質問
質問者：noname#88498 ダイエット
困り度：
  • 暇なときにでも
 ダイエットしたいです。腹が出てきました。なんとか短期間で凹ましたい！夏には泳ぎたい。誰かイイ体験談ありますか？教えて下さい。
質問投稿日時：09/06/28 23:38
質問番号：5082761
この質問に対する回答は締め切られました。
最新から表示｜回答順に表示

回答

 
回答者：sunset-ti いい体験談かどうかわかりませんが、コアリズムちょっと前にやってました。
測ったりしてたわけではないので、どのくらいとかはわかりませんが、
引き締まる感じはあったので、効果も見込めるかと。。。

でも食事の管理（バランス）は大事だと思いますよ。無理しすぎず頑張ってください。
種類：アドバイス
どんな人：経験者
自信：参考意見
回答日時：09/06/29 00:07
回答番号：No.2
この回答へのお礼この回答にお礼をつける(質問者のみ)

回答

 
回答者：usaty 　　
本気で続ける根性があるなら
ビリーズブートキャンプ　または　コアリズムを毎日やれば
お腹はへこみます。
最低でも２〜3ヶ月は毎日続ける事です。

家でできて時間も自由なので手軽ですが
続けるにはかなりの根性が必要です。

頑張ってへこませてください！
　
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：09/06/29 00:03
回答番号：No.1
この回答へのお礼この回答にお礼をつける(質問者のみ)
最新から表示｜回答順に表示
このページのトップへ