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彼は31歳です。付き合って5年になります。
一緒に暮らし始めて4年ですが、暮らし始めてから彼が不眠症であるとこに気がつきました。
夜は電気とTVをつけていないと眠れません。
TVを見ながらうとうとし、そのまま寝る・・というパターンです。

朝は目覚めが悪く、起きてタバコを吸ったりすることはできるのですが、絶望感に襲われるそうです。
シャワーを浴びながら頭を抱えている姿を何度か見ました。本人は「大丈夫」と言っていますが、
明らかにとても落ちているのがよくわかります。
腰痛持ちということも落ち込みを加速させているようです・・・。
またここ数年は「人ごみに出るのがイヤだ」と言っています。
朝の秋葉原の駅などは本当に本当にイヤだと訴えられました・・・。
また通勤ラッシュも本当に苦痛で仕方ないようです。

お仕事をしないと生活が・・・ということで仕事には行っているし、
職場の人間関係も問題は無いのです。
(正社員ではなく、ICという請負みたいなお仕事をしています。)
むしろ会社の人たちには信頼されているくらいです。
コミュニケーション能力がすごく高い人で有能な人という評価を受けています。

朝重かった気持ちは日中からだんだん上がってきて夜にピークを迎えます。
夜に出かけたがるのも本当に困っています。(映画や、本屋さんなどに行きたがります。)
2人で出かけるのも夜が中心です。
だから気分が高揚したまま眠れない・・・というのもあるようです・・・。

もうすごい悪循環です・・・どうしたらいいかわかりません・・・。

最初は「ちょっと怠けてるのかな?疲れてるのかな?」って思って気がつかない振りをしていましたが、
見過ごせないところまで来ているような気がします。

ここ一年くらいは毎週微熱が出て、だるいだるいを繰り返しています。
気分にもむらがあるようで、急に朝ごはんにけちをつけてどなったり、「もういい!!」とすごく怒ったりします・・・。
また酷い便秘で1週間に一度あればいい方です。

ただ、一般的な重度のうつの方は外に出られないと聞きますが、
家の場合は家に閉じこもっているのがイヤだとよく言います。

ただ、外で何をすることもなく、カフェに行ったりぶらぶらしているのですが・・・。

今は海外に出張に行っています。帰国は来年はじめの予定です。
彼はバックパッカーで唯一海外を旅行していることを考えているときだけが幸せを感じるときだと常日頃言っています。
気持ちを尊重して海外に移住しようかとも思いましたが、まずは根本の病気を向き合わなければいけないのでは・・とも葛藤があります。
その気持ちもどこまで尊重していいのか・・・。

今は電話で話すのですが、体調はだいぶいいようです。
ですが、私と話したりするとこれから結婚とかどうしようか・・・とか両親が年を取ってきたので
どうしようか・・・とか現実の問題に戻されるようでちょっと落ち込んだりするようなのです。

私も本当に悩んでいます。
結婚とかそういう形式のことではなく、彼の心にどう寄り添っていいのかわからず・・・。
励ましはいけないということですが、どうしたらいいのでしょうか・・。

同じような経験をされた方。
うつの家族の方がいらっしゃいましたらどんな風に病院に誘いましたか?
病院に誘うことでもっと悪化したりしませんか?
どうか、どうか教えて下さい。



ちなみにこの下のWEBテストは66点(重度症状の判定が出ました・・。)
このテストあてになりますか・・・?それも教えてください。お願い致します。
http://www.jtu-net.or.jp/cgi-bin/selfcheck/e-sel …

A 回答 (14件中1~10件)

こう言っては何なのですが、あなたが彼氏さんのことを細かくチェックしすぎて、彼氏さんはちょっと窮屈に感じておられるのではないか、と文脈から感じました。

でも それにしては一年間も毎週微熱が出たりしていてだるいだるいと言われてるのを放っておかれたりしていますね。便秘がすごいとかいうのも健康管理をしているはずのあなたが
いろいろと気遣って解消するよう食生活を管理したり、でかなり解消されるはずだと思いますよ。
あなたがこれ以上夜夜電気とテレビをつけたまま寝ることや、夜中に行動することに対して耐えられなくなってきた、それだけのような気がします。
一度 彼氏さんが帰国された時にはお互いのために 離れて暮らしてみるのはどうでしょうか?
あなた自身がノイローゼになってしまっているような気もしますし。。。
わたしも鬱病は何年も患っているので 患者としての意見しかできていないのかもしれないですが、彼氏さんのことだけではなくてご自分の精神的なことにも目を向けられた方がいいと思いますよ。
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まだ、この質問を締め切っていらっしゃらなかったので、老婆心とは思いますが、以下のことだけ補足しておきますね。



