夏ですね。海ですね。お肉が気になりませんか？

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質問者：noname#6938
質問日時：2002/07/22 13:21
回答数：4件

夏です。そろそろダイエットをしなければなりません。

おすすめのダイエット食品や、ダイエット料理がありますか？

ダイエット料理の場合は、

簡単なレシピなんかも書いてもらえるとうれしいです。

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回答 (4件)

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No.4ベストアンサー

回答者： webdiver
回答日時：2002/07/22 17:19

こんにちは(^^)。

　「玄米」お奨めです。主食を玄米に替えて１食100g～130gに抑え、その分増やした魚や納豆、玉子と一緒に。それに加えて野菜をドレッシング抜きで食べると、既にこれがダイエット料理になってます(^^)v。

　ダイエットは「正しい食習慣」です(^^)。ダイエットはイベントでは無いので、夏だから始めて痩せたら終了っていう部分を捨てる事から始まります。

　風邪もひかなくなるし、快眠だし、快腸だし(^^;)。おまけで体重（体脂肪）も減りますよ。頑張ってください(^^ )/

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この回答へのお礼

＞ダイエットはイベントでは無い

おっしゃるとおり。
私の場合は、毎夏恒例行事と化してます。

玄米か・・・・食べてみるか（￣￣）（遠い目・・・）

ご回答ありがとうございました。

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お礼日時：2002/07/23 20:00

No.3

回答者： noname#6071
回答日時：2002/07/22 14:02

今まさにダイエット真っ最中のおばさんです。

ビール酵母ダイエットする為に粉末の物を購入しましたが、飲み辛いものでした。
しかし、最近コンビニで『ビール酵母入りヨーグルト』を発見！！試食してみましたが、イケましたよ！栄養バランス良い食品を摂取しながら食事は制限していくという方法を実施している為、カロリーメイトのスティックなども食べて、他の食事は取っていません。かなりの空腹感に耐えねばなりませんが・・
しかし、この方法、必ずリバウンドしますので・・(^^ゞ

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この回答へのお礼

ビール酵母入りのヨーグルトですか
近くのコンビニにあったかな？

ビールとヨーグルトはすきなんですけどねぇ・・・

カロリーメイトだけどおなかすきませんか？

ご回答ありがとうございました。

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お礼日時：2002/07/23 19:58

No.2

回答者： mujinkun
回答日時：2002/07/22 13:52

私自身はダイエットしたことがないので、説得力に欠けるかも知れませんが、夏は水分摂ることが多いので、この時期を利用して、どくだみ茶をお勧めします。

市販されてます。
味もおいしく、便秘解消。老廃物が出る！というのがまさにピッタリの感じです。
肌がツルツルになりました。
短期間では、何キロも減らすというよりは、水分代謝を良くし、むくみをなくすことが一番可能で効果的なことではないでしょうか。
健康的で、夏にピッタリの、立派なダイエットになると思いますよ。