで頭の中真っ白になりました・・・もしかしたら別れてヨリ戻せるかもなんて思っていたから）

自分は彼のお嫁さんになることはできなかったけど、彼の心の中にずーっとその存在があります。私もそれから2年くらいで結婚したけど、彼への気持ちはまだあるし、忘れようとも思わないし、ずーっと彼と付き合ったことを一生の思い出にすると思います。

あなたはついつい、ヒドイ返信をしてしまったと思うけど、それに対してすぐに謝罪しましたか？していないなら今からでも遅くないから謝るべき。

私も別れるを決心するまではもう彼以上の人と出会えない、一人はさみしい、そんなことばかり考えていました。

でもね、別れって終わりではなく始まりですよね？

一人になるということは自分の時間がいくらでもあるということ。

まだ別れて半年よね？あえて出会いなんて求めなくてもいいんじゃないの？

今は趣味でもなんでもいいから何かに打ち込むほうがいいですよ。

ちなみに私はボウリングしてました・・・（笑）

後輩誘ってマイボウル＆マイシューズ、日曜日や仕事の帰りはボウリング三昧。そんな中で知り合った男性もいたしね。

彼と別れることを前向きに考えるしかないんです。プラス思考ってただの「お調子者」なんだけど、それで人生楽しくなるならいいじゃない。

出会いの方法はいくらでもありますよね？私ね、おもしろそうだからお見合いパーティーなんてのも行った事あります。

あれってナンパ目的の男もいるけど、本当に出会いがない人の方が多いのね。そんなことを知ったのも収穫だったし、一緒に行った友達はそこで出会った人と結婚しちゃったし。

女の30代ってね、すごく充実すると思いますよ。
人間として落ち着いているし、社会に出て8〜10年くらい経過しているからそれなりに人生経験してますよね？

だから行動次第でいくらでも出会いはあるし、出会う人も20代のころではなかったような人たちも多くなります。

自己啓発セミナーみたいなのに参加したり、カルチャースクールに通うのもいいでしょう。

とにかく、出会いを求めるというよりも「出会いのチャンスがある＝人の出入りが多いところ」ですからそういうところに積極的に行くべきです。本当にいろいろな人がいますから。

そして彼を恨まないこと。あなたに報告してきたのはそれだけあなたのことを大切に思っている証。あなたとの別れを選んだけど結婚することができた、お前のおかげだよって言ってくれているのではないのですか？次はお前の番だぞって、彼はあなたから連絡があるのを楽しみにしているのではないですか？

実はね、私はこの失恋の後に出会った彼を同じ理由で逆に振ってます。
私のことを好いてくれる彼を振るのは本当にツラかった。
でも、付き合っていても気持ちが他の人に向いてしまったから。
彼はすぐに受け入れてくれました。ずーっと心に引っかかっていて、その後に付き合った彼とも長続きしなくてね。

だけど3ヶ月過ぎて彼からメールが届いたの。

「新しい彼女できたよ、今の自分がいるのは○子と付き合っていたおかげだよね」って感謝のメールでした。

そのメールをもらって初めて肩の荷が下りましたね。

20代の青春の7年を彼に奪われた・・・と思うかもしれないけど、彼の結婚する相手はその青春の7年を彼と過ごしていないんだから。

7年という時間を彼と過ごしたというのは変わらない事実。
彼が結婚しても20代の幸せだった想い出は一生消えませんよ。
離れて暮らして彼は結婚しちゃうけど、ずーっとあなたとの7年を心の中に残しておくでしょうね。

こんなこと書くとダンナに怒られちゃうけど、その彼のことはまだ好きだし、できることなら彼との子供も産みたいって思っちゃいます。
それは無理なことだし、浮気とか不倫なんて考えていないけど、別れてもなお、そういう想いを寄せられる人がいる、そして彼にとっても私がそういう存在であるというのはすごく幸せなんですよね。

まとまりのない話になってしまったけど、彼との別れは悲観せずにずっといい想い出にしてほしい、そして彼を心から祝福できる気持ちになってほしいです。彼との付き合いをいい想い出として語れるようになればね、自然とあなたの恋愛に向き合う気持ちも変わるはず。

彼のことを引きずっている限りは「マイナスオーラ」しか出ていないから男が近づいてきませんよ。

別れた事実は消さないけど付き合った事実は一生残ります。

そしてそれをいい想い出としてまた同じような恋愛をしてみようという気持ちがあれば絶対、幸せな恋愛できますよ。
種類：アドバイス
どんな人：経験者
自信：参考意見
回答日時：09/09/02 16:10
回答番号：No.14
この回答への補足この回答に補足をつける(質問者のみ)
この回答へのお礼回答ありがとうございます。
お礼が遅くなってしまい、本当にすみませんでした。

k-ayakoさんの元カレはとても誠実な方だったのですね。
1年間も時間をかけてくれたなんて…。何だか、その1年間に益々彼を好きになってしまいそうですが…。

k-ayakoさんの回答のお陰で、元カレに謝罪のメールを送る決心ができ、回答を頂いた日に謝罪をしました。
ありがとうございました。
もちろん、返信はありませんでしたけど…。

彼は今頃、彼女と結婚の準備をしているのかな…、連休は楽しく過ごしたのかな…。

私は、気になっていた趣味に打ち込んでみています。その時は楽しいけど、やっぱり元カレを考えないときはありません。

元カレは、結婚しても私のことを覚えていてくれるのかな。
でも、私は思い出になんてなりたくなかった。
彼の子供が欲しかった。彼の横にずっといたかった。
彼を恨むことはできないけれど、今は祝福もできません。

…ダメですね。プラス思考が大切ですよね。
少しずつ、マイナスオーラを消す努力をしてみます。
いつか、また新しい恋愛ができますように…

回答

 
回答者：JackBauerr まあ生きていればその内いいこともあります。
もっと強くなりましょう。
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：09/09/02 16:12
回答番号：No.15
この回答への補足この回答に補足をつける(質問者のみ)
この回答へのお礼回答ありがとうございました。
お礼が遅くなってしまい、すみませんでした。

そうですよね。
生きていれば、恋愛以外にもきっといいことはありますよね。

でも、元カレがいないだけで、何でこんなに毎日がつまらないんだろう。
何をしていてもあまり何も感じない。
何も考えたくないから、早く眠りたい。
毎日、ただ生きているだけです…。