■精神保健福祉センターの「第一印象」について
設置されている都道府県でカラーが少しずつ違うのですが、彼は「僕はこんなところにくる必要はない」と思うかもしれません。
このセンターは、メンタルヘルスの一時予防(健康なうちから理解をしておいて予防すること)、二次予防(軽いうちに治療を開始する)、三次予防(すでに疾患になってしまった人の社会復帰を果たすための支援)を全部担当しているからです。三次予防の掲示資料などをみて面食らうかもしれませんが、総合の窓口で用件を言えば、ちゃんとナビゲートしてくれるはずです。

■今後の治療のことについて
身体に出ている症状(特に睡眠障害)をとっかかりに軽いお薬の投薬治療からはじまるのが普通です。医師に処方されている量である限り問題はありませんから、まずは彼に「すっきり眠れた朝」を迎えさせてあげてください。

これで、元気になるエネルギーを取り戻すことが出来れば一番ですが、No.12の回答者さまの仰るように、
> 人当たりよくみせてるだけで、自分を殺して、言いたいことも言えない状況で発散する場所がないのでは?
のような状態ですと、最後には「殺している自分」がそもそも何かわからなくなり、うつ状態がひどくなります(私自身の経験)。

■精神科医とカウンセリングについて

私の場合、このままではいけない、という危機感が幸い働いて、臨床心理士のカウンセリングを行うことになり、2年続いて、ようやく自分を理解することができました。

ですから、もしも、彼がそういう気になれば、カウンセリングを受けることも有益な方法です。
カウンセリングは、カウンセラーが心の持ちようや仕事の仕方を助言したりしてくれることは、ありません。
そういう考え方のカウンセリングも存在しますが、一般的には、彼の思いを、わけのわからない混乱を、そのまま守秘義務を守ってくれるカウンセラーにありのままに自分のことばで言い、態度であらわすことによって、彼自身が何なのかを、少しずつほぐしていく過程がカウンセリングです。
日本のシステムでは、精神科医がカウンセリングをすることは殆どありません。医師に対して患者の方が絶対的に多く、1回50分程度のカウンセリングの時間がとれないからです。
カウンセラーは、反対に「話しを聴くこと」は出来ますが医療行為となる投薬治療が出来ません。
そこで、最近は、医療と心理療法(カウンセリング)が連携しているクリニックが出来始めています。

カウンセラーも人間ですので、やはり相性があります。数回やってみて、どうしても..と彼が感じるときは、遠慮せずに交代を要求なさってみてください。

これらのことを理解されて、彼が最適な療養ができますようにお祈りします。やや踏み込んでしまったことお許しください。
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内容が気になったので、参考になるかわかりませんが、ぼくなりの意見です。


彼氏さん私と似たような行動とられてますね。細かい所は違いますが、概ね似たような事やってます。
夜電気つけて寝たりTV見ながら寝たりとか、朝起きて絶望感に襲われる、夜行動するなど。何度も経験ありますし、今でも同じよう名「行動してますよ。ついでに腰痛も(笑)
夜、TVつけながら寝るのは落ち着くんです。私の場合。寝てるわけですから不眠症ではないと思いますが?
でもね、昼間って意外に普通なんです。^^仕事で気をまぎらわせる事ができてるからかもしれませんが。私の場合はいい加減なやつなんで、信頼もあったもんじゃないですけど、彼氏さんは真面目そうですね。仕事でめいいっぱい神経すり減らしてるなら尚、ストレスも感じやすく鬱?的な事があるんじゃないでしょうか?私の場合は、またちがった悩みでストレス感じてます。
私は彼氏さんの行動は理解できます。夜行動したがるのは人ごみがいやなだけじゃないんですかね?仕事は仕方ない事ですし、割り切る事もできると思います。それ以外はいやなだけでは?それとも、単にじっとしてるのが落ち着かないだけでは?一度習慣ずくと落ちつかなくなるもんですから。
私なんかの場合、夜でないと落ち着かなくて、よくでていますよ。
車の走行距離は相当なモノです(笑)
彼氏さん、仕事でだいぶ気つかってるんじゃないですか?人当たりよくみせてるだけで、自分を殺して、言いたいことも言えない状況で発散する場所がないのでは?そういうストレスは体の変調がでてきますね。10円禿げ・便秘と人それぞれだけど。いま海外出張で体調いいなら、海外に住むのも方法だと思います。
うまく言えませんがいまの環境を変えてあげるのが一番いいんじゃないと思いますよ。病気とか鬱とかじゃないと思います。だれでも悩みはありますからね。
鬱になったら自分ではわからない行動にでますよ。鬱にも種類はあるでしょうけど、私の知合いでは夜中に散歩するなど、自分でわからなく、気がついたら外にでてたとか。その人は原因が家にじっといるからだとわかったので仕事はじめたらすぐ治りましたよ。ようは環境を変えることじゃないかな?
彼氏さん廻りをちょっと気にしすぎる傾向ありせん?
あなたも同じように深刻に考えていたら、よくはなりませんよ。
日本に帰ってきたら二人で楽しめる事探してみてはどうですか?発散する場所見つけてあげてください。文章下手でもうしわけない。
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こんばんは。


