いびきを治すには？

イビキ対策グッズがたくさん売っていますが、意外と医者に行くとあっさり解決することもあります。

私の場合、すごいイビキをしていたものです。妻から、あまりのうるささに眠れないと言われ、耳鼻咽喉科に行ってのどを診てもらいました。
医者の判断で、手術がいいという結論になり、いびきの手術専門病院を紹介され、手術を受けました。

このいびきの手術というのは、１００％いびきをかかなくするのが目的ではなく、５０％軽減が目標値で行われます。しかし、ほとんどの人が周りの人が気にならなくなるほど症状が改善しているそうです。
私の場合、ほぼ１００％に近いぐらいいびきをかかなくなりました。
今では妻もゆっくり寝られると喜んでいます。

まず、手術前に検査があります。
検査項目により値段はだいぶかわりますが、私の場合７０００円ぐらいでした。
検査後、実際の手術費用が２５０００円ぐらい。化膿止めなどの薬代などなど、すべてあわせても４００００円までかかりませんでした。
（３割負担の場合）
以上が費用的な部分です。

手術は日帰り手術で、翌日から普通に仕事にいけました。なので、手術日１日だけ休暇をとって休む。あとは術後検査のために通院するので、半日休暇を何回かとるぐらいです。

実際、手術を受けると、１週間ぐらいは食べ物を食べるのがとてもつらいです。小さなさいころサイズにまで細かくしたものを食べていました。のどの傷口にしみるものは食べられないです。
痛みはどんな痛みかというと、のどにチクチクなにか刺さるような痛みがあります。でも、食べるときだけで、普段なんともありません。

１週間過ぎると、だいぶいろいろ食べられるようになりますが、痛みは少し残っています。２週間をすぎると、ほぼ痛みがなくなるのですが、油断してちょっと多きなものや、刺激の強いものを食べるとのどにしみますね。１ヶ月後には完治するので、そのころになると、タバコやお酒もOKになってきます。

なお、参考までに私が手術した東京センタークリニックは耳鼻咽喉科がなくなりましたが、このときの先生が開設した東京サージクリニックのアドレスをいれておきますね。費用から手術の詳しいことがHPにもかなり掲載されています。

参考URL：http://www.ibiki-hakase.com/index.html

本人は気づいていないこともあります。

言ったら傷つくかもしれませんが、「手遅れ」になるよりはマシではありませんか？
いびきの場合は、思わぬ病気が隠れていることも考えられますので。

一度、ご主人に、病院の「呼吸器科」を受診されることを勧めてみてください。

「この前、夜中に目を覚ました時、あなた『呼吸』してないように見えたし、息苦しそうにしている時もあったんだけれど…。最近耳にする、睡眠時無呼吸とかいうのじゃない？」というカンジではいかがでしょう。

こちらのサイトから、最寄りの医療機関を調べることができます。
http://www.interq.or.jp/kyuushu/sas/

＃４です。

書き忘れました。

痩せるまでの間は、
高い枕が好きで気道をつぶしていたので、低い枕に変えてもらう事だけでも、だいぶ軽減しましたよ。

こんにちは。

うちのダンナさんもいびき酷かったです…。ごおおおおおおおおおおおおっ！（＋無呼吸）って感じで、眠れたものではありませんでした。
息が止まるのがまた気になって…。何秒止まってるんだ？！って思うと、思わずカウントしてしまって、目が覚めてしまうという悪循環でした。

言ったら傷つく…かな？　私は「あなたがうるさくて眠れない！　痩せるとかなにか自分でも努力して！」って怒ってました（笑）

旦那さん、太ってません？　うちはかなりの肥満でしたよ。
なので、同居後痩せさせましたら、今ではすっかり静かになり、いびきもたまに、許せるくらいになりましたよ。
たまにいびきをかくときは、顔を横に向けて対応してます。

●(いびきの防止と治療法より)"いびきの防止策"の項→

http://www.mt102.com/4.html
●(いびきの直し方より)"いびき防止グッズ"の項→http://www.ma-taisa.net/000571.html
等のURLをご参考に

まず出来ることは、寝具が旦那さんにあっているかチェックすること。

もし、旦那さんが肥満であれば、やせさせること。

そうでなければ、病院でしっかり検査してもらうのもオススメです。
ｎCPAPなんていう治療（みたいなもの）もありますので。

いびきがうるさい方って、太っていたり、鼻炎持ちの方に多い気がするのですが・・・

一番効くのは手術するのがいいのでしょうが・・・
うちは子供が増えてベットが置けなくなったことから
別部屋で寝ることにしました。睡眠は大事ですし！
何の参考にもなりませんが・・・