(比較的軽いそうですが、)うつ病に数年間かかっていて通院と服薬を続けています。仕事はしてますが、上司に話して仕事量を減らしてもらっていて、なるべく家で休むようにしているので、この2年間段々よくなってきました。
ところが、今度住んでいるマンションの隣に大きなビルが建って、部屋に全く日光が当たらなくなってしまいます。(今でも、午前中の0~3時間ぐらいしかあたってなかったですが。)外出する気力はほとんどないので、休みの日は家で寝ていることが多いので、日当たりのよい部屋に引っ越すべきかどうかと悩んでいます。(在宅の仕事も多いので、週に4,5日は部屋にいます。一人暮らしです。)
日当たりのよい部屋に住んだ方がもちろんいいのはわかっているのですが、何分、今もうつ状態なので、引越しをする気力はほとんどなく、できればずっと今の部屋で寝ていたいのです。光治療用のランプを3日前に購入し、とても気持ちがよいのでよくあたっています。主治医は、光治療のランプを使ったら引越ししないでもよいですか?と聞いたらそれでもよいと言ってましたが、主治医は薬以外のことはあまり何も言わないので、どれぐらいあてになるかはわかりません。(一応、今度また聞いてみようとは思っています。)
休養するのと、引っ越して日光にあたるのと、どちらが重要と思われますか?
A 回答 (1件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.1
- 回答日時:
日光にあたるのって大切なんですよ。
メンタル系の病気を持っている人は、どちらかと言うと家に引きこもりがちになるそうです。
お日様にあたって散歩をすれば気分も違って来るそうです。
気の向いた時に引越しをすれば良いのではないでしょうか。
早速ありがとうございます。
日光が大切なのはわかっているので、散歩などするようにしているのですが、だるくてつらいのに外出すると、かえってどっと疲れてしまうのです。なので、家であたれるランプはとてもありがたいです。
いい部屋がもし見つかったら引っ越す、という感じにしたらいいですかね。私としては、できれば引越ししないで寝ていたいのです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 寮・ドミトリー・シェアハウス 何も考えずにルームシェアするとダメですね 2年前に私が一人暮らししていたアパートに 姉が引っ越してき 6 2022/12/09 13:46
- その他(悩み相談・人生相談) 今病気で体調を崩して10日ほど会社を休んでます。 病院に通っており診断表も会社に提出して傷病手当を 3 2023/03/22 18:29
- その他(メンタルヘルス) この男は病気ですか? 3 2023/07/07 09:03
- その他(メンタルヘルス) この男はこれからどうすればいいと思いますか? 2 2023/07/07 09:12
- 統合失調症 この症状を主治医に相談するべきですか? 長いですが本当に悩んでいるので真面目に回答して欲しいです。 3 2023/03/12 08:58
- 統合失調症 この症状を主治医に相談するべきですか? 長いですが本当に悩んでいるので真面目に回答して欲しいです。 2 2023/03/11 19:59
- 知人・隣人 30代、子なし夫婦です。 2004年に、主人が雑誌にも掲載されたぐらい拘って建てた家に住んでいたので 3 2022/07/22 21:59
- その他(メンタルヘルス) 「治す気あるの?」と言われました。 私は鬱状態と社交不安障害になった大学3年生です。 今は薬を飲んで 2 2022/06/30 20:56
- 医療 通院中の診療所から転医した方が良いでしょうか・。 1 2022/04/03 22:58
- 夫婦 うつ病とセックスレスの関連性 3 2023/07/31 09:26
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
うつ病にオナニーは自律神経に...
-
うつ病の状態で自慰行為をする...
-
SEX回数が急に増えた。なぜ??...
-
心療内科でクエチアピン 廃人の...
-
うつ病ですがオナニーがとまり...
-
首吊りでの生存率はどのくらい...
-
急に無気力になり会社をズル休...
-
医者等に質問です。大麻や覚醒...
-
うつ病の彼女と連絡が取れません。
-
自慰行為をやめたい
-
躁鬱 双極性障害の彼女への欝期...
-
うつ病の人はオナニーしてますか?
-
うつ状態でバイトに行けず困っ...
-
親の死を乗り越えたものの、無...
-
うつ病の彼氏にLINEブロックさ...
-
鬱ぎみの彼女からは別れてくだ...
-
うつ病で留年(休学)したけど...
-
妻の写真で自慰行為してしまう...
-
鬱の彼へ月1回の定期的なLINE...
-
精神障害者手帳2級とはどのレベ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
うつ病にオナニーは自律神経に...
-
心療内科でクエチアピン 廃人の...
-
SEX回数が急に増えた。なぜ??...
-
うつ病の状態で自慰行為をする...
-
うつ病ですがオナニーがとまり...
-
医者等に質問です。大麻や覚醒...
-
首吊りでの生存率はどのくらい...
-
鬱ぎみの彼女からは別れてくだ...
-
親の死を乗り越えたものの、無...
-
自慰行為をやめたい
-
うつ状態でバイトに行けず困っ...
-
うつ病の人はオナニーしてますか?
-
うつ病の彼氏にLINEブロックさ...
-
双極性障害(躁鬱病)の人との...
-
躁鬱 双極性障害の彼女への欝期...
-
うつ病の彼女と連絡が取れません。
-
適応障害なのですが、クエチア...
-
うつ病のバイトの子について(...
-
うつ病で仕事を辞めました。後...
-
うつ病で留年(休学)したけど...
おすすめ情報