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No.4
- 回答日時:
おそらく痩せ型の体型でしょうか?高校生ぐらいだと代謝がすばらしくよいので少し多めに食べたぐらいではなかなか皮下脂肪は付きづらいと思います。
しかも痩せ型の人はなかなか太れませんよね。そこでアドバイス。限界まで食べましょう。一日7食ほど。基本的にお腹がすく時間はないようにしましょう。特に寝る直前は重要です。炭水化物(ご飯や麺)+菓子をウプッ言うまで食べましょう。それを毎日3ヶ月続けて見ましょう。決して気を抜いてはいけません。これで太れます。
でも体には悪いです。勧めません。見た目を太くしたいのであれば筋トレも平行させましょう。
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