以前、彼氏さんと同じような経験をしたので少しでもご参考になれば、と投稿させて頂きます。

自分はまず眠れなくなりました。眠れない、夜中に起きる、眠りが浅い、一度起きると二度寝出来ないなど。
なぜか暗闇と沈黙が不安で音を小さくしてテレビをつけて寝ていました。
朝はだるいし、すっきりしないし、でも仕事に行かないと、と無理やり出社してました。無闇にイライラす
るし、感情の起伏が激しくなりました。そんな状態が半年以上続き、もしかしたら鬱?と思ったこともあり
ましたが「自分に限ってそんなことない」「本当に鬱病だったら自分で自分のことを鬱?なんて思わないは
ずだ」とその考えを振り切ってました。
体の調子がよくないので病院にいっても長引いている風邪ですねと言われ…でも心のどこかではやはり不安
でネットのwebテストを試してました(ちなみにwebテストもやったことありますが、大抵中度~重度判定が
出てました。それでも自分は鬱じゃないと思っていました)。

こんな状態のときに「鬱かもしれないから病院へ行こう」なんて言われたら全身で拒否すると思います。
自分の不安に思っていることを他人に指摘されるのが嫌だったんです。怖かったんです。
自分の場合は「眠れない状態が続くのは普通じゃないし辛いから、それを一度医者に相談してみよう」と
病院へ行くことを決意しました。鬱病云々は考えたくなかったのですが、睡眠障害の治療だったら……と
その時は思ったのです。
不眠で悩んでいることをドクターに伝え、初回のカウンセリングをしたところ今の貴方は中度の鬱状態にあ
るので投薬治療をしてみませんか?と提案されました。ドクターに言われて初めて「あぁ、自分は鬱だった
んだ。だから今まで辛かったんだ。病気のせいだったんだな」と素直に受け止めることが出来ました。
その後の治療で不眠症も鬱も完治し、現在は元気に暮らしています。あの時不眠症を治しに行こうと病院へ
いかなかったら、今でも上記のような症状に苦しんでいたのかなと思います。

NO3の回答者様が仰るように睡眠障害の方向から病院を訪ねるのは良い方法だと思います。
質問者様の悩みが少しでも解決の方向に進むことをお祈りしています。
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No.9です。


参考URLを付け忘れたので、↓ に示します。

全国の「精神保健福祉センター」の一覧を掲示したWEBです。
メンタルヘルス関係の主たる法律「精神保健福祉法」にもとづいて設置された公的機関です。

お心当たりの病院がない場合、こちらから相談を経てアプローチされるのがいいでしょう。

参考URL:http://www.pref.nagano.jp/xeisei/withyou/list/li …
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この回答へのお礼

suitahump様
URL、ありがとうございました。
時間をつくり相談をしてみます。

本当に丁寧にありがとうございました。

お礼日時:2007/09/15 15:51

彼のことが、とても心配ですね。



Webでなさったテストは、「うつ性自己評価尺度」といって、うつ状態のおおまかな判定に使われます。
すごく失礼な質問ですが、もちろん、彼自身がテストなさっているのですね?