自分でも、もっと強くならなくてはダメだと痛感しています。
どうすれば強くなれるのかな。
この辛さを乗り越えたら、きっと強くなれますよね？

回答

 
回答者：peri1005 人はみな心の岸辺に　手放したくない花がある。
それはたくましい花じゃなく　はかなく揺れる一輪花。
花びらの数と同じだけ　生きてゆく強さを感じる。
嵐吹く風に打たれても　やまない雨はないはずと。。。
（「桜」　コブクロ/２００５年１１月　より引用）

本当はこう書いてはいけないことでしょうけど、σ(o^_^o)のこの歌詞の好きな部分なんです。
貴方様がきらいだったらごめんなさいね。

恋をなくするってこと・・・誰にでもあります。辛くて悲しいよね。

いっぱい泣いてください。もっといっぱい泣いていいのですよ。
それをとめることは、誰にもできないですから。

いまはね、雨が降っているだけなんです。
そんなときに、思い切って外に出て遊ぼうなんて思いますか？

いいんですよ。そのままで。晴れるのをまちましょうね。

２８歳ですか。いくつになっても恋はできますよ。
結婚も望めばできますよ。

自分の心の中にある一輪花。けして強くは見えないかもしれない。
でも本当は一番強いものなのかもしれませんね。
Wikipediaによれば、上記曲の発売は春ではなく秋でした。「冬の寒さに打ちひしがれないような花であってほしい」ということらしいです。

信じられないというでしょうけど、新しい出会いは、いつか貴女のもとにもやってくるでしょう。
そしたら、その人こそが幸せをもたらしてくれるかも知れない。

人はね、誰もが幸せになれる権利があるんです。
彼氏には彼氏の幸せが、そして貴女には貴女の幸せがあります。

信じましょう。雨はいつか上がります。
そしたら泣くのをやめて、立ち上がって新しい一歩を踏み出しましょう。

貴女ならきっとできます。

多くのご回答者様が応援されてますね。σ(o^_^o)も応援しています。がんばってね＾＾
種類：アドバイス
どんな人：経験者
自信：参考意見
回答日時：09/09/02 16:39
回答番号：No.16
この回答への補足この回答に補足をつける(質問者のみ)
この回答へのお礼回答ありがとうございます。
こんなに応援していただいたのに、お礼が遅くなってしまって本当にごめんなさい。

コブクロ、好きです。
この歌もいっぱい聴きました。
『miss you 』を聴いて、ずっと泣いていたりもしました。

自分の心の中にある花は、ずっと枯れないでいてくれるのでしょうか。
蕾なら耐えられる寒さも、花の状態では冬は越せない…そんな可能性はないのでしょうか。

元カレの幸せは、私と居ることではなかったこと、少しずつわかってきました。
私は新しい幸せを探さなくてはなりません。

自分の花が枯れてしまわないように、今は守りたいと思います。
そして、いつかまた太陽の下で咲けますように…。

peri1005さんの回答は、心が温かくなりました。
今は頑張らなくてもいいんだよ…、少しずつ元気になれるよって…。
ありがとうございました。

回答

 
回答者：dagnpm なんか見ているこっちも
胸が締め付けられるような感じですね

でも半年で結婚ってどうなんでしょう？
離婚したら笑ってあげなさい
種類：回答
どんな人：一般人
自信：自信あり
回答日時：09/09/02 21:47
回答番号：No.17
この回答への補足この回答に補足をつける(質問者のみ)
この回答へのお礼回答、ありがとうございました。
お礼が遅くなってすみませんでした。

別れる３ヶ月前、彼は「結婚するならbegicatしか考えられない。あと1年くらいしたら結婚したいと思っている」って言ってくれたんです。

彼は25歳まで学生で、まだ就職したばかりだったので、私の方から結婚の話はせずに彼が言ってくれるのをずっとずっと待っていたんです…。
だから、それを聞いたとき、私かなり舞い上がってしまっていました。

きっと、彼の中では、そろそろ結婚をしたい時期だったのだと思います。
その時、新しい彼女が現れてしまったんです。

結婚（恋愛）にはタイミングが大切って良く聞くけど、あぁ本当にそうなのかなぁ…って思いました。

離婚したら…、何だか複雑な気持ちです。
彼には幸せでいて欲しいんだけど、2人の幸せはあまり祝福できないから…。
でも、きっと2人は幸せになるのでしょう…

回答

 
回答者：noname#95596 彼のことが大好きだったなら彼を超える男が現れない限り付き合いたい気持ちになれませんね

前に人からこんなことを言われたことがあります

「一番好きな人と結婚してはダメ。二番目と結婚しなさい」と…

一番好きな人には結婚生活に大きな期待をしてしまいます

しかし現実は独身の時に気づかなかった嫌なところがどんどん見えてきます

失望が大きな上に彼のことが大好きだから嫌われまいと思う余り言いたいことが言えない

ストレスたまりますよ

大好きな彼と結婚することにならないで良かったと私は思いますよ

考え方次第でしょうけどね
種類：回答
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：09/09/03 08:38
回答番号：No.18
この回答への補足この回答に補足をつける(質問者のみ)
この回答へのお礼回答ありがとうございます。
お礼が遅くなり大変失礼いたしました。

この先、彼を超える男性なんて現れないと思います…。

彼と結婚したら、きっと全てが上手くいって幸せになれるって思い込んでいました。
それが、上手くいかない理由になるんですね。
実際、結婚してから彼女が現れたら、離婚していたか不倫をされていた可能性もありますよね…。

二番目に好きな人と結婚すれば、最初からある程度の妥協があるし自分を出せるから、上手くいく可能性が上がるのですね。
この先、何十年も過ごすにはその方が良いのかもしれませんよね。

だけど、それは何だかさみしい気がします…。

回答

 
回答者：0mame3 同年代の私からも書きます！

6年…長かったですね。
私は最長で4年ですからすごいことだと思います。
だから尚更、振られて相手にすぐ付き合われてすぐ婚約までされたら
辛くないわけないですね。将来も考えてた相手ですから余計。

