プロが教えるわが家の防犯対策術!

二の腕だけが気になっています。
もうプルンプルンで(涙)
腕立て、ストレッチ以外で、何か効果的な方法・食事・用品等、ありましたら教えてください!

A 回答 (4件)

再び登場です。



水中で歩くだけでもカロリー消費はするので、細くはなると思います。でも、しっかり(←表現が変ですね)した二の腕にするには泳いだ方がいいと思いますよ。「私が泳ぐのがすき」というのも大きいと思いますが、泳いでる時が結構幸せです。
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この回答へのお礼

再びありがとうございます!
 
歩くだけでもダイエットになりそうですね。
でもやっぱり泳ぐ方が良いのかぁ。
ちょっとずつ頑張ろうかな。
 
泳げる人は泳いでる時は幸せなんですね。
私は泳いでる時は「必死」です(笑)
 
ありがとうございました!

お礼日時:2002/06/14 18:45

私は、癒し系二の腕の持ち主です。


(癒し系二の腕:他の人が触って「あ、これよりはマシだ」と思う程太いという意)

冗談はさておき、いつでもどこでも簡単に出来る二の腕ダイエットをご紹介します。

1.壁に向かって立ちます。
2.壁に手を突きます。
3.あとは、腕立て伏せのように肘を曲げて、10回くらい壁を押すだけ。

寝て行う腕立て伏せと違ってそんなに疲れないし、気がついたときにできるので
結構続きますよ。
ちなみに、私はトイレに行ったときに、必ずいつも10回繰り返してます。

夏に向けてお互い頑張りましょう。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます!
 
ははは~。癒し系二の腕ですかぁ。
っと、失礼!!
 
立ち腕立てですか。
結構微妙に力をつかうんですよね。
気づいた時に10回と決めて、何度もやるのが良さそうですね。
 
ありがとうございました!

お礼日時:2002/06/14 18:42

私も水泳が良いと思いますよ。

マイペースで出来るし、手軽だと思います。ただ泳ぎすぎると、なんとも疲れますね~。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます!
 
丁度、ちょっと前に、友だちと水泳でダイエットしようかぁ~って話してたんです。
だけど私は泳げません。。
歩くのはどうなんでしょうか?
それとも、まじめに水泳を習おうかな。

お礼日時:2002/06/14 17:12

あれは痩せててもたるみますよ。


ブルブルをなくすには水泳しかありません。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます!
 
そうなんですか?痩せててもたるむんですか。
私、二の腕だけが気になるんですよ。
 
水泳ですね!
ただ・・・泳げない私はどうしたら(涙)
歩いてるだけじゃ意味無いですよね?

お礼日時:2002/06/14 17:10

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