質問
質問者：noname#81029 １０代のダイエット
困り度：
  • 困っています
 　こんにちは。１６歳の高校生です。　
　早速質問なんですけど、私は身長のわりに体重がものすごくあって、
　見た目も結構ヤバイです。（約１５０cm前半・・・６０台後半）
　よく、成長期のダイエットはやらない方が良いとか聞きますが、
　この体系はさすがにヤバイですよね・・・。
　なにか良いアドバイス、ダイエットがあったら教えて欲しいです。
　　よろしくお願いします。
質問投稿日時：09/03/29 14:41
質問番号：4836257
この質問に対する回答は締め切られました。

回答

良回答20pt
回答者：satikata 成長期に何故ダイエットをしてはいけないかといいますと、
まず成長の障害になることです。
そしてそういうダイエットをしなくても、
まともな生活を送っていれば基本的な体型を維持できるからです。

つまり、ダイエットではなく「まともな生活習慣」を意識すればいいでしょう。

まず間食はしない。３食きっちり食べる。しっかり寝る。
これだけで充分です。まずそこからはじめてみてはどうでしょう？
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：09/03/29 14:48
回答番号：No.1
この回答へのお礼この回答にお礼をつける(質問者のみ)
このページのトップへ