まだ過去だと思えないかもしれません。
私も自分の理想の人だと思った人と別れた後は
半年以上ダメでしたもん。
そんな私を励ましてくれた男友達と付き合うことになって
この子は絶対私が大事に幸せにしようなんて思っていたのに
将来の考えが違ってると思うと言われ別れることになり
もう私は誰も大事にしてあげられないのかと落ち込みましたね。
その後は恋愛とか付き合うとかいうことが面倒に思ってしまい
(結構色んな意味で縛られることも多くしんどかったので)
少なくとも1年は一人でいる、絶対誰とも付き合わないと決め込んで
一人で趣味の集まりにどんどん参加したり
ドライブや食事や飲みやカフェ開拓も一人でしたし
誰かと付き合っていたなら買うべきプレゼント代を全部自分に回して
好きなもの買ったりして自分のためだけに時間やお金を使いました。
あと友達もいっぱい使いましたねぇ。
こういう一人の時じゃないとなかなか遊べないわけだから。

そして。
自分の理想の極みとも思える今の彼と出逢いました。
出逢いもひょんなとこからです。
車のディーラーさんですから、お互いびっくりの
思いがけないところからでした。

なので無理やり出逢おうとしなくても出逢えます絶対。
もう前のあの人以上に想える人なんていないだろうと思っていても
現れます絶対に。(私もそう思うタイプです)
だから今はそういう心配をせずに自分に時間を使いましょう。
自分磨きなんてスパルタな考えでなくて良いんです。
例えば…秋は食べ物がおいしいですからいっぱい食べましょう(笑)
読書の秋とも言えるので本を読むのも良いですね！
そうこうしているうちに時間が経って元彼への気持ちも
きちんと手放せるようになったら
ひょいと好きになる人が自分の前に現れますよ！
人生そういう風になってるんです。
キーポイントは「元彼への気持ちを手放す」に尽きます。
無理に忘れようと頑張っても逆効果です。

婚約したって報告、私としては不親切にしか受け取れません。
もう半年も経ってるんだしオレのことも好きじゃないだろうって思って
そんなメール送ってきたんでしょうか？
元彼とのコンタクトは失くすべきだと思います。これを機に。
でないと気持ちは手放せませんから。これも絶対出来ますよ。
明けない夜はありません、大丈夫です☆

では最後に私からも曲の紹介を☆
『雲は白リンゴは赤』『クローゼット』などaikoはいかがでしょう？
アップテンポだけど思いっきり失恋ソングです。
無理に頑張ろうって曲聴いてもついてけなくて疲れちゃうと思います。
歌詞は心情と同じものを、でも曲調は明るく♪

前向きに生きたい。そう思う時点でもう前向きなんです。
このままがんばりましょうっ
種類：アドバイス
どんな人：経験者
自信：参考意見
回答日時：09/09/03 12:07
回答番号：No.19
この回答への補足この回答に補足をつける(質問者のみ)
この回答へのお礼回答ありがとうございました。
回答をいただいてから、もうすぐ1ヶ月…。
苦しい中で必死でもがいていたので、何をしていたのかいまいち思いだせないけど、もう二度と過ごしたくない1ヶ月でした。
お礼が遅れてすみませんでした。

辛い失恋を体験した0mame3さんが、今は理想の彼氏と出会えて本当に良かったです。
私もいつか、そうなれるといいな…。

aikoは昔大好きだったので、今もたまに聴いています。
失恋したときに聴くとすごく泣けてきて…、最近は避けていたので、明るめの曲を聴いてみます。

婚約した報告は、何の為にしてきたのか私にも良くわかりません。
共通の友人から聞く前に、自分から伝えたかったのかな？
私にも早く前に進んで欲しかったのかな？

もう、私の一生で元彼とコンタクトを取ることはないと思います。
そう考えると、また落ち込んでしまいますが…。

『気持ちを手放す』って結構難しいことですね。
忘れなくてもいいけど、手放す…。彼のことを考えてしまうのは良いのでしょうか？

ちょっと感覚がつかめないけれど…、
彼を無理に忘れようとせず、自分のことを一番に考えることだと解釈します。
自分にお金をかけて、好きなことをして、今は贅沢をしてしまおうと思います。

0mame3の回答は、ポジティブで本当に元気が出ました。
少し救われた気持ちです。
ありがとうございました。

回答

 
回答者：pro-chacha 僕も同じような辛さを体験しましたね〜。

だから、よ〜く分かります。
毎日をボーっと過ごしていて、仕事中も涙が・・・
で、生きていく自信もなくしていました。

「どうやって死のう・・・」

そんなことばっか考えていました。

でも、今は立ち直って元気です！

僕は、たくさんの友達に助けられました。
いろんなところに遊びに行ったり、毎日飲み屋に
付き合ってくれたり、とにかく誰かとずっといました。

そして、楽しむ自分をしっかりと演じてました。

そしたら、本当に楽しくなってきました。
そして、少しずつ傷は癒えてきましたよ。

それからね、

28歳、年齢の限界を感じるのはまだ早いです。

あの〜、

自分が若いかどうか？
自分の年齢では好きな人を見つけられるかどうか？
自分の今の年齢をプラスと捉えるかマイナスと捉えるか？

それはね、ハッキリ言って“自由”なんです。

あなたの勝手な捉え方ですよね？

だったら、自分に効果的な捉え方してみません？
効果的な捉え方するのもまた“自由”ですよ？？

ね！ね！

僕は、少し年齢が上なので一言付け加えると、

＞立ち直って恋をして結婚して幸せになれるかどうか？

きっとなれますよ！！
だだし、それには条件があります。


それは・・・


そうなれると信じること。
そしてそれをイメージして、キラキラした自分でいることです！
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：09/09/05 00:37
回答番号：No.20
この回答への補足この回答に補足をつける(質問者のみ)
この回答へのお礼前向きで明るい回答をありがとうございました。
それなのに、お礼がこんなに遅くなってしまってすみませんでした。

「どうやって死のう・・・」って考える、辛い日々を乗り越えたのですね。
すごいです。
私は、「死ねたら楽になれるのに…」って思うけど、実際死ぬ勇気もなく、ただただ毎日を過ごしています。

