No.2ベストアンサー
- 回答日時:
私の経験からすると、産後ガードルだけでは戻りません。
締め付けるのが苦手なら、なおさらです。
私も締め付けが苦手&肌が弱いので、ガードルを履くと苦しいし痒くなってしまい、宝の持ち腐れでした(汗)
産後ガードルって、結構固い生地が多いのですものね。
また、「産後ガードルは、ただの商戦ではないか?」とも思います。
必ず要るものではなく、普通のガードルでも代用できると思います。
最近は、素材はガードル風でも、履き心地はストッキングみたいなすごーーーーーい良いガードルが増えています。
ワコールなら「おなかウォーカー」とかが最高ですよ!
通販で下着を買うのは危険(ある意味博打)なので、お店で試着した方がいいと思います。
6000円くらいの価格帯でひとつ購入してみて、夜手洗い&脱水すれば、朝までには乾きます。
着心地がよかったら追加で購入するのが、安全な方法だと思います。
ところで、じゃぁどうやって体型を戻すか・・・ですが。
やっぱり運動が一番です!
でも、お子さんがいらっしゃるので、外で運動なんて無理ですよね。
これも私の経験からですが、足踏みするステッパーがいいですよ!
ホームセンターなどで3980円くらいで購入できます。
好きなテレビやニュースはありますか?暇つぶしをしながら、ステッパー運動を20分くらいやってみてください。有酸素運動なので、15分以上やった方がいいです。
それと、腰を回す運動も良いです。
あと、仰向けに寝て、足くびでお尻を叩く運動も良いです。
まぁ、つまりはダイエット感覚で運動をした方が良いということです。
でも、産後間もないし、母乳中ならば、食事は制限しないでください。
これで、絶対おなかまわりはスッキリします!!!
育児で大変なのに、運動は無理だな・・・と思われるかも知れませんが、
おなかが気になりつつ生活するより、
私だってキレイになりたいわっ!と思って生活する方が、
育児も楽しいし、毎日にハリが生まれますよ。絶対お勧めです。
私は2児の母ですが、数か月前まですごかったんです!!
いつも妊娠5か月??ってくらいでした(笑)
私は母乳は終わっているので、腹八分目&ステッパー&ストレッチですごーーーく痩せました。
えっと、たぶん雑誌の広告とかテレビに出られるくらいです(笑)
今は、独身時代(8年前)と同じ、7号の服が入ります。
(重ねていいますが、質問者さんは食事制限をしないでくださいね。)
とにかく、ガードルだけでは痩せませんっ!
ステッパーなどで運動するのが一番!!
とにかく脂肪を燃やしてください。
それで、ある程度サイズが落ちてきたら、腹筋などで筋トレするのがいいです。
また今はサイズがあると思うので、腹筋は厳禁。
燃やしてサイズダウン→筋トレという設計で、元に戻ることができます。
運動するのは嫌かも知れませんが・・・でも、絶対痩せるので、毎日楽しくなりますよっ!
osuosuさん、経験に元づく適切なアドバイス、ありがとうございました!!独身時代と同じ、7号の服が入り、雑誌の広告とかテレビに出られるくらいって、すごいですねぇ~。
やっぱり運動ですね。助産士さんもそんなことを言ってました。運動は苦手ですが、osuosuさんの言っている運動ならやれそうです。
また「おなかウォーカー」、ぜひ見てみます。ガードルとかって、試着しても一日はいてるあまり快適でなかったりして、結局はかなくなってしまうんですよね。でもつい代えがないとなんて二枚買っちゃったりして。。。まずは一枚買って、洗濯して何日か様子をみたらいいですもんね。俄然、やる気がでてきました!
ほんとにありがとうございました~
No.1
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