健康的なダイエット方法について

ご回答ありがとうございます。
…ヨガかぁ◎ずっとしたいと思ってたんです。やっぱり健康にいいんですね。
サーチをかけて、ピラティスやヨガ系のものをさがしてみますっ☆☆((お金を抑えてやりたいので…；；))
素敵なご回答、本当にありがとうございましたっつ◎

ご回答ありがとうございます。
おなかは…脂肪だと思っています。確定はできませんが；；
ササミならＯＫなんですか？？お肉の中では一番ササミが好きなんですっ(>_<*ちなみに好きな飲み物は豆乳です◎野菜も必ず食べるので…あとは海藻ですねっ！！
これならあたしでも食事は始められそうですっ！！ありがとうございますっ。
歩くことも実行してみますね。専門家の方からの心強いアドバイス、丁寧にありがとうございましたっ◎

丁寧なご回答ありがとうございます。
そして…私自身の至らなかった点ですが。実は「健康的なダイエット法≒有酸素運動」でした。明記していなくてすみません；；
今は肌にはとても満足しています◎あと食事はおなかがすいてしまうのでそこそこ食べたいんです(>_<
専門家の方からのご回答がいただけて嬉しく思います。質問の仕方が下手になってしまってすみませんでした。ご回答ありがとうございました。

ご回答ありがとうございます。
そうですね。運動をまだ再開していないので、まずその辺りから始めようと思います◎
情報収集に素敵なレポートの紹介、ありがとうございます☆☆参考にさせていただきますね。
丁寧にありがとうございましたっ◎

丁寧なご回答ありがとうございますっ。
…栄養バランスは、大丈夫だと思います。野菜もお肉も諸々…祖母がいつも考えて作ってくれているので(^-^*
多分「摂取カロリー＞消費カロリー」の状態なんだと思います；；受験だったので。とりあえず栄養は…みたいな感じでした◎そして受験が終わってからは家でごろごろしてましたしね…；；
有酸素運動…サーチかけてみますっ◎バドも再開しようかなぁ♪♪アドバイスありがとうございますっ☆☆