No.2ベストアンサー
- 回答日時:
way downとdietの2つをキーワードにしてYAHOOなどで検索すると、関連情報が幾つも出てきますよ。
英語ばかりですが、この中に求める情報があると思います。No.1
- 回答日時:
基本的には空腹時にだけ少しだけ食べる。
お腹がすいてない時にはいっさい食べない。
という簡単な方法です。
ちなみに仰天ニュースのサイトが下で見れます。
http://www.ntv.co.jp/gyoten/oa/071114/01.html
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