弓道部の者です。前回の文章を改めました。

弓道部です。射法八節のコツやポイントを教えて下さい。
の記事をもう一度書き直しました。ttp://oshiete1.goo.ne.jp/qa3298749.html

・腕入れと肩を下げることが同時に出来ない

・肩を全体的に下げながら（肩甲骨を寄せながら）肩が下げられない。（筋に痛みが伴うのであまり練習できていません）

あとは自分の意識で何とかなりそうなので、この２点を中心に教えて下さい。やはり、腕入れの練習をするしかないのでしょうか？

何かあったらご意見ください。上の２点のことでなくてもOKです。参考になるような事であれば何でもどうぞ。