水泳での効果的なダイエット方法

最近、スポーツクラブに通い始めました。大体ですが、週に２、３回通っています。
水泳をやっているんですが、何かダイエットに効果的なメニューや取り組み方などありましたら、是非教えて下さい。

ちなみに、私は平泳ぎしか出来ないので、平泳ぎとウォーキングを数十分おきに繰り返しています。

痩せたい部位（？）は、殆ど全身です。細かく言えば、上から顎のライン、二の腕、お腹、太もも、ふくらはぎ…といった感じです。
まぁ、水泳で顎のラインは難しいかもしれませんが、それ以外の部位に限定された方法でもいいので、アドバイスよろしくお願い致します。

（※スポーツクラブなので、当然水泳以外にも、ヨガやピラティス、エアロビ等ありますが、これらは非常に人気が高く、また人数制限の都合上、なかなか定期的には通えないので、今回は除外でお願いします）