３３歳　更年期障害の疑い

45-48さん、再度のコメントありがとうございました。

私のストレスというのは、子供が出来ないのではないかという不安から来ていたものなんです。
１０年来、婦人科系統がいつも不調でした。
それが、今回のことで決定打になってしまい悩みは更に深くなりました。
同年代の友達は、子育てに追われながらも皆幸せそうです。
私には味わえない喜びなのかと思うと、子供がいる友達に会うのも苦痛になってきました。

でも、世の中にはもっと辛い状況の人がたくさんいることも分かっています。子供のことに執着しすぎるのはよくないですね。
前向きになって、卵巣の衰えを少しでも遅く出来たらと思っています。

実は、私もジムに通うことを考えているのです。
病院の先生に運動をするように言われました。
今週中にでも、申し込む予定です。
そこで、新しい友達もできるかも知れないですね。

45-48さんのお母様のお話や、
＞本当の病気でなかったら、病院は何の役にもたたない
＞体と心のバランスをよくしていくのは、健康で美しくなっていくのは、自分の努力次第です
というお話など、同じ女性としてとっても励まされました。
ありがとうございました。

45-48さんの体調が全快する日は近いでしょうね。
私も“健康で綺麗になる”を目指して頑張ります！

ja-mataneさん、再度のコメントありがとうございました。

大学病院で検査した結果を見たら、尿素窒素が８．２でした。
基準値が８～２２なので、私のは相当低いようですね。
おっしゃるように、タンパク質が不足しているようです。
魚介類も好きではないんです。
不定愁訴を改善するには、まずは食事を見直さないとなりませんね。

＞欠けている栄養素があると、体全体に影響があります。
神経系にも肌にも生殖機能にも。
＞ストレスに対抗できるように、睡眠と必要な栄養素を充分に摂り、適度な（無理し過ぎない程度の）運動が必要です。
とても参考になりました。
サイトも覗いてみましたが、薬に頼らない更年期障害について興味のあることが載っていました。

これまで、食事や運動、睡眠などは軽視しがちでした。
病院で異常なしと言われたら問題はないと思っていました。
幸いにも、私の今の生活には自由な時間はあります。
生活改善は出来ると思います。
アドバイス頂いたことを忘れずに頑張ります。
ありがとうございました。

albert8さん、ご回答ありがとうございました。

ストレスには心当たりがあります。
人に相談できるものでもなく、
どうしようもないことだと長年悩んできました。
生きる希望を見出せずに、ここ数年はぼうっと過ごしてきたかもしれません。
そして、他人の前ではそれを見せまいと
明るく振舞う癖があるので、疲れてしまうのかも知れません。
今回の老化は追い討ちをかけるような出来事で、
あまりにもショックで、早い段階から心療内科に通っています。
この上、うつ病にでもなったら自分が何をしだすか分からないと思ったからです。

おっしゃるように、血流が悪くて卵巣を老化させているそうです。
脳梗塞の遺伝もありますし、生活を見直さなくてはいけませんね。

自分でも、ストレスが原因の一つではないかと感じていました。
他の方に指摘され、何だかホッとして涙が出てきました。

＞心身一如。心と体は一つです。体が温もって血がどんどん回るようになれば心の方も少しずつほぐれてきます。

アドバイス、ありがとうございました。

ja-mataneさん、ご回答ありがとうございました。

確かに、偏食傾向があるかも知れません。
肉類が苦手で、麺類が好きです。
自分ではそのつもりがなくても、バランスが悪いのかもしれません。

＞根本に現代型栄養失調がひそんでいることがあります。
現代型栄養失調ですか？
本気で食事の見直しをしなければなりませんね。

参考になりました。
ありがとうございました。

45-48さん、早々のご回答ありがとうございました。
急激というか、一年前に比べると５～１０歳くらい老けてしまった気がします。
充分、急激かもしれませんね。

クリニックから有名大学病院まで４軒も行き、
様々な検査をしましたが原因が分からず、いつも首を傾げられます。
ただ、更年期が早く訪れるのは避けられないようです。
独身ですが、子供は諦めるしかないようですね。
母は５０代で閉経しました。
でも、命に関わる病気という訳ではありませんから、
前向きに生きて行こうと思います。

＞性生活がうまくいっているならば、潤ってくると聞いたこともありますが・・・
恋人を作れば少しは変わるかも知れませんね。
頑張ります！