友達…大切ですよね。
私も、いっぱい話しを聞いてもらいました。
だけど、私の友達はほとんどみんな結婚して子供を出産したりしていて…、なかなか一緒に飲みにいけないのが残念です。
友達の出産は本当に嬉しいのに、反面、うらやましくてたまらない気持ちになったりしています。

『楽しむ自分を演じる』って結構具体的なアドバイスだと思いました。
辛くても辛くないふり。楽しいふり。
なかなか、演じることも難しいけど、せめて会社にいるときは演じきれるように努力しています。
ありがとうございました。

年齢のことは、失言でした。
そう、28歳ってまだまだ恋愛できるし若いって、自分が思わなくてはダメなんだなぁって、回答者さん達に教えていただきました。
悲観的に考えることを、少しずつ辞められるようにがんばります。
明るいイメージを持ち、キラキラした自分で居られるように…。

pro-chachaさんのように、前向きに生きたいです。
ありがとうございました。

回答

 
回答者：jadejewel ＞とにかく、辛いです。
＞この辛さは、どうすればなくなりますか？
とにかく何かに打ち込むことです。新たな出会いを求めているのなら、内面磨きの為に勉強や習い事をしたり、外見に今まで以上に気を使ってみたりしてみてはどうでしょうか？
特に思いつくものがなければ、家の掃除に打ち込んでも良いと思います。そうしていくうちに時間が経って、失恋の痛みも癒えていくと思います。

＞彼以上に好きな人が見つかる自信もありません。
失恋した時は皆そう思うものです。でも多くの人が新たな恋をしていますよ。

＞年齢的にも厳しいと思います。
＞私は立ち直って、また恋をして、結婚して幸せになれると思いますか？
２８歳でしょ？全然厳しい年齢ではないですよ。私は３０歳直前に失恋しましたが、ちゃんと結婚出来ましたよ。

それと元彼のことは無理に祝福する必要ないですよ。いつか貴方が幸せになった時に心の中で祝福すれば良いのです。

出会いも結婚も縁だと思います。貴方に非があったから振られた訳では決してないです。現に世の中の夫婦は皆、欠点のない男女ではないでしょう？

６年という月日は長いですから、元彼のことを完全に思い出にするにはまだ少し時間がかかるでしょう。でも貴方は辛くても生きることを放棄しようとせずに前向きになろうと頑張る方です。だから大丈夫。元彼との６年間を糧に、これからもっと素敵な恋が出来ますよ。
種類：アドバイス
どんな人：経験者
自信：参考意見
回答日時：09/09/10 11:34
回答番号：No.21
この回答への補足この回答に補足をつける(質問者のみ)
この回答へのお礼回答とアドバイス、ありがとうございました。

＞とにかく何かに打ち込むことです。
ここ１ヶ月で、色々始めてみました。
前から通っていた料理教室に加えて、フラダンスや英会話を始めて…、年が明けたらゴルフにも挑戦してみたいです。

これらをしているときはとても楽しいけれど、やっぱり心のどこかに辛い気持ちはあり、虚しくなったりもしています。
だけど、何もしないでぼ〜っとしているよりは回復が早くなるはずだと信じています。

adejewelさんが30歳で失恋から立ち直り結婚なさったと聞いて、私も頑張ろうって思いました。
今はまだ、元カレが好きなので新しい恋には出会えそうもありません。
だから、趣味を楽しんだり、新しい恋に出会ったときにうまくいくように自分に時間を使っていきたいです。

私は何が悪かったのかって、ずっと考えていました。
あの時こうすれば良かったかな、こうしていれば好きでいてくれたかな…って…。
だけど、私は悪くないよって言ってもらって、回答を読んでいたら涙が出ました。

優しく励ましていただき、本当にありがとうございました。
頑張っていきます。

回答

 
回答者：don9 ついつい書き込んでしまいます。
begicatさんの気持ちを考えたら、何かしたい！って思いました。

祝福できなくて当然だと思います。酷いメールを送った事だって後悔している。彼とは縁が無かったと理解している。
それだけ冷静になれている・・・というかなろうとしている感じがひしひしと伝わってきますね。出会いを求めて行動したのもそのせいかな。

でも、時間は平等に流れるから、すぐに何年後かの自分になるのは無理だし、その平等な時間の流れでしか解決しない事だと思います。
今出会いを求めても、運命の人に会えていたとしても今のbegicatさんにはそれを感受できる心と体ができていないでしょう。

begicatさんの彼には失礼だけど、
彼女がいるのに、次の人と上手くやって
begicatさんと別れた次の日から付き合うなんて
手回しされてたんだから、
あたしだったら恨みまくるけどな（笑）



誰だって、酷い失恋をしてますよ。
運命なんて不思議なもので、
begicatさんも次に付き合う彼とは半年ぐらいで、
結婚なんて事もあるはずです。


無理しない。
何も手を付けられなければ付けなくていい。
涙が止まらなければ泣き続ければいい。
とりあえず精一杯生きるだけ生きてください。
生きなければ、未来のだんな様に会えませんから。
生きなければ、過去の思い出にできませんから。
種類：アドバイス
どんな人：経験者
自信：参考意見
回答日時：09/09/10 13:21
回答番号：No.22
この回答への補足この回答に補足をつける(質問者のみ)
この回答へのお礼優しい回答をありがとうございました。
お礼がかなり遅くなってしまい、ごめんなさい。

don9さんはとても優しい方ですね。
私の辛さに共感してくれて、優しく励ましてくれて…。
それだけで、涙が止まりませんでした。

ふとした時、楽しかったことや相手の温もりばかり考えてしまうのです。
そして、胸が苦しくて締め付けられて、後悔ばかりして…。
すぐに涙が出てきます。
人間ってこんなにくよくよと泣き続けられるんだって、呆れてしまうくらい…。

元カレを恨めたら楽になれるのかな。
だけど、恨むことができません。
根回しとも思えずに、不器用で自分に正直な彼は、私に別れを告げるまできっととても悩んでいただろうなって思っているんです。

みんな、こんなに辛い日々を乗り越えて生きているんですね。
それを考えただけで、街を歩くと不思議な気持ちになります。
私は、長いこと彼と一緒にいたので、失恋を経験するのも高校生以来…。だから、抜け出し方がわからないのかもしれません。

