質問
質問者：pip66 お腹の脂肪をとりたい。嗚呼痩せたいのです。
困り度：
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 お腹が出てきて脂肪がとれないのですが
どうしたらとれますでしょうか?
質問投稿日時：07/09/27 18:17
質問番号：3381814
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回答

 
回答者：engelio どうしたらと言ったらば・・・

1.食事を改善する
2.運動習慣を見直す
3.手術で脂肪を切除する

という方法があると思いますが。。
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：07/09/27 18:59
回答番号：No.1
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回答

 
回答者：noname#77517 ある年齢を過ぎて、今までと同じ量の食事をして、運動量が減ってくれば、脂肪がついてくるのは普通のことだと思います。ある意味、健康な証拠かも知れません。腹８分目でバランスのいい食事をして、歩くなどの有酸素運動を意識して続ければ、そんなに不健康にお腹が出ることはないと思います。過度なダイエット(食事制限)や、急激な運動だけは避けることをお薦めします。
種類：回答
どんな人：経験者
自信：自信あり
回答日時：07/09/27 20:44
回答番号：No.2
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回答

 
回答者：inaken11 原因は食べ過ぎと運動不足です。

運動量はなかなか増やせないでしょうから、食事を減らしてください、腹八分程度に。

必ず痩せます。
種類：アドバイス
どんな人：経験者
自信：自信あり
回答日時：07/09/27 23:03
回答番号：No.3
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回答

 
回答者：hillxhillx 油物、揚げ物、など油を使った料理をまったく摂取しない方法はどうですか？
自分は今年の３月から始めましたが、かなり脂肪が落ちました。
最初はキツイですが、１〜２ヶ月ぐらいで慣れると思います。

それと、夏場にやったのですが
朝、昼は和食中心で普通に食べて
夕飯は茹でモヤシとトマトだけで１ヶ月過ごしましたが
一気に腹回りも落ちました。

ジーンズのｗ３４から今はｗ３０です。
ただ、最近は胃が小さくなったのか
太れなくなってきて逆にヤバイです。

是非お試しあれ。。
種類：補足要求
どんな人：経験者
自信：参考意見
回答日時：07/10/01 03:30
回答番号：No.4
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