このテストは、本人が行わないと意味がありません。
彼のことが、いろいろと貴女には見えていると思いますが、肝心なのは、「彼が、彼としてどのように感じているか」ということです。

冒頭で、「うつ状態」という言葉を使いましたが、本当のうつ病かどうかは医療機関で診察してもらわないとわかりません。

ただ、海外では調子がいいようだ。といったようなことから、うつ病である可能性は低いと思います。
何らかの不具合で、彼の気分に変調をきたして「うつ状態」になっている可能性が高いです。
また、微熱や腸の症状の変調などから、ストレスに対する身体面への影響が考えられます。
職場で、一生懸命に頑張って「過剰適応」になりいまのような状況になっているのかもわかりません。

いずれにせよ、前の方も仰っておられるように、症状の一角から「医療に接する機会」をもつように促してください。

病院の敷居は、心理的にとても高いと思いますが、ご一緒するなりして負担感を減らしてあげて受診できるようにしてあげてください。

各都道府県に、「精神保健福祉センター」という公的施設があります。ここには精神科の専門医が常駐して、相談に乗ってくれます。
お近くになければ、専門医はいませんがご住所管轄の保健所でもかまいません。
どういうルートで、治療につなげていくかをここで相談するようになさったらいいでしょう。
それから、実際にかかる医療機関を決定されるといいでしょう。

彼の貴女に対する態度や言動は、彼の素の気持ちのこともあるでしょうが、脇に貴女がいるがゆえに(どんなに親密な関係でも)、控えめだったり本心と裏腹だったりすることもあります。

そこで、精神科医師とカウンセリングが一体になったクリニックが最近増えています。こころの問題が大きければ、こちらを主体に治療されることも有益です。

治療を開始なさったら、その効果は少しずつと考えてください。
貴女は、とても彼に優しく気もとてもまわるようですが、彼のほうから働きかけてこない限り、いろいろ様子を確認することは極力つつしんでください。

今、気づかれてとてもラッキーであると思います。
職場で、全身全霊を使って燃え尽きてしまい、高い見地からモノを考えられないようになってしまうと、自分はなんだったのか、というようになってしまいます。

私は、こんな暗黒の時期を、50台で味わい、3年したらようやくトンネルが出口が見えました。そして今、カウンセラーの道を進み始めています。

貴女と彼の笑顔な朝がまた戻ってくるよう、お祈りしています。
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この回答へのお礼

suitahump様

経験者様からの回答心から嬉しく思います。つらい経験をされたのにお話し下さりありがとうございます。

Webのテストは彼が探してきたテストです。お気に入りに入っていたので
何かのサインかしら・・と思って聞いてみたところ
「やってみたい」とつぶやかれました。きっと彼も気にはしているんだと思います・・・。

鬱かどうかの診断はお医者様しかできないことは充分に理解しているのですが、
どうしても彼は現実を受け止めたくないようでためらっています・・。
無理強いはしたくないので彼の意思を尊重したいと考えています。

「海外で調子がいいのは大丈夫かも」この言葉を何人かの方に頂けて本当に心から救われる思いがしました。

日本にいることでいろんなプレッシャーを感じるのであれば本気で海外に移住することも視野に入れています。
幸い彼も私も数ヶ国語できますので、やる気になればいくらでも頑張れる気がします。

>「医療に接する機会」
そうですね。はっとさせられました。
彼にはその部分でコミュニケーションを避けている部分も無きにしもあらずなので・・。
教えてくださった公的機関を是非利用させていただきたいと思います。ありがとうございます。

>本心と裏腹だったりすることもあります
私もそのように感じることが多々あります・・。やはり男性としてのプライドがあるんだと理解していますが・・。

suitahump様がどんなお気持ちで毎日を送っていらったかと思うと胸が詰まる思いです・・・。
回答を下さり心から嬉しく思いました。

カウンセラーを目指していらっしゃるのですね。
私のような右も左も分からない者にとっては本当に心強い正義の味方のように感じます。
suitahump様の未来が明るくすばらしいものになることを心から祈っています。
感謝に絶えません。今日は本当に本当にありがとうございました。

お礼日時:2007/09/15 15:49

仕事が多忙のため、鬱になったことがあります。



その時期の会社の健康診断でメンタル面でひっかかり、産業医に心療クリニックを紹介されました。
一応大学で心理学を勉強していたため、普通の鬱の人よりは自分の状況をある程度は理解していたので、まだ大丈夫だってことと、レッドゾーンに突入したら電車に飛び込む前には自分から心療クリニックに駆け込む自信もあったことから、そのときは断りましたが、しつように、「とりあえず行ってみなさい」と勧める産業医にはちょっと閉口しました・・・・
まあ、自分でも「かなりきているな」という自覚はあったので産業医の行動もわかりますが、無理強いはやはりよくないなと感じました。

