２度目の五十肩は？

解剖学で教わった10分の方法です。

ある程度は自分でも出来ますが。
奥様では無理かもしれませんので，どなたか男性にやってもらってください。
手首を持ってもらい，自分は椅子に座るか正座して肩や腕の力を完全に抜きます。ひじの重さを利用するようにして手首を持ったまま，肩の付け根まで動くように大きく揺さぶってもらいます。上下左右四方八方に揺らしてもらい，動きの悪い方向が見つかったらその方向の腕を「ちょんちょん」と引っ張ってもらいます。コレを動きがスムーズになるまで数回行います。最後に手を頭の後ろ手組んで，両ひじを引っ張り上げてもらいます。
コレで3年間鍼灸院に行っても治らなかった五十肩はほぼ再発しない（仕事にもよりますけど）のが通例。もつれたゴムの塊をほぐすやり方。揺さぶりの大きさは大繩の波を伝えるのと同じ原理。大きく揺さぶれば根元のお国まで効きます。この原理でぎっくり腰もその場で歩けます。捻挫にも・・・皆さんの試しあれ。プロ野球選手も師匠のところへ来ていましたので間違いない。
少年サッカーでも治療。病院のスタッフも治療？してます。
ボランティアでしかやってませんのでビデオもないです。ごめんなさい。
皆治すと文句がきますので・・・

何度も起こる事があります。

生活態度が原因という事はないと思います。
痛みの強い時は安静・肩の保温。
顕現してきたら少しずつストレッチをする事が必要です。
（経験あるなら分かりますね(*^^)v）

痛みが強くなってくるようなら念のため整形外科受信を。

稼動域が狭くなり、手が上がらなくなった経験があります。

しかし、腕の付け根が痛く痛み止めの注射でしのいでいましたら、どうも使い痛みのようで、手を使う仕事を辞めたトタン、全快しました。
http://www.medical-tribune.co.jp/kenkou/20030725 …
ストレッチなどの軽い運動で、固まった稼動域を徐々に広げ、痛みを軽減することも出来ます。

私も二度ほど経験していますが、どうも関節の石灰化のような病気もあるようなので、そちらも疑いがありました。

寝る前のストレッチは特によく効きました。
ラジオ体操（特に第2）も全身のようで、ウデを多く使い良いと聞いたことがあります。