見た目が変わらない

> 姉もそういってるのであんまり体重のようなみためには

> 見えにくいらしいです・・・。

身内がそう言っているというのなら、
「自分がダイエットに夢中になりすぎているから、そう見えるだけ」というのと、
ほとんど変わりないんじゃないですか（笑）
他人の目から見れば、あなたはもうガリガリに細いはずです。

閑話休題。
体がやせても、顔がなかなかやせないということは確かにあるようです。
以下の過去質問によると、
かつて南野陽子がエイズ患者役を演じるために痩せようとしたけど、
彼女も顔が痩せないタイプなので相当苦労したということがあったようです。
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4553601.html
ちなみにこれは「私を抱いてそしてキスして」という映画だったようです。

質問者様も恐らく「顔が痩せにくい体質」だと思われますが、
質問者様の場合はエイズ患者役を演じる必要なんてないんだから（笑）、
もうそういう体質だと割り切って、今の体型をキープした方がいいでしょうね。

145cmの38.5kgだと、むしろ「やせすぎ」です。

「美容体重」を下回っているのはもちろん、その下の「モデル体型」をも下回っています。
http://members.jcom.home.ne.jp/crystallization/c …

「いまいちやせて見えない」「見た目があまり変わっていない」というのは、
自分がダイエットに夢中になりすぎているから、そう見えるだけじゃないですか？

くれぐれも、1gたりとも今以上に体重を落とさないこと！
自分のかわいい娘がガリガリにやせ細っていって、ご両親も心配でしょう。

運動を取り入れることです。

ジョギング、ウォーキング・・・徐々に変わります。