A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
私の学校にもデブで陸上部員いますが、多少痩せましたね。
でも、本質的には変わっていません。まぁ個人差がありますから、一概には言えませんが…やってみる価値はあるのでは?No.2
- 回答日時:
要は簡単な算数です。
使うエネルギーの量より食べるエネルギーの量が少なければやせていく、というだけの話です。
部活して、ああ腹減ったといって、間食をしていたのではよけい太ります。
運動で消費するエネルギーはそう多くありません。一時間歩いたとして、消費するのは100キロカロリーほど。あんパン一個食べたら380キロカロリー。
これって当然太りますよね。
陸上部に入ってしっかり運動して、食べる量をちゃんとカロリー計算をして決して食べ過ぎないようにすればスマートになります。
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