質問
質問者：mayumin04 ぎっくり腰の原因は何でしたか？
困り度：
  • 困っています
 ぎっくり腰は疲労、骨の歪みなど間接的な原因もあるようですが、
ぎっくり腰になった直接の原因は何でしたか？
靴下をはこうとしたら、とか何気ない動作でなるようですが、
皆さんの場合は原因はどんな動作のときおこりましたか？

もともと腰が弱いため、負担のかからないように過ごしているつもりですが、親もぎっくり腰をしているのでとくに気になります。
質問投稿日時：07/02/26 22:25
質問番号：2786743
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回答

良回答20pt
回答者：habburu 私は寝返りです。
ボキっと骨の鳴る音がして「痛いよー」と言っていたそうです。
寝ていたので本人の記憶はありません。
自分なりの予防はここを参考に
​http://gk.kd029.net/​
腰を冷やさない（腹巻き）
腰のささいな痛みやつらさを我慢しない（姿勢を変える）
確かに、私はその時期に何となく腰が冷たいと思っていました。
種類：回答
どんな人：経験者
自信：自信あり
回答日時：07/02/26 23:03
回答番号：No.7
この回答へのお礼ご紹介のサイト見ました。
非常にコワイです。自分もいつ襲われるかわからない不安でいっぱいです。

回答

良回答10pt
回答者：ms-06s2 ギックリ腰の原因は、ズバリ老化現象です。
若い人がギックリ腰になったってあまり聞いたこと無いですよね。
腰の周りの筋肉が衰え骨を支えれなくなる、現象です。
だから、若い頃のイメージで体を動かすとなることが多いです。
裏を返せば、普段からそれなりに体を鍛えてればなりにくくなりますよ！
種類：回答
どんな人：一般人
自信：自信あり
回答日時：07/02/26 22:47
回答番号：No.6
この回答へのお礼老化現象ですか、なるほど若い人には見かけないですね。
筋肉が運動不足で硬くなっているからムリがきかなくなるのでしょうか・・・。
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