体がびくっとなります・・・

私もよくなります。

「ビクッ！」となって目が覚めたりして・・慣れれば「まただよ～」って感じで、すぐ眠れるんですけどね。
神経が昂ぶっていたり、ストレスがあったりするとなりやすいですね。
身体は疲れて休みたいんだけど、神経が眠れない、みたいな・・・谷底に落ちていく～！「ガバッ！」ふ～～～みたいなのはないですか？もし、そんなのがあったら（かつ頻発するようなら）かなり精神的に疲れているかも。

睡眠前にリラックス出来るよう、工夫された方がいいかも。ゆったり入浴したり、アロマを使ってみたり、寝場所（頭の位置）を変えるだけでも、かなり気分が変わりますよ。

ビクッ！となる事じたいは、気にする事ないと思います。PAUSE27さんが若い方だったら、よけい気にする必要はないかと・・・若い筋肉は持ち主が眠っていても、躍動し、成長しているんですから。

また今夜も「びくっ！」ってなったらいやだな～、と思って寝るのが一番良くないと思いますよ。

入眠時ミオクローヌスではないでしょうか？

ミオクローヌスとは、手足の極めて限られた筋肉に起こる
瞬間的な収縮や、電撃的な屈曲運動のことを言うそうです。
多くの人に経験があることで、病気ではないと思います。

http://www.amagasaki-med.or.jp/people/b/kenkokoz …

参考URL：http://www.amagasaki-med.or.jp/people/b/kenkokoz …

こんばんは。

毎回ではありませんが私もなりますよ。
全然気にしたことありませんでした(^^ゞ
うちの彼もなりますねェ。
夢見かけてる時になりませんか？