加圧でインナー鍛えてま～す♪」

hisajp様、何度もありがとうございます＾＾

夫の外遊びも無くなり、セックスレスも克服して幸せ一杯、自信過剰な私ですが、さすがに専門家なhisajp様には見抜かれちゃった。
私もうそ偽りなく馬鹿正直に書く性分なので、さぞかし奇異に映ったことでしょう。

さっきからずっと泣いてます。
本当にＰＣ前で泣いちゃうことってあるのね。
もうすぐ夫が帰宅するので顔を洗わなくちゃ。

＞股関節に限らず、どこまで出来るかはみないと難しいです。
＞骨に関するものほど将来的な悪い影響を及ぼすのを避けたいと考えます。
これが原因です。
普段、なるべく考えないように心に封印してきたこと。
「加圧トレーニング」のうわっつらの面、性欲が出てきたという良い面だけひたすら過信するようにしてきた自分。
「楽しんでシェイプアップのため」と命題をすりかえてきたのよね。

＞噂とか根拠の不明なものをそのまま使うのではなく、ご自身の為に勉強して欲しいのです。
私もね、自分の身体だから大事にしたい。
本当に唯一のコンプレックスだと思う。

だから「自分の身体と向き合うこと」「－から勉強すること」が面白そうに思えつつ、実際は真実とまた直面するのが怖くて適当に避けていたのかも。

いつもpositiveで強気な私だけど、今回だけは無理。怖い。
今やってるエクササイズが結局付け焼刃にすぎないのかな、って。
数年後～数十年後には「人工関節」を入れざるを得ないだろうと昨年お医者様に言われたことを思い出してしまったから。

真実や知識を知れば知るほど「矛盾」「思い込み」の解消が、今回だけはつらいのです、、、

deltopecto様、ありがとうございます。

＞股関節外科を専門にしている病院でセカンド・オピニオンを求めると良いかも知れません。

はい。
「自宅至近距離の開業医（整形外科）→某大学病院付属股関節外科→加圧によるリハトレ」と流れを進めてきました。　
３箇所ともレントゲン所見はほぼ一致、detopecto様の日常生活での注意点も同じでした。

私は「治療」に関しては非科学的なメソッドに興味もなく信じることが出来ない性格です。
恐らくdeltopecto様や某大学病院のおっしゃることが正しいと思います。
それなのに「加圧トレ」のメソッドを信じきろう、と思った私は一体、、、と自己嫌悪で昨夜は本気で号泣してしまいました。

何もせず将来の手術を待つよりも、リハトレを毎日こなすことによりpositiveに「その日」を覚悟したほうがマシ、程度でしょうか。
体調面の良さも「加圧による効果」というより「毎日のエクササイズによる効果」なのかもしれませんね。

何が正しくて何が間違っているのか。
どの方法が自分に最善なのか。

答えはまだ出ていません。　ですが
夫からの深い愛情と理解に支えられて前向きに自分のカラダを大切にしていこうと今は思えるようになりました。

bcaa10gx様、ありがとうございます。

＞作る減らすを調整するのは栄養の量です。
＞栄養がマイナスならマイナスにしかなりません、、、、、

・まず自分の知能が娘の中学便覧を理解する程度しかないということ。
・お医者様の指示を仰ぐこと＆自分の身体をどうしたいのか向き合って責任を持つこと。
・レントゲン写真が自分の物とちゃんと認めること（信じられなかった）。
・友人達と一緒に「なんとかダイエット」を繰り返していると、
私の場合将来脚にマイナスの要因になりえるので気をつけること。

意識改革から始めたいと思います。

命にかかわる病状でないのに「必要な時杖をつくことを嫌悪」したり、
「履かないハイヒール」を次々買ってしまう私は
まだまだスタートラインに立っていないのかもしれません。

我ながら往生際が悪いと思ってしまいます。　カコ悪すぎ、凹。

hisajp様、

もう質問を閉めようと思った矢先に回答を拝見しました。
本当に嬉しかったです。　ありがとうございます。
おっしゃること、全てその通りです。　怖いくらい。

＞他人任せにしないでご自身で聞かれた事があるのか、が重要だと思います。

自分のカラダなのにどこか自分のものでない気がするようになっていました。
「他人事」と捉えたり、いつもの「何とかなるでしょ」とあえて無関心に努めたり。
本当に私は大馬鹿者でした。

＞ふて寝した後にあわててどうにかするより、今から何かしておけば次の手が打てます。少なくとも知識だけでも良いでしょう。

ほんとうにその通りだと私も思います。
「次の手を打てる」ということ即ち、何らかの可能性の余地があるということですよね？
そう考えたらなんだか眠れそうになってきました、、、

＞忘れないでいただきたいのは、ご家族の方も同様に心配されているということです。

本格的に毎週夫と仲良くするようになってから、翌日～翌々日まで股関節の痛みがひどくなってきているのです。
その最中は全然、というか至福のひとときなのですけど、夫に「痛い」と言うとまた変に気遣ってくれるからそれは避けたいし。

でもこんなことよりも全然大切なこと。
優しくて甲斐性ある夫やお手伝いをしてくれる娘達に感謝すべき心を完全に忘れておりました。　情けない。
二重の意味で教えて下さったhisajp様に心からお礼を申し上げます！！！

なんだかここに来てやっぱり良かった気がしてきました♪

bcaa10gx様、どうもありがとうございます♪

＞お話を重ねるうちに、これはネットでアドバイスできるような
＞ことではないと思いはじめました。
ごめんなさい。
余程「股関節ネタ」を隠しきろうと思ったのですが、さすがに出来ませんでした。