まあ病院を勧めるのはいいですが、彼が断ってきたなら無理に勧めないことです。
とりあえず気軽に行けるという説明だけして、本人の意思に任せたほうがいいでしょうね。

質問者さんの場合は、理解がある彼女さんですので、彼氏さんとしてはまだ救いはあると思いますね。
うちも今では大丈夫ですが、最初は朝布団から出るのが遅いのも「怠けているだけ」と思っていたようですから。
質問者さんの彼氏さんのように、兆候が出るようになってからは対応は良くなり助かりましたが、当初は冷たかったですね^^;
それがますます悪化させたというところもあります。

ちなみに、俺の場合は、多少は改善し結婚しましたが、そのときに見事にマリッジブルーになりました。
一旦落ち込むと完治はかなり先になると思うので、ちょっとよくなったみたいと言って急激な変化時は安心はしない方がいいですよ。

とりあえず病院を紹介してみて、それが嫌なようなら暖かく見守ってあげるくらいしかないと思いますね。

あと、俺も朝の殺人通勤ラッシュが鬱とともに苦手になったため、気分転換の意味も含めて引越しをしました。
家賃は高いとこしかありませんが、がらがらの下り列車で通える地域に引越し、通勤ラッシュがない状態にしましたね。通勤バス10分は乗らないで歩くようにしたり。
可能な限り神経への負担を減らすことを考えた方がいいですよ。
原因がわからないのが心配ですけどね。仕事なら、最終平気として転職もいいかと思うのですが。



>このテストあてになりますか・・・?それも教えてください。お願い致します。

やってみましたが、それなりに高得点でした。^^;
うちの会社でやっている定期健診のメンタルチェックとほとんど内容は一緒なので、それなりに判断できる内容だと思います。
メンタルチェックとしてはそれなりに精査された内容ではないでしょうか。
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この回答へのお礼

salsa_taxi様
丁寧な回答ありがとうございます。拝見していて胸が苦しくなる思いがしました・・。
辛い経験をされたのですね・・。産業医さんの押せ押せはすごいですね・・。
私は彼の側で彼の症状は理解できても、心は推測でしか理解してあげられないので、そこが一番もどかしく感じます。
一番苦しく嫌な思いをしているのは彼なので彼の気持ちを一番に尊重したいと思っています。無理には勧めないように心します。
理解がある・・なんて仰って頂けただけでも嬉しいです。
やはり兆候がないと分からないものなんですよね・・。
側にいるのに情けない思いがしたのを覚えています。
これから結婚・・という問題も出てきますが、私はまだ28歳ですし別に急ぐこともないと思っているので
ゆっくり2人のペースで考えたいと思っています。
マリッジブルーかぁ。男性でもあるんですね・・。彼もきっとなりそうです。
ご両親は共に70歳近いので老後のことも含めて視野に入れておかなければ・・っていうことがネックなのです。
夜寝るときもそれを考えると止まらなくなるのでマッサージをするようになりました。
今はマッサージをすることでどうにかスーッと寝られるようになっています。
(お殿様みたいですね~。ときどき毎日マッサージをしてもらえる彼がうらやましくなるときがあります(笑))
やっぱり不安なときにコミュニケーションをとることが大事なのでしょうかね・・・。
少しでも彼の不安が無くなればいいのですが・・・。

帰国してやっぱりおかしいようなら一度病院を紹介してみようと思います。帰国まであと数ヶ月もあるのに早くも「日本に帰りたくないなぁ」ってぼやいてます。
殺人ラッシュは辛いようです・・。
一度朝品川駅に一緒に行く機会があったのですがそのときの彼は
汗びっしょりで本当に苦しそうでした・・・。
職場はもう日雇いでもどこでもいいと思います。私は幸い元気に働けるし♪
それよりも彼に元気になってもらうことのほうが先決ですね。

