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この体型からのダイエットは何が適しているでしょうか？

締切済

  • 質問者：yowoko
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

３０代半ば、女性です。

１日１時間のウォーキングを３ヵ月しているのですが、
体重もサイズも変わらなくてなってしまったので、
新しいダイエット法を取り入れるか運動の追加を考えています。

身長１６０ｃｍ、体重５３ｋｇ、体脂肪率２１％、内臓脂肪３

という体型なのですが、７０ｃｍ近いウエスト、ぽっこりな下腹、
５１ｃｍの太もも、を主にどうにかしたいです。

運動もダイエット法もいろいろありすぎて迷っています、
お勧めがありましたら教えて下さい。

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： tirobi
  • 回答日時：

運動をしなくてやせる方法を聞いたことがあります。


メロンパンが３００キロカロリーだとします。
しかし、頭の中では、「これは１００キロカロリーだっ！！」
と、頭の中では少ないカロリーを思い浮かべてメロンパンを食べると、
やせるそうですっ！！
若月ちなつさんでしたっけ？？
あのひとはそれでやせたそうです。
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この回答へのお礼

レスありがとうございます。

信じる者は救われる・・・、じゃなくて信じる者は痩せられる！？
かもしれませんね。やってみます（笑）

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お礼日時：2008/08/09 07:42

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