早く、こんな日々から抜け出したい。
でも、出会いを求めてみて、今は無理なんだってよくわかりました。
私の心には、まだ元カレが居るから…。
だから、まず元カレを過去の思い出にできるまで、精一杯がんばって生きたいと思います。
ありがとうございました。

回答

 
回答者：oolong-tya 別れてまだ半年ですもの、まだ心の傷がいえないのは当然ですよ。

何かの本で読みましたが、悲しみが持続する目安は1年半だそうです。
大きな悲しみもそこから除々に薄れ始めることがほとんどだとか。

私も、同棲した彼との別れで2年近く心が不安定になった時期がありました。
好きな人も出来ない、それでも寂しくて誰かと一緒にいたいと
誰かを好きになった振りして付き合ってみたりを繰り返していました。

自分はもう誰とも結婚しないかもと諦め出した頃、ひょっこり好きな人ができて
私も人を好きになれるんだと自分自身で驚きました。
そうなるまで2年ほどかかりました。いま思えば、2年なんてけして長すぎる時間ではないですが、
その時は長い長い時間に感じました。

結果的にはその彼とは続きませんでしたが、それからは
自分を大事にして、自然体でいられるようになり、今は結婚して
それなりに幸せにしています。

大丈夫ですよ、あなたは何も悪くないし、あなたの良いところを知っていてくれる人もたくさんいる。
きっと元のあなたに戻れる日が来ますよ。
種類：アドバイス
どんな人：経験者
自信：参考意見
回答日時：09/09/10 13:43
回答番号：No.23
この回答への補足この回答に補足をつける(質問者のみ)
この回答へのお礼回答ありがとうございました。
お礼がとても遅くなり、すみませんでした。

oolong-tyaさんの体験は、とても参考になりました。
ありがとうございます。

悲しみが持続する目安は1年半…。
こんなに辛い気持が、まだ1年も続くのかと思うとうんざりするけど、ポジティブに考えると1年後には元気になれるかもしれないのですね。

＞好きな人も出来ない、それでも寂しくて誰かと一緒にいたい
この気持ち、今の私です。
加えて、変な焦りもあるのです。

だけど、今は無理だってよくわかりました。
彼を忘れる為の恋愛ではなくて、自然体で恋愛ができるようになれるといいな…と思います。
今は自信がないけれど…。

最後の2行を読んで、涙があふれました。
失恋を経験すると、oolong-tyaさんのように人に優しくなれるのですね。
本当にありがとうございました。

回答

 
回答者：kai93408 キツい言い方ですが、その元彼はバカか？と思いました。

6年も付き合っていたら最近知り合った別の女にドキドキするという考え方が当たり前。
もしも貴方と元彼が結婚したら、絶対浮気し放題の旦那になるんだろうな〜と思いました。
飽きたら次の女に走るタイプですよ。

6年も付き合っていたらそれとは別の絆で結ばれます。
やがて子供もできたでしょうし、ドキドキとは違う一面を迎えるのが普通なのに元彼は別な選択肢を取った。
そんな彼の本性を結婚前に知ったあなたは良かったなと私は感じます。
貴方に対する愛という情けよりも、新しい愛のほうが元彼にとっては重要だったのでしょう。

完全に元彼とは縁を断ち切って、貴方の新しいスタートを迎えてください。
きっと貴方には良いゴール地点が迎えてくれますよ。
立ち直るまでに時間は掛かるかもしれませんが、最終的に良い人生を送れますから今は我慢の時です。
貴方だけを見てくれる相手を見つけて元彼を見返してやりませんか？
連絡があっても絶対に返さなければ、してやったりです。

まだまだやり直すには問題の無い年ですから、これから頑張ってくださいね。
時間が解決してくれますよ。
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：09/09/10 14:44
回答番号：No.24
この回答への補足この回答に補足をつける(質問者のみ)
この回答へのお礼回答ありがとうございました。
全ての言葉が嬉しかったです。

彼は浮気をするタイプなのでしょうか…。
どうしても、そう思えないけど、結婚してから同じシチュエーションになったと考えるととても怖いです。
kai93408さんの仰る通り、結婚前で良かったのかな…って最近は思っています。

彼にずっとドキドキする気持ちをあげられなかったことは残念に思っています。
もっと魅力的な女にならなくてはって反省しました。

＞きっと貴方には良いゴール地点が迎えてくれますよ。
＞立ち直るまでに時間は掛かるかもしれませんが、最終的に良い人生を送れますから今は我慢の時です。

この言葉、本当に励まされました。
ありがとうございます。
信じて、今は辛くても頑張っていきたいと思います。

いつか、私だけを見てくれる相手が現れるといいな…。
また、彼みたく好きになれる人が現れるでしょうか…。

回答

 
回答者：mmchart NO24さんと同じくその元カレはアホか?? と本気で思います。ほかの方も言われてますが、別れてすぐ付き合うなんて根回しもいいところ。別れた彼女に思いやりはないのでしょうか・・。本気で好きだったのなら付き合ってた時間を返してと思って当然だし、言っちゃってもいいんじゃないですか。彼は別れと本気で向き合わず自分だけちゃっかり前に進んじゃったんですから。
　いつの日か絶対「彼と結婚しなくてよかったぁぁ」と思える日が来ますよ、間違いなく。その日まで辛いでしょうけどがんばって。
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：自信あり
回答日時：09/09/10 22:19
回答番号：No.25
この回答への補足この回答に補足をつける(質問者のみ)
この回答へのお礼回答ありがとうございます。
お礼が遅くなってすみませんでした。

彼は、新しい彼女に告白されたそうです。
それで、迷っていたけど、私との別れを選択して翌日彼女と付き合い出しました。

彼との別れが電話だったのもあって、最初は現実だと思えなかったんです。
まだ付き合っているような気持ちがなかなか抜けなくて、でも連絡を取らないから少しずつ実感して…。
婚約の報告で、かなり現実として認識してショックを受けたのです。

＞いつの日か絶対「彼と結婚しなくてよかったぁぁ」と思える日が来ますよ
そうでしょうか…。
今はまだそう思えないけれど、そうなれる日が待ち遠しいです。

励ましてくださり、本当にありがとうございました。

回答

 
回答者：lunama7 私も質問者さんと同じ年齢です。

元彼の話を聞いていてムカついてきました。
６年間の時間を返してと本当に言いたくなります。
別れて半年に結婚ってありえません。
もしかしたら、元彼の相手は妊娠とかしてないですよね？
何で急に別れたいといいだしたのか気になります。

