昨日のハンガリーGPについて

最近F1のかっこよさにひかれ、時々ですがTVで観ています。
昨日のハンガリーGPにて
『（ニュースより）4日の予選では最終ラップにポールポジションを獲得したアロンソだが、ピットストップで必要以上にマシンを止め時間を稼ぎ、ハミルトンに最後のアタックをさせなかったとの判断を下され、6番グリッドへの降格処分を受けた。』
スタート前にこういった放送がありました。
でも、ルールがわからない私は
何故降格なのか
何のために必要以上にマシンを止めなければならなかったのか
がよくわからなかったのです。
詳しい方おしえていただけませんか？
おねがいします。