うつ病って…？

自分はうつ病と診断を受けた者で、病院に行こうか行っていいものなのか自分はうつ病じゃないのかそういった不安はすごくよく解ります。

おそらく精神科等でその症状を言えば先生によるかと思いますがうつ病と診断されると思います。ただ、うつ病なのかそうじゃないのかとゆー基準事態が正直曖昧なとこもあり医者によって診断結果はバラバラで結構いい加減です。ですんでうつ病なのか他の病気なのかそんな事は大した意味はもたないと患者の私は思います。

それよりもあなたの症状が心配です。おそらく精神面から自律神経に影響を与えていて体調不良になっているのではと心配してます。そういった症状は投薬治療で改善できますので出来れば早いうちに病院へ行かれる事をお勧めします。質問内容を見ても管理職とゆー立場で人間関係に対して苦痛を覚え体調不良が続く状況では仕事上も差支えが出ているようですし十分すぎる程医者にかかるべきだと思います。

こんなことで病院に行っていいのだろうかと私も思っていてなかなか行かずに我慢していましたが、実際今通院している精神科ではなかなか寝付けないから良い薬無いかとかどうも最近やる気が出なくてやる気が出る薬とかないかみたいな患者さんが大半です。ですので気を楽にして一度行ってみてください。

精神科・診療内科・カウンセリングなどいろいろあってどこが良いか解らないって悩みもあるでしょうが、私は近くに精神科があってそこの先生も（その先生になるまで３度変更しましたが）信頼とまではいきませんがそれなりに信用しても良いかなと思ったので通院している感じで選んだだけですが改善に向かっていますし、まずはどこでも良いので会社帰りに行きやすそうなところを選んで行ってみて良いと思います。うつ病など精神的な病気は先生との相性が悪ければ治癒はなかなか進みませんがそれも一度行ってみないと解りませんし何科であれそれは同じ事だと思います。この先生やだなと思えば他の病院行くなり先生を変えてもらうなりしてもらえば良いです。

病院へ行かれて診察を受けられたときに何かしら薬を処方されるかと思いますが、その時精神的に可能であればその薬の用法と副作用（抗うつ剤は副作用が出るものが多いです）の症状・離脱症状（薬を辞めてしまった時に症状が出る事があります）を聞いておくと良いかと思います。
副作用の症状のきつさは人それぞれではありますがかなりきつく出た場合会社に事情を説明して休ませてもらったり薬を変更してもらうなどしてもらと良いかと思います。副作用は通常１週間から長くても２週間くらいで収まります。

初めて病院へ行って薬の事まで聞く精神的余裕がなかったとゆー事もあるでしょうからその時は薬の名前を教えていただければこのサイトには経験者や専門知識を持った方々が多くおられますし私もアドバイスできることがあればさせていただきますので教えてください。

こんにちは。

私は去年うつ病になりました。
症状は不眠、手の振るえ、苛立ち、動悸（常時心拍１１０オーバー）、異常発汗、発熱（常時37.5℃～）、判断力の低下、健忘からくる自信喪失でした。

今あなたのいう症状ですと、軽度以上の鬱である可能性が高いと思います。「こんなことで、こんな程度で病院に行ってもいいのかな？」と思うかも知れませんが、早く治療を開始したほうが早く治ります。
このまま放置すると、体がボロボロになり、取り返しがつかなくなります。まずは、近くの通いやすい心療内科を探して初診の予約を取ってはいかがでしょうか？

私の場合、病院で鬱と診断された際、自分で「自分が鬱であるという事実」を信じることができませんでした。というより、この大切な時期に、鬱になった自分が許せないといいましょうか、自己嫌悪に陥りました。内科、循環器、内分泌などの検査を徹底的に行って、体に異常がないことを知り、ようやく「自分が鬱である」という現実を受け入れることができました。

ホルモンの異常（甲状腺など）などによっても、鬱に似た症状が出ることがありますから、内科、内分泌の精密な血液検査は一度行ったほうが良いかも知れません。

下記で判定して，疑いが出れば病院へ行きます．

　　http://www.utu-net.com/
　　http://server343.dyndns.org/utu/

もし病院なら，
　　http://www.hospital-navi.com/utu-top.html

判断がつかないのなら、まず行動してみるべきだと思います。

一度心療内科か、普通の内科でも良いので、症状を伝えてみるのが良いと思います。

推測となると、不眠が原因してそうですが、
他にも「何かしなければいけないことを多く抱えている」という、
時間に余裕が持てない状況だったとしたら、
人は自然とイライラしていってしまいますから。

ただ・・・
うつは5月病とも言われているぐらいなので、
季節の代わり目という事で少し「本調子でないだけ」かもしれません。

私はうつではありませんが、（過去患っていたことはありましたが）、
冬の気候から春の気候に変わった最近は何時もより「本調子でない感じ」がしていますから。

薬は処方して貰わなくても、
一度見てもらうだけ見てもらっておくのも良いと思いますよ。

心療内科に通院中の者です。

いいえ、全然「こんなこと」なんかじゃないですよ。
とっても辛そうなのが文面から伝わってきます。
心の問題が身体の症状となって表れていますから
できるだけ早い心療内科の受診をお勧めします。

＞正直自分が行く必要がある人間なのかが分かりません。
僕も最初はそう思っていて、
ある相談機関に勧められてから１年以上経ってようやく受診しました。
いま思うとすぐに行っておけばよかったなと後悔しています。

あなたが頑張って、気の持ちようで何とかしようとしたって
どうにもならないのが心の病気なのです。
人に何を言われてもどう思われてもいま辛いのだからしょうがない、
まずはそれを薬のチカラを借りてというより利用して抑える、
頑張るのはそれからです。僕の主治医の受け売りですが＾＾；

それと病名はあまりコレと決め付けてかからないでください。
何でも病気とつなげて考えてしまう癖がつくので。
症状はいろんなことが原因で起こりますし個人差もあります。
医者によって診断名が違うことはよくあるらしいですから。

人生観が変るくらいに、思いっきり遊んでみませんか。

それが無理なら、ホテルの宿泊して、ジムでエクササイズをしたり、プールで体力の限界近くまで泳いで、少し眠ってから、ディナーを楽しみ、その後、たっぷり睡眠をとる、といったことを２週間もつづけてみましょう。美術館めぐり・図書館での読書などの時間を挟んでもいいでしょう。かなりリフレッシュするとおもいます。

それでもダメなら、心療内科を訪れてみるのもいいでしょう。何でもなければ安心でしょ。

スッキリ・サッパリ・爽やかなスタンスの暮らしていれば病気になどなりません。
ルーティン・ワークは数パーセントの脳力で対応できるでしょう。
残りの９０パーセント以上を、特技・趣味・新規開発・交遊・多様な勉強 etc.etc. 自分磨きに使いましょう。ユーモアのセンスはありますでしょ。心理学などもしっかりマスターしてますよね。ＯＫ、ＯＫ！！！
食材・食生活もキッチリ見直しましょう。

お勧めは南太平洋かインド洋の島で遊ぶこと。カリブ海の島もＯＫ！
まぁとにかく、中途半端ではなく、思いっきり遊んでみることです。

大丈夫です。アナタにはいいことが起こります。