それに元彼の言葉も変でむかつきました。
＞私のことは好きだけど、もっと好きな人ができた・・・
私のことは好きだけど、って言っておきながら、好きな人が出来たっていうのもおかしい。
結婚も考えてると言ったのに、ひどいですね。

質問者さん元気だしてください。

＞好きになってくれる人も、好きになれる人も現れません。

質問者さん、好きになってくれる人はいるはずですよ。
今は、元彼の事でいっぱいだと思いますが。
好きになれる人も、必ずいますよ〜。
広い世界、男性はたくさんいるし、元彼より素敵な人がたくさんいると思います。
男性は一人だけじゃないし。

私は、実はいろいろ辛い思い出もあるんですよ。
昔はいじめに合い、好きな人がいても、その人も相手にしてくれないし。好きになってはくれなかったし。
本当に好きだった人がいたんです。それでもやはり、いじめられてる子だから、相手からしてみれば、私と付き合ったら俺が被害あると考えてしまうような、なので、私はほとんど、告白しても失恋してました。


質問者さんは、
将来は幸せな結婚を夢見ているのでと書いてますが、私もそう思います。

確かに年齢を気にするかもしれませんね。
私の従兄も今、３２になったばかりで、結婚相手がいません。農家だから引いていく人も多いみたいで。
確かに、姑、舅と暮らすとなるから、嫌な子なら付き合っても別れちゃったみたいですがね。
従兄もまた別々に暮らすと話してたんだけど、彼女に振られちゃって落ち込んでるような顔をたまにみますよ。

私は既婚者ですが。
結婚してもね、自分だけの悩みもあるし。
結婚してよかったのか悩んできます。
私は子供が出来にくいみたいで、旦那の親からは会うたびに子供はまだ？とか、旦那がいる前で言うので結構辛いです。
結婚した意味があるのかとか、このままでいいのかと、幸せのようで、幸せじゃない、と、これなら独身ライフでいた方がいいとか、前もって不妊かどうかちゃんと調べてから結婚の判断をすればよかったと思ってます。
離婚もたまに考えこんじゃうほどです。

質問者さん
人生いろいろあると思います。とにかくご飯も通らないと書いてますが、おかゆ食べて元気だしてください。

元彼の事は忘れましょう。確かに長い付き合いで、私の友達も、そういう人がいたんですが、彼女は前向きでした。
彼女の場合、元彼の悪口をバンバン言ってました。
それで、今はちゃんと忘れて、恋をしてますよ。
きっと質問者さんも出来るはずです。
頑張ってくださいね。
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：09/09/11 10:16
回答番号：No.26
この回答への補足この回答に補足をつける(質問者のみ)
この回答へのお礼回答ありがとうございます。
お礼が本当に遅くなってしまってごめんなさい。

そして、私の話に親身になってくれて嬉しかったです。
回答者さんは、辛い思いをしてきたから、人の痛みがわかるんだなぁって思いました。

ちなみに、元彼の恋人は妊娠はしていないようです。

回答者さんの回答を読んで、結婚ってゴールじゃないって感じました。
結婚すれば、それで幸せになれるわけじゃないんですよね。
私が結婚したいと思うのは、大好きな人の近くにずっといたいし、一緒に幸せになりたいなぁと思うからです。
現実はそんなに甘くないかもしれないけど…。

＞広い世界、男性はたくさんいるし、元彼より素敵な人がたくさんいると思います。
回答者さんのお友達のように、前向きになることが大切なんですよね。
この言葉を信じます。
今は、まだダメなんですけど、回復して春が来るのをじっと待ちます。

回答者さんも幸せになってください。
優しい回答者さんは、絶対そうなると信じています。

回答

 
回答者：dai1000 ＞この辛さは、どうすればなくなりますか？

ちょっと、教えてもらえます？あなたは辛くなったとき、それを何とかして、考えないようにあるいは、止めようとしていますか？
種類：補足要求
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：09/09/11 22:39
回答番号：No.27
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この回答へのお礼回答ありがとうございます。

辛くなったときは、その辛さから逃げたくて色々しました。

・友達に聞いてもらう
・映画を観る（観ている間は集中できるかな？と思って。でもすぐに関連付けてしまってダメでした）
・寝る努力をする。寝ている間は考えないから。
・とにかく泣けるだけ泣く
・世界のもっと辛い状況の人のことを考える
・何も考えないようにする

などなど…。
でも、何をしても結局はダメです。
少し良くなったと思っても、一時的だし…。
常に彼のことを考えてしまう。
考えないようにしようと思うのも、彼を考えていることなんだそうです。

この辛さは私にしかわからないし、乗り越えるのも私にしかできないってわかりました。
ただ、耐えるしかないです。
みなさんの回答で、時間が解決してくれるってわかりました。
まだ、８ヶ月しか経っていないから。もう少し、辛くても我慢するしかありません。
解決方法が見つからないから…

回答

 
回答者：seamstakk 失恋した時のどうしようもない心の痛みよく分かります。
結婚まで考えていた彼と一緒になれなかった。
決して誰が良い悪いとかではない事だと思います。
だけど今は悲しみのトンネルに入ってしまって
なんだか光が差し込んでこないと思っていらっしゃるかもしれません。
悲しいけれど、あなたには幸せになる権利があるんです。
今回の事は、あなたがもっと幸せになるチャンスがきたと私は考えます
だから、一歩づつ前を向いて行きましょう
無理せず、あせらずゆっくりでいいんです。
種類：アドバイス
どんな人：経験者
自信：参考意見
回答日時：09/09/12 06:10
回答番号：No.28
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この回答へのお礼回答、ありがとうございました。

