流行のブルブルマシンについて

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質問者：izumi427
質問日時：2007/03/13 21:35
回答数：2件

今流行のブルブルマシンダイエットについて、お聞きしたいです。
直立姿勢で１０分、マシンの振動により腸腰筋が鍛えられ基礎代謝アップ、結果やせることが出来る、という触れ込みは何となく理解できますが、このマシン、本当に効果があるものなのでしょうか？
今すごく人気があり、友達の間でもかなり話題になっていますが、
本当に痩せたという話を実際に聞いたことがありません。
何事も継続は力なりで、それなりに根気良く続けなければ効果は現れないとは思いますが、どなたか本当に痩せたという方がいらっしゃれば
体験談をお聞きしたいです。
私は最近１１回分の回数券を購入し、今週に入って３回行きました。
運動後はかえっておなかがすいて、普通よりも食欲が増すような気がしますが。

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回答 (2件)

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No.2ベストアンサー

回答者： nik670
回答日時：2007/03/14 09:28

ブルブルマシンの２０万弱くらいするのを購入した人が

痩せた！と言っていました。毎日やっているのか詳し
くは聞きませんでしたが。

運動後はかえっておなかがすいて、普通よりも食欲が
増しますが、痩せるのが目的なのですからお腹が空い
ても腹八分目で我慢するんです。それでおそらく痩せ
ますよ（ｏ＾＾ｏ）

俺も実際水泳やったりスポーツジムに通ったり
ボクシングジムに通ったりしましたが、週３，４回程
度では現状維持がやっとでした。血液中の中性脂肪は
たしかに運動することで下がりましたが。

年齢にもよると思いますが、３０代後半にもなれば
毎日運動しない限り痩せることはほぼ不可能だと思
います。

最終的にジョギングを毎日１時間やって夕飯は腹８
分目に抑えました。これが一番効果がありました。
お金かけてジムにかよったりしなくてもタダで、
食費も抑えられて痩せる方法あるんです。あとは絶
対に痩せるんだという気合いと根性だけです。

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この回答へのお礼

ああー！分かります。私も２０代の頃は、ジム通いしてまして、
かなりマニアックに痩せるメカニズム？らしきものを自分なりに検証しておりました。結果、nik670さんのように走ることが一番痩せると実感しています。それに加えて筋トレすれば、完璧ですよね。よくわかっているのですが、なかなか出来ない弱い自分がおります・・・・。楽して痩せれるものにすがってしまう（笑）。
適度な運動に腹八分、そして気合と根性！、と力強いお言葉ありがとうございました。自分なりにがんばってみます。

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お礼日時：2007/03/14 19:32