テストもして頂きありがとうございます。
彼もコレをやったときは「はぁ・・・」ってなっていました。
コレは彼が見つけてきたサイトです・・・。

お礼が長文になってしまい失礼致しました。

経験者の方に話を聞いて頂いただけでも胸がつまり涙がでる思いで一杯です。
本当に回答を頂きありがとうございました。心から嬉しく思いました。

お礼日時:2007/09/15 15:25

一緒に通うのは、どうでしょう。


知人夫婦なんですが、
旦那さんは、糖尿病での生涯薬を飲んでいます。
奥さんは、偏頭痛持ちで鎮痛剤を飲んでいます。
奥さんは車の免許がないので、必ず一緒に曜日を決めて行っています。
旦那さんは、イヤイヤ風なんですけども。奥さんにとっては、旦那さんが行かない事もあり心配だし、自分も一人じゃイヤだし、、と言っていました。
知人夫婦は、同じ内科なんですけども、心療内科や整形外科など一緒にある病院であれば、質問者さんも一緒に行けますよね。
誰でもそうですけど、病院の待合室って、落ち着かないし、段々面倒になって行きますよね。(特に歯医者)
誘い方はどうなんでしょう。「通っている病院、先生は見立てがいい??私も、(体のパーツ)が調子が悪いから、診てもらいたいけど、先生が若い先生(説教クサイ)だとイヤなのよねぇ。今度、いつ行く?診察は別々ね。」などどうでしょう。ちょっと見え透いている感じもしますが。。。

腰痛は、結構痛いみたいですね。早めに布団に入らせて、腰痛に効くマッサージでもやってみたらどうですかね。疲れて早く寝かせるのも手ですよね。マッサージで体温が暖かくなったら、眠くなりそうですし。

私もテレビつけて寝る派なんですが、たまに、耳栓して寝ます。耳栓をしていると、外の音が消えて、血流の流れている音だけがやかましくて、それが意外と寝れたり、熟睡できたりしますので。。
早く、心配が消えると良いですね。
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この回答へのお礼

hisuke様

早速の回答ありがとうございました。
きっと彼が病院に行くときは一緒に行きたがらないと思うのですが、
お出かけとして一緒についていこうかとは思っています。一緒に病院通えたらいいですね。
(私は超健康優良児なので悪いとこは歯ぐらいです。
歯医者が併設されているところを真剣に探そうかと思います♪)
誘い方も大変参考になりました。是非こんな風に「私より」に言ってみたいと思います。
彼にもその方が「私に付いて行く」っていう逃げを作ってあげることができますもんね♪

腰痛や不眠が分かってからは結構つらそうだったし、私だったら相当つらいなぁと思っていたので、
毎日寝る前に頭皮だったり手だったり腕だったり足だったりと毎日マッサージをしています。
素人マッサージではありますが・・。
腰痛と精神的なものとが重なって夜も月に1~2度だったので、
マッサージでコミュニケーションをとっています♪エヘヘ。

hisuke様もTV付けて寝る派の方なのですね。
なんか常に落ち着かないのでざわざわしてる感じがいいんですって。
同じような方がいて安心しました。

励ましのお言葉まで本当にありがとうございます。
本当に本当に嬉しかったです。
親身になってのご回答本当にありがとうございました。

お礼日時:2007/09/15 14:42

うまく言えませんが、読んだ限り鬱ではないような気がします。


自分も似たようなもんです。
体の不調も全部ストレスと関係してそうな症状ですね。
自律神経が乱れているんじゃないでしょうか。

病院は軽くすすめて本人が望めば行けばいいんじゃないでしょうか。
個人的には薬や話で根本的な改善にはならないと思います。

テストは私は50点でした。
落ち込んでるときなら簡単に66点くらいいきそうです。

出張から元気になって帰ってくるといいですね。
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この回答へのお礼

kimtakuzo様
早速の回答ありがとうございました。
kimtakuzo様もそうなのですか!同じような境遇の方からの回答本当に感謝致します。
ストレスからきているのは間違いないと思います。
そうですね。本人が望んだときが最良だと思います。
ですが、もしずっと望まないまま取り返しがつかなかったら・・と考えると。
私、実は「鬱」っていうものや自律神経などの心の病に対しての理解が全く無く、
「きちんとした生活を送ってないからだよ!」って思っていました。
ですが、彼の状況を見ていて「心が壊れそうになるときは本人にもわからないんだ・・」ってやっと理解できるようになりました。
お恥ずかしい限りです・・。