＞だけど今は悲しみのトンネルに入ってしまって
＞なんだか光が差し込んでこないと思っていらっしゃるかもしれません。

その通りです。
この辛さに耐え続けていたら、いつか光が見えるのかな？って不安になります。
ずっと辛くてどうすることもできないんです。

＞悲しいけれど、あなたには幸せになる権利があるんです。
＞今回の事は、あなたがもっと幸せになるチャンスがきたと私は考えます

ありがとうございます。
私は幸せになれるのかな？
心の中から彼が居なくなる日はやってくるのかな？
自信はないけれど、その日を信じてみたいと思います。

回答

 
回答者：noname#93979 こんばんは　質問者様はまだ２８歳です。これからいくらだって出会いが有ります。あなたと別れた次の日に他の女と付き合う用意周等な男は分かれて正解です。そういう男は間違いなくまた同じこと繰り返しますので。結婚する事になった彼女だっていつかあなたと同じ目に遭います。だったらバツも付かないうちに分かれて正解です。もしその彼と結婚して子供でも出来てからだったらもっと大変な想いをするところでしたよ。私は３０代ですが７年間付き合った彼にお金まで騙されて別れました。３０歳前って結婚に１番焦りを感じる時です。でも過ぎてしまうと逆に焦らなくなるようです。大丈夫、私なんかよりずっと若いし、いくらでもいい男は現れます。運って有るそうですよ。縁の無い人とは自然に離れ、縁の有る人とは自分に用意が出来た時に出会えるそうです。６年間は長い時間ですが人生のいい勉強になったと思って下さい。汚い人間には必ず形を変えて仕打ちが有ります。また同じ者同士がくっつくそうです。元気を出して下さい。
種類：アドバイス
どんな人：経験者
自信：参考意見
回答日時：09/09/12 21:47
回答番号：No.29
この回答への補足この回答に補足をつける(質問者のみ)
この回答へのお礼回答ありがとうございます。

彼は６年間の間、浮気をしたことはありませんでした。
だから、また同じことをする、というご意見が俄かには信じ難いのですが、その可能性もありますよね…。

回答者様は、私よりもっと辛い思いをしたのですね。
お金をだまされたなんて、酷すぎます！
回答者様も幸せになれますように…。

＞縁の無い人とは自然に離れ、縁の有る人とは自分に用意が出来た時に出会えるそうです。

私は彼とは縁がなかったのですよね。
そう考えると、また涙が出てきました。
でも、他に縁がある人に出会えることを信じてみたいです。

ありがとうございました。

回答

 
回答者：kotora1015 私は20歳から25歳まで付き合ってプロポーズもOKしていた人に振られた経験があります。
悲しくて、辛くて泣き暮らしました。
begicatさんの心中、お察しします。辛くて苦しくてたまらない気持ち、本当によくわかります。
私は泣き暮らす日々のなか、とても多くの人に慰め、励ましてもらいました。それまで人前で涙を流すこともなく、弱音をはくこともなかったので、そんな自分を人前に見せることも驚きでした。
でも、どんなに慰められても苦しいのです。そんな思いから抜け出せるなんて信じられませんでした。

そんな中、母に言われた言葉があります。
「同じ想いをした人がいるから、詩が生まれ、歌が生まれるんだよ」
begicatさんだけじゃなく、多くの人が辛い恋の経験者かもしれません。そして、それを解決できるのは時間だけです。
私は今34歳。恋人もいないし、結婚もしてません。
でも、彼と別れたあとに沢山の出会いもあり、別の恋人たちにも出会いました。今も片思いの最中です。
正直、いまでも昔の彼を恋しく思う日があります。でも、それは別れたあとの泣き暮らした日の思いとは別の気持ちです。
必ず越えられる日がきます。信じられなくても、いつかきますから。
とある歌の歌詞です。
「どんなに切なくても　　必ず明日はくる　長い長い坂道登るのはあなた一人じゃない」
今、沢山泣くことはけっしてムダじゃないです。幸運を祈っています。
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：09/09/14 21:09
回答番号：No.30
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この回答へのお礼kotora1015さんも、同じような気持ちを味わったのですね…。

＞でも、どんなに慰められても苦しいのです。そんな思いから抜け出せるなんて信じられませんでした。
とてもよくわかります。
慰めてくれる気持ちが本当に嬉しくて有難い。
でも、少しだけ気持ちが楽になっても、根本的な辛さはどうしても解決できない。
本当に真っ暗闇の中に１人落とされた気持ちで、辛くて辛くて、抜け出せるなんて思えません。

＞「同じ想いをした人がいるから、詩が生まれ、歌が生まれるんだよ」
そうですよね。
失恋したときは、みんなこんな気持ちを味わうなんて！
人間には感情があって、有難いような迷惑なような…。

＞正直、いまでも昔の彼を恋しく思う日があります。でも、それは別れたあとの泣き暮らした日の思いとは別の気持ちです。
どのような気持ちなのでしょう。
懐かしむような気持ちですか？暖かい気持ちですか？

いつか、私も彼を思い出すようになりたい。
今は、思い出すことはありません。常に頭と心の中にいるから…。
時間が経てばこの気持ちから開放されること、信じて頑張ります。
ありがとうございました。

回答

 
回答者：yuma0728 おはよう。私は貴方より１０も上の主婦です。私は若い２０歳の時から５年間も不倫恋愛をしてました。その時ばかりはワガママは言わなかったけれどこの人の事は絶対に忘れられない・・・と思っていたよ。この人が居なくなったら死んじゃう・・・とか考えていました。でも、生きてます。人間、弱いけどやっぱり強いよ。大好きだったからそうそう忘れられないのが当たりまえだよ。涙が出てくるのも当然。ただ、私が許せないのが結婚報告をしてきた元彼・・・。元彼、異常だと思う。ひょっとして、見えなかっただけでイヤな女っぽいヤツだったのかもしれないよ！有り得ない。アドは消したかな？消してなかったらすぐに消そう。元彼はもう、貴方の場所には来ないよ！っていうかこなくて結構だと思うよ。好きな人、見つかるに決まってるじゃん。結婚、できるにきまってるじゃん。人生、まだまだだよ〜〜〜。だって、好きで結婚しても嫌いになって離婚するじゃん。年齢？今の時代まだ若いじゃん！顔、暗いぞ〜〜〜！今から秋じゃん。食欲の秋だし食べ物美味しいよ。もっと、自信持ってよ。６年間も付き合えるようないい女なんじゃん。ワケの解らない元彼なんかよりいい彼氏出来るって＾＾顔上げて、可愛くお化粧して、オシャレして毎日過ごしな！笑顔が戻ったらきっと楽しくなるよ。そしたらハッピーがくるさ！だって人間はかなり強いもん。しかも女は。大丈夫だからね！焦らないでね。泣きたければないた方がいいけど・・・無理はしちゃダメだけど・・・さ〜〜〜て！！！まずは顔をあげて歩こう！いまだにこの立場の私は絶対に信じてるんだ、奇跡。絶対に「奇跡」はありますｖ＾＾ｖガンバレ＾＾
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：09/09/15 10:29
回答番号：No.31
この回答への補足この回答に補足をつける(質問者のみ)
この回答へのお礼回答ありがとうございます。

