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マンゴーとダイエット

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  • 質問者：mi0719
  • 質問日時：
  • 回答数：4件

マンゴーの酵素がダイエットに効く（？）と知人に効いたのですが
本当でしょうか？
本当ならば、試してみたいような・・・。

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A 回答 (4件)

No.4ベストアンサー

  • 回答者： acido
  • 回答日時：

私は酵素を意識して多く摂るような食生活をし、また酵素のサプリも摂っています。

一年になりますが、ダイエットというよりトータルに健康になりました。マンゴーもデザートで食べたりしますが。消化系がきちんと働いていれば、栄養がきちんと取れて、馬鹿食いしなくなるといわれていたとおり、私も以前よりお菓子に走らなくなったと思います。
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この回答へのお礼

＞消化系がきちんと働いていれば、栄養がきちんと取れて、馬鹿食いしなくなるといわれていたとおり、私も以前よりお菓子に走らなくなったと思います。
ありがとうございます。毎日、何かしらお菓子が欲しくてたまらなくなります。それでも、我慢2と思ってガマンばかりしていましたが、消化系がキチンと働いているか？とは考えたこともありませんでした。
非常に参考になりました。

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お礼日時：2007/09/13 13:59

No.3

  • 回答者： natuko_
  • 回答日時：

#2です


参考URL貼りわすれました
http://www.fujinoya.net/syohin26.htm
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No.2

  • 回答者： natuko_
  • 回答日時：

ドライフルーツにしたマンゴーは小腹が空いたときやおやつ程度にとればどうでしょう。



チョコレートなどより食物繊維、ビタミン類も豊富です。

食生活のメインにするのではなく、補助的に摂られてはいかがでしょうか
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この回答へのお礼

ありがとうございます。ドライフルーツは手軽でいいですね。

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お礼日時：2007/09/13 14:00

No.1

一つの食べ物だけ見て考えることはよくありませんよ。



色々な食べ物が組み合わさって食事は成り立ちます。

ダイエットに必要なのはバランスの良い食事と運動、それだけ。

ある食べ物がダイエットに良いからといって騒いでどうなる。

試すってどう試すんですか？マンゴー毎日食べるんですか？
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この回答へのお礼

マンゴー毎日食べるのは美味しいとかよりも、値段が張ってムリです。

地道にストレッチ続けます。

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お礼日時：2007/09/13 08:37

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