WM_PAINTとBitBlt

レベルはWindowsプログラミングを始めて1月半、それ以前にプログラミング経験はありません。
環境は、VC++6.0　WindowsXP SP2です。
WINAPIしか使えません（MFCは分かりません）。
宜しくお願い致します。

定期的に図形を動かすプログラムを副スレッドを用いて作りました。
副スレッドにはSleep（5msスリープ）を入れてあり、スレッドの最後にInvalidateRectを実行し、WM_PAINTを発行して再描画させているのですが、動作は所望な通りなものの、画面がちらついてしまいます。

所持している参考書を読むと、図形を動かす処理を直接ディスプレイに出すのではなく、メモリDCに一度出力し、その後BitBltでディスプレイに出力すればよい（ダブルバッファのことらしい？）、と書いてありました。
また、あるサイトには、WM_PAINTが実行されるとOnEraseBkgndが走るからちらつくとも書いてあり、何だか良く分かりません。
（別のサイトにはOnPaintが走るとか、OnPaintBackgroundが走ると書いてあり、何が本当なのか？？？）

自分の知りたいことは以下の通りです。

１）WM_PAINTで画面の再描画を行うと画面が何故チラつくのですか？
また、ちらつかない様にする方法はあるのでしょうか？
２）BitBltを用いるとチラつかないのは何故でしょうか？
３）参考までにですが、メモリDCでBitBltで転送、以外に画面をチラつかせずに画面を更新させる方法はあるでしょうか？

色々サイトを探してみてのですが、断片的にしか書いておらず、結局自分が所望する回答は得られませんでした。

初心者レベルなので、分かりやすく説明して頂けると大変嬉しいです。

以上、宜しくお願い致します。