ちょっと能天気すぎたタイトルだったですよね。
皆様が羨ましい。
楽しそうにエクササイズしてるから私も仲間に入りたかった。

でも出来ない。
やってること、現状がまるで異なるから。
悔しいです、、、

＞現実を見ることで手に入れられる強さもあると思います。
＞今回、最終的なアドバイスはできませんが、方向性ぐらいは、、、、
ありがとうございます。
今回泣き出してしまったのは、「この加圧トレでの筋力トレーニングを続けていけば、もしかしたら成長ホルモンの増加により軟骨の形成が促進される可能性があり、つまりは手術しなくても済むかもしれない」と加圧のお医者様とトレーナーに言われて「信じきってみせよう」と思っていたことなのです。
普段はすっかり忘れて夫とのセックスやら杉本彩の話にばかり目をそむけていましたけど。

でも、どうでしょう。
そんな魔法のトレーニングなんてあるわけないのかな、って。
何が思い込みで、誰を信じていいのかわからなくなったのです。
いつもみたいにpositiveに信じきりたいよ～。
手術しなくても済むかもしれないって。

真実を、知識を知れば知るほど今の私の脚の状況と関連付けて、悲観的になっていきそうです。

でもね、hisajp様には本当に感謝してます。
自分のカラダだもの。
「茶化しちゃいけない」し、「目をそむけちゃいけない」のよね。

そしてbcaa10gx様のお母様も、お姉さまも、もちろんbcaa10gx様もカコいいと思います。　本当に尊敬します。
なんというか、カコ良さって自分ひとりで成し得るものでなくて、周りがカコ良いと自分もつられてしまう、そんなご家庭にお育ちになったのね。　素敵です。
勇気を下さってどうもありがとう♪

deltopecto様、はじめまして♪

専門でいらっしゃるのですね。　
＞将来の人工股関節全置換術の可能性を示唆されている
はい。その通りです。
乳幼児の際先天性股関節脱臼の治療を行い、大学病院で当時最先端の出来うる限りの処置を施したので母もすっかり安心しきって忘れていたようです。　昨年私も知りました。
私も出産、育児中に多少痛みを感じ違和感を覚えていました。
体重増加や抱っこなど負担がかかっていったのでしょうか。

＞症状が増悪し始めたとき、あるいはレ線変化が進み始めたときに骨切り術の適応を検討すると思われます。
お医者様の所見では、両方変形がみられるものの、左脚がより悪く、年齢的なことを考えると「骨切り術」はあと数年とのことでした。

ですが手術が成功するとは全く保証がないとのこと、逆に悪化したり最悪歩くのに障害が残る恐れがあると伺い、ショックを受けました。

＞今はスポーツができるほどですから
ハイヒールなど厳禁でferragamoは全て泣きながら処分しました。
スキー板は主人にかついでもらい、今年始めも何度か行きました。
でもやはりしんどかったです。
ランニングや激しいスポーツはやめておくべきとのこと。
最近痛みも多少強く出るようになってきています。

このような状況下で以前手首の治療ですすめられた加圧ベルトを用いた筋力トレーニングを行ってきました。

でも本心をありていに告白できただけでも助かります。
ありがとうございました（涙）

はい、体重は増やしたくありません。
でも、筋肉もつけていきたいんですよね・・・う～ん。

white knight bcaa10gx様、こんばんは～♪

＞筋肉が増えるというファクターは性ホルモンやインスリンが重要
です。
ＯＫ，それってoneH様のお話？
私が加圧をやるメリットは恐らく筋肥大でなく、むしろ変形した股関節の軟骨部分の生育を促す目的かもしれない、ていうのはアリです？

＞今某所でヌードを見てきましたが、結構 体脂肪率ありそうです
field work乙でございます＾＾　
彼女３９歳・１６８ｃｍ・５５kgですって～。　

＞ただジムで普通にマシントレーニングもされてると思いますよ。
なるほど、マシン＆加圧＆ダンスであのバディを維持してるのかも。
雰囲気まるで違うけどあのカラダ、目指したいな♪

＞上半身と腹ならアドバイス続けることは可能なのですが、、、、
肩回しはbagnaのオジサマから推薦メニュー加えちゃいました。
バストは現状維持で本望。　腹、お願いします（笑）　

hisajp様、早速のご回答ありがとうございます＾＾

え～、おちゃらけているようですが、
実はdoctorに『遠出するときは「杖」を使いなさい』とまで言われてます。
「体重１kg増えると股関節に３倍負荷がかかる」らしいので、
真剣に４６kgまで目標設定するつもりです。
それって1kg体重重いと３倍股関節の軟骨が消耗する、に等しいですよね？
杖なんて絶対いや～～（泣）。

１，２はＯＫとして、３は絶対矛盾しないのですか？

bagnaのオジサマ、こんばんは～♪

「汚れる」＝「アラされる」です←まだ少しナーバス
オジサマの逞しい腕の中なら安心して書けそうなコトあったので。merci♪

＞我が最愛の妻はデブだったのか！！！？？？←んなぁこたぁない！！！
さぞかし愛くるしい方だと思いますよん♪
女性も筋肉質な身体の方が絶対に美しいし憧れます。

＞あぐらかいてベッドの上で片足を使ってぐるぐるまわって、最後に、ま○ぐり返しとか、、（以下とても書けず…。）
うわ、興味津々♪　実演希望！
私も年々股関節の稼動域が狭まってる気がするのですよ、頑張らねば。
長い時間体格の良い「夫の下」なのは正直「♪♪♪」けど「開脚つらい」なんですよね、まいっちゃう（笑）。

北尾某と許永中。
一度dirtyなイメージついちゃうと、もう駄目ね、消せませ～ん（笑）。