Ｗｉｉ　Ｆｉｔは本当にダイエット出来るんでしょうｊか？

最近メタボちっくになってしまい、少し危機感を覚えています。
ジムに行くにもちょっと・・・てな感じなんでうちで楽しくダイエットしようと色々思案しているとWii Fitのことが頭をよぎりました。
ＣＭで中年男性がたかがゲームだと思ってましたが実際やると効果がありまいたみたいなことを言ってたのを思い出して自分も挑戦してみようかと思いました。
Wii Fitには走ったり筋トレしたり出来るソフトがついているみたいで
大変よさそうな感じがしましたが、実際にまわりで持っている人はいません。
そこでお聞きしたいのですが、Wii Fitを使って実際に効果があったとかというご意見ありましたらぜひお聞かせ願います。
本当に効果が出るようだったら早速購入したいと思います！