No.2ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは、最初は腹筋に集中することはないと思います。
リズムについていけるよう、最初は動きを覚えること
3日位だとまだついていけないと思います^_^;
でも、動きがなんとなくついていけるようになると
結構楽しくなります。2週間ぐらいすると結構慣れてきますよ。
動きになれたらお腹にも集中して引っ込める時は引っ込める
動かすところでは、腰を意識してやると効いてくると思います。
動きに慣れてくると楽しく出来るようになるので頑張って続けてください。
この回答へのお礼
お礼日時:2009/06/08 05:59
早く効果を得ようと思って必死になってましたが、ゆっくりやるしかないですね。
最初は動きを覚えることに集中したいと思います。
楽しくなるまで頑張って続けます!
No.4
- 回答日時:
初めまして。
私は、コアリズムを始めて今日でちょうど1週間です。正直、私もまだまだ全然ついていけていません・・・ついていけないところなどは、無理して合わせようとしないで、ただ、その場でステップ踏みながら画面見てるだけのところもまだありますよ。始めて見たときは、初心者にあんな動きは無理!って諦めそうになりましたが、まずは、リズムに慣れることから始めました。
あんまり、最後まで完璧にと思わないで、できるところから、ゆっくり慣れていったらどうでしょう?
お互い挫けないで、ゆっくりがんばりましょう
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