質問
質問者：atano2001 年配の方の運動
困り度：
  • 困っています
 母や叔母のダイエットをサポートしていこうと思ってます。
しかし、彼女達は膝や足を痛めて歩くのに不自由しています。
年齢も74歳、80歳です。
彼女達におすすめの運動ってありますか？
教えてください。宜しくお願いします。m(..)m
質問投稿日時：09/06/29 15:15
質問番号：5084131
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回答

良回答20pt
回答者：isoworld 　私の家内も足腰の軟骨を痛めていますので、専門医から水中ウォーク（胸まで温水に使って水の抵抗を受けながら歩く）を勧められています。長年のジム通いをしていますので、スムーズにそちらに溶け込んでいます。
種類：アドバイス
どんな人：経験者
自信：参考意見
回答日時：09/06/29 18:48
回答番号：No.1
この回答へのお礼アドバイスを有り難うございます。
水中ウォークですね。参考になりました。
近くのジムや温泉に有るか確認してみます。
出来れば、家で簡単に出来る運動も紹介してもらえるとありがたいです。
有り難うございました。
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