テストしてくださったんですね。お時間を頂きありがとうございました。

今は出張から元気に帰ってくることを望むばかりです・・。

話を聞いて頂けて嬉しかったです。
ありがとうございました。

お礼日時:2007/09/15 13:53

こんにちは。


かなり御悩みのようですね。

私の妹が鬱病ですが、質問者様の彼とはちょっと症状が違うみたいです。
まず、妹は人とは今はあまり会いたくないようです。
親戚や姉妹である私と会うのは、今はプレッシャーなようです。
ですので、本人と会って話を聞きたいな、と思っていますが、
彼女の速やかな回復が優先ですので、今はそっとしておいてます。

病院には妹自らが行ったようです。
不眠が出たのと、あと食欲が極端になくなってしまったので、
これらの症状が極端になってしまうと命に関わりかねないと
思ったからだそうです。
今は実家で両親と一緒に、リラックスしながら気持ちを安定することに
努めており、心療内科のカウンセリングと投薬をしています。

病院に誘うことで、悪化するとは思いませんよ。
こういう方法もあるみたいだけど?と、軽く話を聞いてもらうくらいの
気持ちでいかれてはいかがでしょう?
ドクターによって相性はあるでしょうが、素人よりはマシなはずです。

今、彼は海外にいかれているのですね。
私の知り合いにもいます、海外にいくと元気になる人が・・・。

私の知り合いの場合、日本では引きこもりで、自立した経験が全くなく、
外で働いたこともありません。
30代後半の独身の女性なのですが、日本にいると周囲から
プレッシャーを受ける、というんですね。
しかし、海外に行けば、周りは知らない人ばかりであれこれと
うるさく言う人もいない。
自分が自分でいられると言うのです。

現実に向き合うのが苦手な人は、自分自身とも向き合うのが苦手です。
そこでもう一歩を踏み出せば、世界が開けてくるのに、それが
できなくて苦しんでいる。

まだ起こっていない将来の事柄に対して、必要以上に心配して
しまうのですよね。
そして、悪い方に悪い方に考えてしまうのです。
そういう人はえてして、やる前からあきらめてしまっているのです。
やりもしないで、心配ばかりして、自分は苦労している、という
「自分可哀相パーティー」を開催して、他人からも可哀相ね、と
言ってもらいたいのです。

自分で何とかしな、と放り出すのも一つの手だと思いますが、
(一応は自立して、海外にも一人で行かれているのですから)
微熱が続いたり便秘になったりというのは、自律神経失調性とも
考えられます。
いきなり心療内科とか精神科ではなく、普通に内科で診てもらっても
いいかもしれませんね。
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この回答へのお礼

ご家族のことやご友人のことで回答をされるのは心が痛まれたと胸中お察しします。
本当に丁寧な回答をありがとうございます。嬉しいです。

妹さんは本当にお辛いのでしょうね・・。
彼が本当に欝で、重くなったらと考えるとどうしよう・・と思ってしまいます。
その時は受け止めるしかないとわかってはいるんですけれど。

>軽く話を聞いてもらうくらいの気持ちでいかれてはいかがでしょう?
本当にそうですね。

>現実に向き合うのが苦手な人は、自分自身とも向き合うのが苦手です。
ものすごい過少評価するんですよ・・・。自分を。
もうすこし自信を持てばいいのに・・。

>外に行けば、周りは知らない人ばかりであれこれとうるさく言う人もいない。
>自分が自分でいられると言うのです。
そうなんです。本当にその理由なんです。
引きこもりではないのですが。
彼は長男ですので、両親のことも視野に入れて将来を決めなくては・・というストレスもあるようです。
自分のすすみたい道と自分がとらなければと思っている行動とのギャップに苦しんでいるようです。
彼がどうしても海外にでたいのなら、もしものときは私が日本に帰ってきてご両親と一緒にいればいいのですから、もう少し頼ってくれればいいとおもうのですが・・・。
私も含めて幸せにしたい!!って気持ちがつよいようで・・。

>悪い方向に・・
そうなんですよ・・・。本当にそうなんです。
コミュニケーション能力も高いし、能力もあるのに「絶対うまくいかない・・・」って後ろ向きになってしまうんです。
でも本人に「後ろ向きにならないで・・」って言ってもだめで・・。

帰国後、やっぱりおかしかったら普通に内科受診を一緒に言ってみようと思います。

話を聞いていただけて本当に心が軽くなりました。
お時間を頂いての回答ありがとうございました。

お礼日時:2007/09/15 13:46

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