セルライトは食事制限のみでも消えますか？

お返事遅れてすみません。

やはり運動と食事制限が1番ですか・・

セルライトが医学的に証明されたものではないと、
初めて知りました。

お返事が遅れてすみません。

置き換えダイエットでもセルライトが消えてくれるといいのですが
どうなのでしょうか。

1日30回とかでも効果がでるのでしょうか・・
有酸素運動というのはたぶん、ジョギングのことですよね？
激しい運動はできない体なのでそこが難しいのですよね・・

お返事が遅れてすみません。
下半身はやっぱり落としにくいのですねー・・・
もう鏡を見るたびにげんなりしてます。

少しの運動でも続けたら効果が出るといいのですが。

お返事が遅れてすみません。
リゾット風のダイエットフードに少し興味があったのですが
考えて見ます。

やはり運動しながらやるしかないのですね・・
最低限どのくらいすればいいのでしょうか・・
激しい運動や走り込み（ジョギング程度でも）
できない体なので1日数分程度の効果的な運動があれば教えていただきたいです。