No.3ベストアンサー
- 回答日時:
不規則と書かれていますが、いつもその時間に行動されているのなら、他の人と違うだけで規則的な生活ですので、そこは問題ないです。
よく、○時以降はものを食べないと云々ってありますが、あれは普通の時間帯に生活していることを想定して書いていますし、他の人がやっているダイエットを、そのまま時間をずらして当てはめれば大丈夫じゃないでしょうか。何より、食べる量がきっと多すぎるんだと思います。外食でも、揚げ物は控えるとか、野菜が多いものとかを意識してえらぶようにするとか。食べたものを書き出すと、変えられる点が見つかりますよ。
確かにダイエット方法などを読むと、夜遅くに食べてはいけないってありますよね。「太古の昔からの人間の体内時計」とか書かれていると、なんだか納得してしまいました。
確かに食べ過ぎなのかもしれません。
ありがとうございました。
No.2
- 回答日時:
ダイエットというより健康のため、21時か遅くとも22時以降は飲食を控えるべきです。
心臓病など内臓にきますよ。>昼も夜も外食で、付き合い酒も多いのですが
ここいら辺は致し方ないところもありますが、肉食やファーストフードはできるだけ控える様に諭してあげた方がよいですね。
本人に自覚させるには私服を買いに行き、ジーンズコーナーで今の自分の状態を自覚させると結構効きます(特に鏡!)。
鏡!いいかも!
普段もまるで山下清のような格好で、ホント大丈夫?って感じです。
家でも鏡攻撃してみます!
ありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 今、21歳です。 18歳の時にダイエットして1年ほどで66キロから 47キロまで痩せました。(身長は 4 2022/06/23 00:24
- 食生活・栄養管理 1日1食ってダメかの? 1 2023/01/22 21:42
- ダイエット・食事制限 ダイエットについてアドバイスお願いします。 24歳63kg女です。 宿泊業をしており1日12,000 2 2023/01/13 20:19
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて 私は以前ダイエットをしていました。2年ほど前です。 その時は身長154センチ体重 4 2023/03/12 21:59
- ダイエット・食事制限 ダイエット方法教えて下さい!! こんにちは! 私は学生です。 私元々太っててもっと痩せたいのですが、 4 2022/05/13 20:14
- ダイエット・食事制限 ダイエットについてです。 閲覧ありがとうございます。 ダイエットの質問についてです。 身長170cm 2 2023/05/14 13:17
- 夫婦 家族の夜行性に困っています。 イライラしてしまうし、こっちも寝不足になります。 わたしは30代半ばの 4 2022/10/16 01:37
- ダイエット・食事制限 ダイエット方法について 3 2023/06/07 08:32
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて。 150cm65キロから50キロまで半年で落としました。体脂肪24~26。目標は 4 2023/05/22 07:20
- ダイエット・食事制限 161センチ女性です。 出産後5ヶ月経ちましたが、出産直前の体重が90キロありました。産後むくみが取 5 2023/08/17 15:15
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
2日間の食べ過ぎで体重3.4kg増...
-
こんなに食べたのになぜ一晩で1...
-
朝と夜の体重差にビックリ!朝...
-
食後はどれくらいで体重が戻り...
-
今日の夕食で体重が1.2キロ増...
-
※閲覧注意※ 肉割れ 赤い肉割れ...
-
2日で2kg太ってしまいました
-
ダイエットでよく 1キロ2キロは...
-
1週間で5.5kg増えた体重は実際...
-
5キロ増えたのに見た目わ変わら...
-
好き勝手食べたら1日でどれく...
-
健康的に痩せたいんですが、バ...
-
2ヶ月続けても1キロも痩せない...
-
ダイエット開始3日、減るどころ...
-
ダイエットについて。 1ヶ月に...
-
チューイングで太ることってあ...
-
どか食いしたのに体重がへった。
-
20日間で3kgも太ってしまいまし...
-
体重が減らない 今後どうすれば...
-
体脂肪2%減。何グラムくらい...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
2日間の食べ過ぎで体重3.4kg増...
-
こんなに食べたのになぜ一晩で1...
-
2日で2kg太ってしまいました
-
朝と夜の体重差にビックリ!朝...
-
食後はどれくらいで体重が戻り...
-
ダイエットでよく 1キロ2キロは...
-
20日間で3kgも太ってしまいまし...
-
1週間で5.5kg増えた体重は実際...
-
好き勝手食べたら1日でどれく...
-
※閲覧注意※ 肉割れ 赤い肉割れ...
-
今日の夕食で体重が1.2キロ増...
-
5キロ増えたのに見た目わ変わら...
-
標準体重ってデブですよね? デ...
-
ストレスでドカ食いして1日で2k...
-
1ヶ月で体重何kgまで増やせます...
-
健康的に痩せたいんですが、バ...
-
体脂肪2%減。何グラムくらい...
-
拒食症だと思うんですけど、お...
-
3日で4キロ増えました…
-
1日で体重が500グラム増えたの...
おすすめ情報