No.1ベストアンサー
- 回答日時:
栄養士です。
葉酸は悪性貧血を防ぐために必要に栄養素です。
悪性貧血とは、酸素を運ぶ赤血球に不良品が多く発生する病気です。
不良品の赤血球が多くなると、酸素を十分に運べず、貧血と同じ症状になります。
葉酸は緑の野菜の葉緑素の中に含まれます。
緑の野菜を食べると補充できるので、
わざわざサプリを買って飲まなくても良いですよ。
野菜嫌いな場合は、野菜と果物を使って野菜ジュースにして飲んでください。
ビタミンやミネラルがバランスよく含まれていますからね。
特に葉酸にはビタミンB12がないと効果が出ません。
サプリで葉酸だけを補充しても効果は無いですから。
葉酸には血液サラサラ効果は無いですから、
血液の塊と葉酸は関係ないと思います。
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