質問
質問者：hu-shan 毎月死ぬかと思います
困り度：
  • 困っています
 こんにちわ。２０代女です。

いきなりですが、本題にはいらさせて頂きます。
私は生理痛が酷く、毎月産婦人科で点滴をしている位です。
下っ腹、腰の下から取れちゃうんじゃ無いかと思う程の痛みに毎月苦しんでいます。ここ半年の痛みは尋常じゃなく、何かおかしいと思ったので産婦人科で詳しく調べてもらったのですが、異常なし。との事でした。市販の薬なんて効く訳も無く、知り合いから手術などの跡の痛み止めとして服用する薬でなんとかしのんでは居るのですが・・・。

先日行った足つぼマッサージのマッサージ師のおばちゃんが生理痛の話なんてしてなかったのに生理痛のツボ？に大きなしこりがあるとビックリしている程です；；

生理痛がよくなる方法って無いのでしょうか？
質問投稿日時：08/03/14 13:24
質問番号：3861876
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回答

良回答20pt
回答者：noname#64420 こんにちは。20代後半の女性です。
生理痛はほんとに辛いですし、ブルーな気持ちになりますよね・・・(--;)
私も台湾で足つぼマッサージを受けたところ、「生理痛がひどいでしょ？」と言われてびっくりしました(^^;)

私も何年も前から非常に強い生理痛に悩まされていて、特に2、3日目は月経量も多く（こまめにナプキンを換えないともれるくらい）、立ち上がれないほどの激痛に襲われることもありました。
生活習慣を見直したり、夏でもカイロを使う等体を冷やさないように努力しましたが、一向に良くなりませんでした。
仕事を休むわけにもいきませんし、かと言って市販の薬は効きづらくなってきていたので、ほんとに困りました・・・。
産婦人科で受診したところ、子宮内膜症の可能性があるとは言われましたが、血液検査の結果では可能性は低いとのことでしたので、それをきっかけに避妊目的と合わせて現在低用量ピルを服用中です。

『ピル』と聞くと、すぐに副作用や体への負担、将来の妊娠・出産への懸念等の偏見や先入観から、頭ごなしに否定する方が多いのですが、自分に合ったピルを選んで、服用する側もきちんと勉強をすれば何も怖い薬ではありません。
ただ、ピルに関する正しく詳しい知識を持ち合わせている医師を探すのに時間がかかりましたけどね(^^;)
医師である兄にも相談し、彼とも話し合って服用を決めましたよ。
ちなみに、私は、ピルに関する書籍やこちらのサイトで勉強しています。

​http://finedays.org/pill/​

私は、低用量ピルを服用するようになって、月経量も減り生理痛もかなり軽くなりました。
以前はＰＭＳ（月経前症候群）にも悩まされていましたが、ピルのおかげで生理前にイライラすることも減り、特にピルの副作用もなく、快適な毎日を送っています。

ピル服用のきっかけは生理痛緩和のためでしたが、毎日決まった時間に飲むことさえ守れば、ほぼ確実な避妊効果も得られますし、ピルを選択して良かったと思っています。
確かに、ピルには費用もかかりますし、血栓症などに気を付けなければなりませんが、私にとっては『ピル様様』ですよ(^^)
低用量ピルを服用するようになって、以前にも増して健康（特に婦人病）に気を遣うようになり、自分でもいろいろ勉強するようになりました。

生理痛緩和のために、低用量ピルを選択するという方法もありますよ。
もちろん、医師に相談したり、ご自分でも勉強するべきだと思います。
私の経験談を一意見として参考にして頂けたら幸いです。
種類：回答
どんな人：経験者
自信：参考意見
回答日時：08/03/14 18:17
回答番号：No.3
この回答への補足詳しい回答ありがとうございました。

生理痛に少量のピルと言うのは初耳でしたし、
とても参考になりましたッ！！！

産婦人科の先生は「若い頃の生理痛なんて我慢するしかない」
と言って、ピルの話なんて言ってくれませんでした。

病院を変えて、ピルのことを詳しく聞いてみようと思います＾＾

とても助かります。ありがとうございました！！
この回答へのお礼この回答にお礼をつける(質問者のみ)

回答

良回答10pt
回答者：albert8 冷えによる血流障害が根にありますので、骨盤回りは言うに及ばず徹底して体を温め体温を上げるようにしてください。これが根本的な治療に繋がります。

冷たいものを摂り過ぎていませんか。
ファッションを重視するあまり薄着が多くなっていませんか。
風呂や食事には時間をかけていますか。シャワー中心ではありませんね。
運動はしていますか。

入浴や運動で体を充分に温め、寝る時は湯たんぽを抱えるぐらいの努力が必要ですよ。産熱は筋肉を使わないと不十分です。また、普段からカイロなど利用して背中側も含めてお腹を温めておいて下さい。

自分が自ら改善しようとしない限り生理通を軽減することは難しいでしょう。漢方薬や鍼治療は有効な場合がありますので補助的な方法としておすすめします。

痛み止めは血流を悪くしてますます体を冷やします。これはちゃんと知っておいて使って下さい。治療してるわけではありません。
種類：回答
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：08/03/14 14:56
回答番号：No.2
この回答への補足すみません・・・。回答が変なことになっちゃいました＾＾；

訂正いたします；；

上記の事を参考にして、体温を上げるようにしてみます。
ありがとうございました＾＾

ちなみに、仕事柄、デスクワークですので運動もしてません。
ウォーキングなどもしてみようと思います♪
この回答へのお礼回答ありがとうございます！
＞冷たいものを摂り過ぎていませんか。
確かに多く摂っているかも知れません・・・。

＞ファッションを重視するあまり薄着が多くなっていませんか。
ずばりその通りです；；

＞風呂や食事には時間をかけていますか。
風呂、食事は驚くほど早いです・・。

上記の事を参考にして体温を上げてみます。
ありがとうございました＾＾

＞シャワー中心ではありませんか。
湯船につかるのは月に１回あるかないかです。


・・・・。生活の改善からですかね＾＾；
上記の事を参考にし
運動はしていますか。
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