社会不安障害（ＳＡＤ）とゆわれました

こんにちは。

以前パニック障害と闘い、勝ちました。たまに、疲れたときストレスのとき顔を出しますが、押さえ込んでいます。

えと、SAD（社会不安障害)ということですが、行かれたのは１つの心療内科でしょうか？私は２，３カ所行きました。１つのところですと、１人の先生の見解のみとなってしまうので、他のところでもじっくりお話しして、診断していたいてはいかがでしょうか？同じく、じぶ煮合った先生も見えてくるかと思います。

そのあとですが、支援活動している所はたくさんあると思います。
また、経験と老婆心から、あせらずゆっくり治していく事で快方に向かうと思います。
失礼します。

こんにちは、お困りのようですね。

他の方の回答も読みました。私の意見を少し・・・社会不安障害、今はそういう病名がつきますが、いわゆる対人恐怖のくくりですよね。3件受診されて、薬も飲んでらっしゃるようですが、ご心配の将来についてどうするかということになると、やはり薬に頼らない自分になることでしょう。私のおススメは森田療法です。薬も飲みながら、森田を勉強していくのが良いと思います。じぶんを良くみせたいとか、人から良い評価を受けたいなど、こころのなかにそういうものがあると、無意識にそういう行動になります。でも現実には、うまく出来ないこともあるわけで、失敗したらどうしようと思って、よけいに緊張してしまいます。森田療法のサイトを見てみてください。また、それをグループ学習で実践している生活の発見買いのサイトもどうぞ。お役に立てると思います。今は大変でしょうが、森田的生活が身につけばずいぶん楽になると思います。

参考URL：http://www.hakkenkai.gr.jp/

自分もSADです。

医者に言われた訳でなく、自分でチェックしたら、そうでした。このURLで、SADに患者を扱ってる病院を見つけて、そこで、受診してます。ご参考までに。

参考URL：http://www.sad-net.jp/content.html

これだけは自覚しておいた方がいいと思います。

医者も人間、貴方も人間、周りの人も同じです。症状が極度にひどい様なら医者の診断結果と対処法を取り入れるのもよいかもしれません。しかし人間である以上完全な人はいません。医者も専門家として名のある人ならある程度信用性もある事はあるでしょうが１００％うのみにするのはどうかと思われます。ご自身が一番症状の程度がわかっていると思いますのでこの意見も御覧頂き参考にしていただければと思います。医者の仕事として可能性のある病名を提示するのは当たり前の事ですが人間である以上誤診も可能性が常にありうるという事も踏まえて出来れば何人かの専門医にかかった上でご自身のご判断で処置が必要であるのかを決めた方が１人の診断・処置による精神的な負担や不安からも解消されより効果の発揮できる可能性もあるかと思われます。特に心療的な処置に関しては慎重に行われる必要性があると聞いていますので思い込みが逆効果にならないためにもお勧めしたいと思います。