太れない

再々回答です。

私は婦人科で血液検査を月に一度くらいしながら
長い間（数年）様子を見てました。
生理が自発的にきてくれないんですよ。脂肪が少なすぎて。

食が細かったのも原因だと思いますが
「ホルモンバランス良くないね～」なんて先生にいわれて
漢方に変えてもらって・・・
それからしばらくしたら、いつの間にか
ちゃんと女性らしい胸も出来て、生理もくるようになりました。
体重も標準になりました。
30代になった今では「最近、太りすぎ？」って思う時期もあります。
でも体脂肪は家で計ると15～18％ですね。
女性なら20～24％とか言いますから、もっと動物性のたんぱく質もとったほうがいいかな？って思ってます。

No.1です。

女性の方でいらしたんですね。
大変失礼致しました。
すなると話は別です。

私の場合、筋肉がつきやすい体質で、運動をすると体重が増えるんです。
一般的な女性の場合、痩せてしまうかもしれません（詳しくは分かりませんが）。
それに、男性と違って女性に必要なのは筋肉よりも体脂肪です。
私は体脂肪が低かったので、婦人科に通い、ホルモン剤や漢方薬を処方してもらったことがあります。
その際、「女性の体には脂肪が必要なんです、赤ちゃん産めなくなっちゃいますよ」と忠告を受けました。
体脂肪が極端に少なくなったら、産婦人科に相談してみたほうがいいですよ。

うちのパートナーも体質的も太れない人です。

その彼が唯一、体重が増えた時期は、高校生のとき入院して、
寝たきりで病院食をおかわりしまくってた。その一瞬
だったらしいのですが、その時だけだったみたいですね。
今は30半ばになっても、細いまんまです。
彼のような体質だと、上記のような不健康（？）な生活を続ける以外に
「太る」ってことは出来ないみたいですね。

ただし太るのではなく、体を大きくして体重を増やすための
努力は、する価値があるかと思います。
たんぱく質をとって、筋トレをすること。
これで体は大きくなりますよ。

私も女性ですが、ストイックにフィットネスなどに集中すると
どんどん痩せていき、あるラインまで痩せると
逆に体重が増えていきます（体は引き締まっていくのですが）。
それで私は、逆に「運動で痩せる」ことを諦めました（笑
男性でしたら、そういう体重増加は問題にならないでしょう。
健康的かどうかは、医学的に疑問とかって話は聞きましたが
適度に・・・ね。