元カレの結婚報告は…、
多分、私が早く前に進めるように…っていうことなのかな？って最近は思っています。
違うかな？

もう、連絡は一切とっていないけど、アドがどうしても消せません。
いつか、このアドをためらいなく消せる日が来るといいな。

＞好きな人、見つかるに決まってるじゃん。結婚、できるにきまってるじゃん。人生、まだまだだよ〜〜〜。
＞６年間も付き合えるようないい女なんじゃん。ワケの解らない元彼なんかよりいい彼氏出来るって＾＾

この言葉、本当に嬉しくて涙が出ました。
ありがとうございます。

＞顔上げて、可愛くお化粧して、オシャレして毎日過ごしな！笑顔が戻ったらきっと楽しくなるよ。そしたらハッピーがくるさ！だって人間はかなり強いもん。

私の顔は、もう何ヶ月も暗いままでした。
周りの大切な人にも心配をかけて、本当にどん底でダメな状態でした。
お化粧してオシャレすることを心がけます。
最近は、筋トレもしています。趣味にも取り組んでいます。

笑顔でいたら、幸せがくるって信じます。
yuma0728さんの明るい回答、優しい回答には本当に勇気付けられました。
ありがとうございました。

回答

 
回答者：aupen 別れたいと言われた時に、普通に責任とれって言えばよかったのでは？
まさに7年間返せ、ですよ。
昔の人は皆そうしたと思いますよ。
種類：回答
どんな人：経験者
自信：自信あり
回答日時：09/09/18 10:14
回答番号：No.32
この回答への補足この回答に補足をつける(質問者のみ)
この回答へのお礼回答ありがとうございます。
昔の人は、皆そうしていたのですか？

彼と結婚したかったです。
楽しくて暖かい家庭を作りたかった。
ずっと好きでいて欲しかったです。
楽しいとき、悲しいとき、側にいて欲しかったです。
また、抱きしめて欲しいです。
彼の笑顔が見たいです。
彼とくだらない話をして笑いたいです。
彼との思い出を忘れたくないです。
これからも、いっぱい思い出を作りたかった。
私にしてくれたこと、優しさ、もらった愛情、かけてくれた言葉、全部忘れられません。

こんなにして欲しいことがいっぱいあるけれど、責任をとって欲しいとだけは思わないんです。
私のことが大好きな彼と一緒に居たいから。
他の人のところに心が行ってしまった彼に、無理に責任をとってもらっても、二人とも幸せになれないこと、わかっているから。

だから、悲しくて辛いんです。
彼の心が、他の人のところに行ってしまったことは仕方ないと思います。
彼を憎んだりはしていません。
でも、ただただ悲しくて辛いんです。

どうしようもないってわかっているから、どうすれば、早く立ち直れるか知りたかった。
多くの人に暖かい回答をいただいて本当に嬉しかったです。
頑張らなくてはならないって感じました。
本当にありがとうございました。

回答

 
回答者：dai1000 ＞でも、何をしても結局はダメです。

１．悩むときというのは、我を忘れて悩むわけです。悩みのループに陥っていることを自覚してみましょう。

２．悩みのループを切るには、切ろうとしないことです。まず大事なことは、自分が悩みはじめたら、それを出してやることが必要です。

３．目の前の大事なことに注意を移しやすくなるテクニックを覚えましょう。思念が出てきたときに一定のアクションを差込ます。言葉方式と映像方式の２つがあります。言葉方式で私が使っているのは、「ま、いっか」です。映像方式では、悩みとなるべく関係ない過去に自分が楽しかったときの情景を思念が出始めたときに差込方法です。

４.悩むことが少しでもなくなったと自覚できたら、自分をその都度、評価してあげて下さい。ほんの一瞬切れているだけでも評価してあげて下さい。「うんうん」こんな感じの言葉を心でつぶやくのもいいでしょう。

＜具体的な方策＞

現状は多分、

彼氏のことを考え始める---＞でも駄目---＞思念を切ろうとする---＞余計に集中---＞もっと彼氏のことを考えてしまう

そしてループ。こんな感じではないかと。

彼氏のことを考え始める---＞まずは、自分が考えていることを自覚---＞心の中で考えてもいいよと言ってあげる

に変えてみるといいかもしれません。実は、こういう考え方をしてあげると、一瞬ですが思念が切れます。その切れていることを再確認してみて下さい。もちろん、それでもまた思念は出てきます。そうしたら繰り返します。

さらに発展系が以下になります。

彼氏のことを考え始める---＞まずは、自分が悩んでいることを自覚---＞心の中で考えてもいいよと言ってあげる---＞一定の言葉か映像を差込---＞目の前にやらないくてはならない仕事などに注意を移す。---＞仕事が終了したら、悩みがその間、切れていたことを評価してしてあげて下さい。

ちなみにすぐにはこうはうまく行きませんし、時間もかかるかもしれません。そして、そうした悩みの思念を完全にとり除くことはできませんし、とり除く必要もありません。悩んでも、日々の生活にそれほど苦しまなければそれでいいわけです。

まずは、開き直ってみて欲しいと思います。考えるならどんどん考えればいのだとそれを見ている客観的な自分を作るといいと思います。悩むことを恐れない方がいいと思います。人は一つのことに意識して長い時間集中はできないものです。悩むというのはその状態にあるとき、それを意識しないで我を忘れているので、長時間に及ぶのだと思います。
種類：回答
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：09/11/14 10:19
回答番号：No.33
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この回答へのお礼この回答にお礼をつける(質問者のみ)
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